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篇名: 新體驗
作者: 梅	日期: 2010.07.19　　天氣: 　心情:

終於進入愛情公寓對它的功能還是霧煞煞
感覺功能分得很細就很像功能超多的手機也要會使用啊

隨意點點養了寵物小狗乖乖很可愛跑來跑去
可是牠一直喊餓點飼養又不懂規則吃不到
一會兒又拉便便清掃乾淨又再拉再清掃

乖乖又喊餓了要買i幣沒錢不知怎樣買自認時間不夠乾脆棄養了
嗚呼我養的狗狗不到一天就被我棄養了
乖乖對不起
[:o#] [:))] [:*]

2010/01/11 周六一早住家旁公園一群人白衣黑褲教的就是太極氣功十八式真是踏破鐵鞋無覓處得來全不費功夫
太極氣功18式~~1起勢調息 2開闊胸懷 3揮舞彩虹 4輪臂分雲 5定步倒卷肱 6湖心划船 7肩前托球 8轉體望月 9轉腰推掌 10馬步雲手 11撈海觀天 12推波助浪 13飛鴿展翅 14伸臂沖拳 15大雁飛翔 16環轉飛輪 17踏步拍球 18按掌平氣

2010/01/08 晚上正在練氣功兒說麻我要訪談妳要寫報告
收功專心接受訪談
妳的求學歷程
我回答 *&^%$^&(*^&%$
婚姻 (*&^%
人生的價值觀 )(*&^ **&&^^
專長 ~
好像沒有煮飯做家事算嗎?
座右銘^&())&**&^$%
未來的規劃

馬的這是那門子的訪談我的心底世界要讓你老師知道嗎 ?

2010/01/06 早上聽到很傷感的事情~ 10年前已離職的老同事今日聽說已往生 ~ 心肌梗塞
他是獨子比我年輕得年50 留美多金老爸留一脫拉股的房地產別墅給他
以前坐在我左邊 ~~他離職後高升別家公司後又到大陸發展
最近一次看到他是2年前當時正趴著午睡他來看老同事我一聽到他聲音就知道他來了
阮董一路好走

2010/01/05 報載動感歌星比莉靠拍打按摩板倒癌症 ~~ 每天必做按摩和拍打的養身操
其中左手反手拍後肩右手拍打左腋下之後再換手拍打每次拍200下可使淋巴暢通
這就是我每天必做的養身氣功項目之一還有靜坐用腹部呼吸可平靜情緒
當然還要搭配其他各種功法務必使全身血液筋脈都通暢

2010/01/03 元旦三天假兒補習三天每天一堂三小時還算輕鬆但我這老媽就給隨時待命當馬夫
什麼的什麼?? 就是溫馨接送情啦 !
學校快第三次月考了上次兒新流感住院第二次考試可以不計分所以這次要考好一點比重占50%
新年新希望一願大家健康二願工作順利三願大小兒子工作如意學業精進

2010/01/02 元旦兒補習載到補習班我再搭國光號到新竹看望老媽~帶著給媽的等路~巧克力松子麥片粥白果烤脆豆
騎車到國光號轉運站後面停一排機車剛好一空位嗯新年第一天運氣真好
中午媽胃口很好跟咱兄妹一塊吃飯看媽健康我很高興~
回到台北牽機車咿不見了白筆寫著 2506xxx 龍江拖吊場

2009/12/30 老人的回答使我回味悠長，他說：「雖然報警同樣能夠找回手機，但是我在找回手機的同時，也將失去一種比手機要寶貴千倍萬倍的東西，那就是──寬容。」
就是渡己的心，這世界會少了很多醜惡與紛爭。

到了中年，越來越覺得微笑是一種悲憫，緘默才是一種修養，而寬容也是一種智慧。
~完

2009/12/29 年輕人彎下腰去，沿著老人的桌子轉了一圈，再轉了一圈，然後把手機遞過來：「老人家，您看，是不是這個？」
老人緊緊握住年輕人的手，激動地說：「謝謝！謝謝你！真是不錯的小伙子，你可以走了。」
我被眼前的一幕驚呆了。待年輕人走遠之後，我過去對老人說：「您本來已經確定手機就是他偷的，卻為什麼不報警？」

