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主題回顧
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正妹骨要正
你曾因為姿勢不良造成身體上的問題嗎?怎麼解決呢?
06/20~06/26
舒服地賴在沙發上用筆電和朋友MSN、習慣用右肩背著大大的包包、喜歡翹著二郎腿和朋友喝咖啡聊是非……這些習以為常的小動作,其實正緩緩地讓你的骨架位移,經年累月,惱人的肩頸痠痛、脊椎側彎於是發生。
投身彼拉提斯將近20年的謝菁珊老師說,許多人不知道如何維持正確姿勢,讓骨架長期處於錯誤的姿勢,使得原本修長的身材線條變得歪斜,視覺上看起來也會變得又短又矮。如果可以規律的練習彼拉提斯,不但能強化肌肉的力量,維持正確優美的姿勢體態,更可伸展過度緊繃的肌肉群。當骨正了,你人也跟著變正了呢!
快來分享你的警醒吧!你曾因為姿勢不良造成身體上的問題嗎?怎麼解決呢?
★鼓勵:06/20~06/26期間的投稿日記中,將選出最佳30名,贈送《正妹骨要正:第一次做就有效的正骨美型操》1本,或「完美骨架DVD」 1份(註:贈品無法寄送至海外)
★公布時間:名單將在7/3公布。得獎者將收到留言,請於公布後4天內用私密回覆管理員給你的日記回應,逾期將視同棄權。
★贈獎方式:贈品將於名單公布後的14天內以郵局掛號方式寄發。
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最多愛的鼓勵
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顆愛的鼓勵
暑假快來吧
by
此帳號停權關閉-2011-07-18
(31歲 桃園市 )
好煩喔~ 最近一直在考試 考不膩嗎? 可是...... 考完就可以放假了耶 但是呢...... 暑假要來上課啦 [X-(] ...《
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顆愛的鼓勵
現在
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★〞心淚了。
(29歲 台中市 )
現在都在上班 很少時間可以來玩愛遇 所以▼ 找我打手機:0980532467 (亞太咖) 星期一到星期日(9點半再找) 下班等來電:D...《
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187
顆愛的鼓勵
新手上路
by
此帳號停止使用2014-07-24
(47歲 台中市 )
希望能夠有個熱心的朋友來交交我,公寓裡有好多好玩的,可是我看不太懂,又希望可以玩的很開心,更希望可以認識更多的新朋友,因為不想讓寂寞的感覺繼續佔據我的心頭,再也不要讓寂寞謀殺我的靈魂了.在婚姻的世界裡,我輸了,但是在未來的日子裡,我有選擇的權利....《
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顆愛的鼓勵
一群說不聽的王八蛋
by
此帳號停權關閉-2012-08-16
(34歲 新北市 )
已經在自我介紹裡說的那麼詳細了!! 還是有人非要在那留一大堆北濫的留言 白痴是不是?不會先去看自我介紹嘛? 還有一堆人在那一直點想聊天幹麻?? 知不知道那個很礙眼!一直跳上來...很煩阿 同居邀請?更白目...沒事在那點同居邀請幹麻?跟你很熟? 拜託!別再那麼智障了你們 煩都煩死了......《
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顆愛的鼓勵
我今天
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注定孤單一個人
(41歲 台中市 )
你好 我今天還可以過的去 我覺得是我自己過ㄌ太悲傷ㄌ 我不知道前兩天有這總感覺 你可以跟我說嗎 你可以安慰我嗎 我的人生感覺都是好悲傷的人 我真的要快一點 我要給自己快樂 我不知道要怎ㄇ作...《
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顆愛的鼓勵
四種習慣將決定我們一生的健康~
by
Sally
(39歲 新北市 )
看了讓自己健...《
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