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美容覺的時間是每天晚上10點到凌晨2點，且在11點前一定要熟睡。 因為根據中醫的理論，人的血液循環是配合時辰的，子時的時候循環至頭部，丑時循環至肝臟， 依此類推，在子時的時候就是血液走到頭部也就是臉部的時候，如果能有充分的休息與睡眠，臉 色當 ...《看全文》

１５種吃了腿會變美的食物 　 1.海苔 維生素A、B1、B2海苔裡都有，還有礦物質和纖維素， 對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。 2.芝麻 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別的是它的 亞麻仁油酸成份， ...《看全文》

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