2009/12/28 女兒的一番孝心。我剛才就把它放在了桌子上，可是現在它卻不見了，我想它肯定是被我不小心碰到了地面上。我的眼花得厲害，再說彎腰對我來說也不是件太容易的事，能不能麻煩你幫我找一下？」
年輕人剛才緊張的表情消失了，他擦了一把額頭上的汗，對老人說：「哦，您別著急，我來幫您找找看。」
年輕人彎下腰去，

2009/12/27 老人也似乎明白了什麼，他馬上站立起來，走向門口的年輕人
我很替老人擔心。我認為，以他的年老體衰，很難對付一個身強體壯的年輕人。沒想到，老人卻說：「小伙子，請你等一下。」年輕人一愣：「怎麼了？」
「是這樣，昨天是我七十歲的生日，我女兒送給我一部手機，
雖然我並不喜歡它，可那畢竟是女兒的~~

2009/12/26 因為他眼睛的餘光，一刻都未曾離開過老人在桌邊的手機。事實證明了我的判斷，我看到，當那個老人再次側身點煙的時候，年輕人的手快速而敏捷地伸向手機，並最終裝進他上衣的口袋裡，試圖離開
老人轉過身來，很快發現手機不見了。他的身體微微顫抖了一下，然後立即平定下來，環顧四周。這時候年輕人已經在伸手開門，老人~

2009/12/25 長者的智慧 ~~ 轉載
傍晚，在一個規模不大的餐廳裡，總共有三個食客：一個老人、一個年輕人，還有我。或許是因為食客不多的緣故，餐廳裡的照明燈沒有完全打開，所以顯得有些昏暗。我坐在一個靠窗的角落裡獨自小酌，年輕人則手捧一碗炸醬麵，坐在靠近門口的位置，與老人相鄰。
我發現，年輕人的注意力似乎不在麵上~

2009/12/24 兒補習班主任來電要我去好市多時順便幫忙買B群加C
可是我才去沒多久還要很久才再去耶
以前很喜歓去好市多兒補習一有空機車一騎哈來去買喲
等買回家糟糕這麼多兒又吃不多冰箱又裝不下怎麼辦?
只好老娘拼命吃啦
結果體重直線上升膽固醇體脂肪健檢慘不忍睹
我不能再買了啦

2009/12/23 今天上班忘記帶眼鏡真真不方便看電腦一下子就眼花花疲勞想睡覺
我有兩副老花眼睛一副150度一副200度我喜歡戴150度的雖然實際度數是200度
去年買一副雙焦距多重膜蔡司鏡片被識貨的人摸走了
想當年我的視力可是一等一的好
~從小看青山綠水長大的我從不為近視所苦
如今唉風水輪流轉喔

2009/12/22 練氣功以來幾乎是風雨無阻每天都要抽空練個把鐘頭才舒服 5個月來手腳麻的毛病改善了體重降低了連腰身也出現了
這幾天因冷上網倒疏忽了練功 ~ 偷工減料胡亂揮舞一翻
師父說練功時不可以看電視看電視時可以練功
於是昨晚大長今正精彩~靜坐閉眼開耳廣告~吸 ~~~ 呼 ~~~ 吸 ~~~
開演了半睜眼吸~~呼~~吸~~

2009/12/21 昨天中午接完小兒補習再跟大兒他女友四人吃午餐
有花膠雞豬骨湯雞心雞胗炒韭菜花蛤蜊炸小卷
服務生在餐桌幫煮蛤蜊看到有沙的還會換下補上好的蛤蜊很有特色的餐廳
以後同學會可以考慮來此

大兒跟女友交往已3年還不想結婚搞不懂他們我想抱孫啦

2009/12/20 昨晚地震我混然不知為啥
等看新聞喔好嚴重
想想 9點2分我在幹啥??
8點55分騎機車去補習班接兒 9點15分才騎到補習班全然沒感覺地震
怕地震的我躲過一截沒被驚嚇

以後快地震時趕快去騎車吧

2009/12/19 這次被檢舉停權給我一個教訓人家逗嘴關我什麼事我在多什麼嘴以後不再多事就是
早上去市場看到賣新鮮銀杏一斤300 嗯好吃買4斤算1000 再多送4兩烤熟的
送半斤啦不行我們利潤很低好啦我買4斤這一天只能吃14倒20顆妳怎麼不早說害我買這麼多?每天吃一包也只能吃10天啊回家跟兒吃可吃40天

2009/12/18 因相片是合照被檢舉停權昨晚發現相片下架更新後才恢復
最近上網時數日增工作荒廢~感覺上交友網好像吸大麻會上隱
當初兒要唸書補習上此園地只是開一個窗口看看優秀網友的日記學學電腦日記則隨便貼一些好文章應付了事
如今兒已上高中才稍空閒但感覺是否花太多時間上網?
為事如徒增困擾就要考慮取捨

2009/12/17 周一賣的股票今天低低接回 ~~ 小賭怡情淺嚐即止
可還是繼續跌啥小賭啊~€ 一點都不怡情
股票偶爾玩它一玩既沒大富大貴也沒傾家蕩產

回想20年前驚天動地一跌把我打入18層地獄休養生息了好久才恢復元氣
從此戒慎恐懼步步為營 ~~ 絕不孤注一擲

2009/12/16 下班後騎機車去內湖的好市多採買日製鰹天下米味增一公斤裝才179元比全聯社便宜好多
我喜歡青菜燙熟再用味增加橄欖油少許醬油拌一拌生機店教的吃法清爽好吃米醬還可煮魚湯
牛肉煎煮紅燒兩相宜以前有賣的牛攪肉已沒看到蹤影了大桶白醋真便宜5公升裝也可拿來做清洗用
還有巧克力穀類燕麥片葡萄乾牛肉卷麵包

2009/12/15 前些天去復健科買的鞋好穿再去買2雙
講好的 ~~ 連上次的共買3雙可送一雙
我選不同樣式淺色的~~ 明年夏天穿的都準備好了
抱3雙新鞋回家~~

2009/12/14 今天一早把套牢的股票趁開高賣了~~ 小賺
報紙今天登出它的利多想想該賣了暫不接回

2009/12/12 去市場買菜豬肉攪碎高麗菜西洋菜柳丁蔥蒜老薑餃子皮甘籃菜牙機車掛滿了
途經住家附近小公園有人在教體操走近看很像太極氣功又像八段錦恩跟者比劃兩下有空問看看是什麼功
在家包2斤水餃新鮮的餃子真好吃配上蔥蒜老薑九層塔末白醋麻油醬油沾料
真不是普通的好吃

2009/12/11 月尚未到中禮物已用過半
要省著點用抱歉了

當更年期碰上判逆期幾乎每天都會蹦出火花
希望氣功的沉穩能改善燥鬱的脾氣

2009/12/10 保險業務員來訪並且告知兒的住院醫藥費可理賠 1.5萬元
住院醫療險很重要要她幫忙檢視大兒子和我的保險幸好都已買了
感謝她幫忙申請理賠把自製的金桔醬和乾果送給她

2009/12/09 鄰居好友來電問周五咱社區有教歌唱班要上嗎? 一期3個月
10年前上過歌唱班每堂課教唱一首新歌回家要練唱下一堂就要每人輪流唱給大家聽
為了不丟臉往後一周就要認真練習當時練的很有成就感呢
我很喜歡唱歌順便胸腔運動能讓人身心舒暢但~~ 上班家事小孩嗨 ~~
這周五又有事下周看吧

2009/12/07 承蒙網友告知買6斤小金桔先去仔果菜機打爛 [不要太爛]
再加水冰糖熬成黏稠狀
請鄰居好友來一起做很快就做好了
今天才知不要加水可能較好保存吧 ?

現在晚上不好睡明明看電視已打瞌睡了上床還是睡不著唉老~~~~~囉!!

2009/12/06 高中時班上第一名的好朋友告訴我晚上唸書時用乾洛神花泡開水喝可防打瞌睡此後洛神花茶伴我無數個開夜車的夜晚
昨天看到新鮮的洛神花買回去仔把花辦撕成小片加冰糖熬煮即可等涼要放冰箱保存
想喝時泡熱開水喝若再加金桔汁一起喝另有一番風味
洛神花果醬也可抹土司灑一些鹹肉鬆中和它的酸配上荷包蛋更好吃

2009/12/05 兒學校校運載他到校後偷得浮生半日閒騎車到大公園運動年紀大的一群人做外丹功另一群人跳熱舞
我跟在年紀大的做外單功依樣畫葫蘆抖動伸展吐吶轉圈
有些動作跟我學的養身氣功八段錦類似還記得有穿針引線氣貫中指~~ 等口令
運動完到市場看到新鮮火紅的洛神花驚喜立刻買3斤回家做果醬

2009/12/04 到住家附近的復健科診所買鞋去年買的鞋1700元扁平足專用鞋墊2000元共3700 元寬瑄頭好穿
今年特價連鞋帶鞋墊 2000 元我買雙咖啡色的上班穿
還買3雙送一雙我看樣式不多只買一雙
整個診所生意好冷清已不復見去年的盛況
這兒復健要100元別家只要50元
醫師倉老好多是生意清淡壓力大老的快嗎 ?

2009/12/02 昨天保險公司業務員送來月曆順口問她兒感冒住院可以申請理賠嗎 ?
那要看妳有沒有買醫療險我記得妳好像有買回去查查看
我忘了兒有沒買醫療險保險種類那麼多交給業務員去弄吧

兒學校可以申請醫療補助已去辦好手續了這種理賠最好不要

2009/11/30 前天在市場看到黃澄澄新鮮的小金秸一斤50元買2斤老板多抓2把給我
昨天再去市場一斤39元還有不買了
~~水梨切塊金桔切小塊老薑5片加麥芽黑糖水3杯電鍋燉半小時

熱熱喝比餐廳賣的水果茶還好喝連水梨金桔都一掃而光

2009/11/29 ~~ 國人用藥習慣導致腎臟病風險高，瞭解自己腎功能指數，就醫時可以提醒醫師避免具腎毒性藥物或顯影劑處方，也可作為代謝藥物劑量及服藥時間間隔調整參考，讓用藥安全獲得保障。

完

2009/11/28 若發現以下症狀，最好儘快就醫：
「泡」小便時有細微泡沫，超過30秒仍不散；
「水」下肢壓下去會有水腫現象；
「高」高血壓；
「貧」不明原因的貧血；
「倦」經常感到很累、無力。
慢性腎臟病患「護腎33」做法，就是每3個月定期回診，進行量血壓、驗尿、驗血3種檢查。

2009/11/27 慢性腎臟病逐漸成為越來越嚴重的疾病，台灣慢性腎臟病的好發率為11.9%，平均每10人中，至少有1人罹患，以年紀大、需長期吃藥的糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性病患者為高風險族群，另外，常服用止痛藥、發炎藥者，也不能輕忽。
保護自己腎臟健康，「泡、水、高、貧、倦」口訣及「護腎33」作法。~~~

2009/11/25 好友提供治咳嗽良方

水梨連皮帶仔切大塊加老薑片白木耳少許水用蜂蜜燉到木耳爛
趁熱喝湯汁水梨亦可吃
近日晚上睡前常照此方燉給咱娘兒倆喝
至少天冷好睡些
水梨用最便宜粗皮的就可
白木耳要先泡水變軟也可先用果汁機打爛

家裡有麥芽也可代替

2009/11/24 檢討這次兒為何會染新流感?兒不愛戴口罩不愛洗手是其一
兒房間太冷有外推陽台數片大玻璃窗寒氣不斷透過玻璃窗進來比起客廳冷好幾度
我用十一個大收納櫃整齊放在窗前陽台形成一堵牆檔住寒氣只留一片窗通風
再買德製北方電暖爐9頁片可設定時間的兒房終於變暖了
看兒睡的暖早該這樣了~我是笨媽媽

2009/11/23 兒上周一發高燒下瀉快篩測新流感還是測不出來
等周三早上上吐下瀉怕冷頭暈低血壓發高燒38.5度才測得出來
幸好我早打聽好有測快篩可住院的醫院即時就醫投以克流感病情很快就控制了
我因接觸兒有些症狀跟兒類似也掛號看診醫生也開克流感治療
2天就感覺很好了但還是吃完10顆藥對症下藥早治療是不二法門

2009/11/22 兒感染新流感上吐下瀉發高燒喉嚨痛上周三住院5天今天要出院了
我也疑似遭感染醫生開克流感給咱母子兩人吃
兒住院我在家消毒打掃晒衣被沒太陽用烘被機電暖爐吹風機酒精消毒水
終於家裡煥然一新
我在兒房間門把上綁上黃絲巾歡迎兒回家

2009/11/17 前天晚上兒咳嗽流鼻涕喉嚨痛不願看醫生
小病看醫老師說是浪費健保資源
老媽忍耐一天還是不放心昨天下午放學到校強押兒去看醫
扁桃腺發炎發燒 38度
問醫師可以快篩新流感嗎 ?
我們沒有要去大醫院才有~拿藥連續處方簽
再去大醫院快篩 ~ 目前沒有但2天後測會更準
吃藥

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

17日一早兒說 : 媽我會吐
量體溫 39度
不要上學了等會看醫生
等不及
問松山醫院
你快來急診

去到松山快篩等結果

護士告知染到新流感要住院隔離5天血壓很低
兒子在走廊坐輪椅打點滴
我看他臉色越來越黑
催護士快一點住病房

送兒進隔離病房寫保證書若擅自離開病房要賠償30萬
要吃5天克流感
我也感染新流感較輕微不需住院但也要吃5天克流感

張羅兒的東西　兒特別交待要拿衛生紙　因他整天流鼻祖

我也請假３天在家休息　
順便清洗家裡的床單　衣物

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

2009/11/16 油品與適用烹調
1.適合涼拌（49℃以下）：除了常溫下是固體的奶油、豬油、椰子油、酪梨油與反式脂肪油外，任何食用油都適合。亞麻仁油因為營養價值高，建議生吃才不易破壞。
2.只適合水炒（100℃）、不可火炒：葵花油、菜籽油。
3.只適合中火炒（163℃）、不適合煎炸：冷壓
完 ~

2009/11/14 3、健康吃油
1.水油炒：先放水，使用中、小火，等到水稍微滾了，再放油。這種做法為「水油煎法、炒法」。若直接用油熱鍋，溫度會直逼200℃至300℃，油質會變化並冒煙。
2.水煮法：水煮菜，將菜撈起，再拌油和調味。

2009/11/13 食材清洗完，切記將水分儘量滴乾，因為水分不但會使油鍋起泡、飛濺，同時也會促進水解反應，加速水解性酸敗。油炸時落入油中的麵粉、麵包屑、食物碎塊，應不時撈走，鍋面不可太大，宜面小、鍋深，可以減少油脂與空氣接觸的面積
油炸剩油炒菜盡快用掉炸過的油用來炒菜為宜，不宜再用來油炸，且應儘快用完，切勿反覆使用

2009/11/12 2、正確用油
熟調食物時，油溫不可過高，不要等冒煙才下鍋，因為這個溫度不但可以保留植物油中的多元不飽和脂肪酸含量，且可以避免不飽和脂肪酸冒煙時與空氣中的氧結合產生黏膠，附著在廚具上，不易清洗
要知道油溫是否適中，可以一根竹筷插在油中試試，當筷子周圍開始出現小泡沫時，即為煎、炸或炒的最適當溫度

2009/11/11 1、聰明選油
市面上精製油一定要慎選。許多廠商為迎合國人大火炒菜習慣，把優良進口橄欖油或其他食用油再精製，又多了一道氧化過程，就不能算是我們說的「好油」了。
最正確的做法，是買未精製的植物油，做中、低溫烹煮。

2009/11/10 認識好油／油鍋冒煙才炒菜你錯啦！~轉載
為了家人健康，蕭太太購買價格較高的冷壓橄欖油，煎煮炒炸都用同一瓶，沒想到吃了半年後，先生體檢結果滿江紅。
原來冷壓橄欖油只適合「低溫烹調」，若用來炒菜、炸油，反而會形成回鍋油。這是前陣子的新聞事件，顯示民眾對「好油」、「正確用油」的認知還有待加強。

2009/11/07 還有10個月就要退休了到時準備要多運動
聽說某公園有教外丹功
一早去瞧瞧黃衣褲每天早上5點半到7點
兒還要上學無法
還有一群人穿紅上衣的在跳元吉舞融合太極拳跟跳舞較不會無聊
若膝蓋不好也無法

外丹功氣功太極拳元吉舞練那一樣好呢?

2009/11/06 昨天下午去勞保局問勞保新制舊制退休金的事兒
櫃台小姐檢視我身份證~~電腦點點點一陣
我年資中最高的60個月的平均薪資當基數~~約4萬多
那不對我有利嗎? [心中竊喜]
妳明年滿55歲退休後如月領勞保年金每月可領一萬六千多
那新制舊制又是怎回事?
那是計算妳公司的退休金用的

2009/11/03 好想退休喔~
我勞保年資已30年明年才滿55歲
公司規定服務滿15年且年滿55歲才可申請退休
所以我很期待明年底的退休
我要申請舊制~勞保年金
每月領年金領到上天堂
至少吃飯不用愁了

2009/11/02 在美國六十五歲的人口中，女性素食者的平均骨質流失率是十八％，但是女性肉食者的平均骨質流失卻高達卅五％，將近一倍之多。不過吃素食並非每餐都吃豆製品。吃過多的豆製品也會增加身體負擔，發生痛風等疾病。健康的素食主張應是儘量生食可以吃的蔬菜，以免蔬菜在烹煮過程中，大量流失維生素等營養成分。
完

2009/10/31 長壽的秘訣在於素食，或非常接近素食。他們不但活得長命，且健康情形非常良好，他們一直工作、遊玩到八十歲，甚至還超過八十歲
非洲班圖族婦女的飲食，只有極低的蛋白質及鈣，生了很多孩子，也都餵二年母奶，但是媽媽卻沒有缺鈣的現象，也很少骨折，就是因為她們的飲食中，多吃鹼性物質，像蔬菜就是屬於鹼性食物

2009/10/30 另外又發現了這些地區艱苦的氣候並非造成短壽的唯一因素，其他也住在嚴厲的氣候中但因很少吃肉或完全以素食維生的民族，卻有世界最高的平均壽命。舉例來說，為數不少的白俄人、尤克坦印地安人，東印度托達（East Indian Todas），以及巴基斯坦宏薩克特人，都有高達九十至一○○歲的平均壽齡。

2009/10/29 長壽—飲食是關鍵多吃蔬菜等鹼性食物，少吃肉類等酸性食物，再配合運動、曬太陽可避免骨質疏鬆症。
花蓮門諾醫院骨科主任蔡慶豐指出，各民族的飲食習慣與他們的壽命、健康密切關係。像愛斯基摩人，以及北歐的拉布蘭島人、格林蘭島人、克基族人都是全世界消耗肉量最高的民族，而他們的平均壽命也最短，通常只有卅歲~

2009/10/16 八段錦口訣

一段錦：雙手托天理三焦
二段錦：左右開弓似射鵰
三段錦：調理脾胃單舉手
四段錦：搖頭擺尾去心火
五段錦：五勞七傷往後瞧
六段錦：兩手攀足固腎腰
七段錦：攢拳怒目增氣力
八段錦：背後提點百病消

2009/10/14 最近學氣功從吐吶呼吸開始 ~促進血液循環

1吸入空氣到腹部開始閉氣
2再把氣摜壓至丹田
3把丹田的氣再擠壓集中在尿道中
4大口吐氣將體內廢氣一口吐盡

2009/10/13 其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。
換句話說，如果50~59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60~69歲的疾病危險期。
到了70之後便可以真正健康有活力地享受「人生七十才開始」的生活，且延年益壽。

2009/10/12 據臨床統計，60~69歲是各種疾病發病的高峰期，如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，但大部分的人在45歲前都是非常健康的。
如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧！其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。

2009/10/11 尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。
30-40歲下降一坡，40~49歲再下降一坡，至 50~ 59歲會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人容易
感覺體力大不如前，容易勞累。如果50~59歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，那麼到了60~69歲所有病號便紛紛出籠。

2009/10/08 人體50 ~ 59歲.....是急劇衰老期
為什麼人體急劇衰老期是50~59歲
血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，
血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。
根據研究，人體的血液循環，尤其是~

2009/09/11 平常兒搭公車上學
6:35 鬧鍾響 ~~
麻起床了我今天要考試
麻起床了你也要起床
兒走進客廳
嗯 ~ 難得不用我去搖醒
幾點考? 考什麼?
聳肩不知

老媽騎車載兒直達學校再回頭上班去
早10鐘出門就可以早20分鐘到校了

2009/09/08 經過12周研究發現，採低醣飲食，體重雖會變輕，不過動脈粥狀硬化現象卻比正常飲食增加15％。
而西式飲食那組，動脈粥狀硬化現象增加9％。
人體中，骨髓細胞負責清除動脈脂肪堆積。可能是低醣飲食影響到骨髓細胞，導致骨髓細胞無法有效清除堆積在動脈裡的脂肪。~均衡、溫和的飲食，加上規律運動，最能帶來健康效果完

2009/09/07 結果發現，這種飲食方式很容易引起老鼠動脈受損。
研究人員將老鼠分成三組，一組為正常老鼠飲食，另一組為西式飲食，多為高脂肪食物，還有一組是低醣、高蛋白飲食。
結果顯示，低醣飲食不會影響膽固醇濃度，不過卻會產生明顯動脈粥狀硬化。動脈粥狀硬化是指脂肪斑塊不斷堆積在動脈，可能導致心臟病、中風。

2009/09/06 在最近幾年，「低醣飲食法」大受歡迎。在1990年代，這種飲食方式掀起熱潮，引起熱烈討論，也引發各式爭議。有些病例報告顯示，患者進行「低醣飲食法」後，旋即罹患心臟疾病。研究人員希望調查「低醣飲食法」對心血管系統的衝擊。
根據英國國家廣播公司(BBC)報導，美國貝思以色列醫院研究人員以「低醣飲食法」餵食老鼠

2009/09/04 低醣飲食法可能動脈栓塞
有些人會嘗試「低醣飲食法」，期待利用這種方式減去體重。不過，美國學者進行動物實驗發現，低醣飲食可能造成動脈栓塞，並增加心臟病、中風危機，動脈血管也會大受損害。
什麼是「低醣飲食法」？這套飲食方法嚴格控制碳水化合物的攝取量，減重的人改吃大量蛋白質食物，像肉類、魚和起司等~

2009/09/02 很多時候如果遇到一些挫折, 當時覺得天大不可原諒或妥協, 但忍下來之後, 往往不用太久( 一兩天)就會覺得根本沒什麼!! 慶幸自己沒有做出蠢事! 人最忌諱在情緒最高張(興奮或憤怒)的當下做出決定, 因為往往因為欠缺仔細思考而落得進退不得~
完

2009/09/01 爸爸，我不明白您在說什麼。」
「你看，兒子，追悼會上牧師會宣讀悼詞，也就是死者一生的總結。宣讀悼詞不過短短二十來分鐘，很多當時被認為是巨大的挫折或偉大的成就，其實只是微不足道的小事，根本進不了這二十分鐘。你長大以後，無論是沮喪還是得意的時候，都要想想我這句話，你將發現眼前的道路會變得開闊許多。」

2009/08/31 ~我向殯儀館門口望去，剛才進去的人現在排隊出來了。
「還是沒什麼特別的，」我聳聳肩，「估計是追悼會剛結束，進去的人已經出來了。」「非常準確，」他說，「你看看現在幾點。」我說是：「10點50分。」爸爸點點頭，若有所思地說：「對，人的一生總結起來也不過就那麼長時間。」我疑惑的抬起頭，「什麼時間？~

2009/08/29 我回答，「一群人，大概150個左右，正排隊進殯儀館。」
「嗯，眼力不錯。」爸爸滿意地點點頭，接著他提起別的話題，跟我討論起體育新聞來。說了快半個小時，我發現他還沒有離開殯儀館的意思，就問：「我們要不要繼續散步？」爸爸沒有立刻回答我，卻突然提出第二個奇怪的問題：「兒子，你現在能看到什麼？」我向殯儀館~

2009/08/28 二十分鐘~~ 轉載
很多當時被認為是巨大的挫折或者偉大的成就，其實只是微不足道的小事" ~~
十一歲那年的一天，我和爸爸照例出門去散步，經過北區河畔殯儀館門口的時候，爸爸突然停住腳步，問了一個莫名其妙的問題：「幾點了？」「我看了看表，告訴他是10點25分。」然後爸爸問我看到了什麼。「沒什麼特別值得注意的，」~

2009/08/26 兒子暑期的電腦課共上七周結業
上周四晚是最後一堂課當晚咱下班一心想著今晚要煮好吃的給兒吃
廚房忙了好久吃飽喝足休息洗澡
咦~~ 今天怎麼怪怪的 ? 那裡不對嗎 ?
啊! 今天是周四要上電腦課啊糟忘了
兒的最後一堂電腦課就這樣全然給它忘記了忍不住唸兒子媽忘了你自己不會記住啊?

2009/08/20 兒子坐姿不良駝背近視
同事介紹買了一張人體功能椅所費不貲
業務員說~姿勢對~ 就對一半了
具有前頃功能前頃看書寫字時背還能靠著椅背
椅子本身有弧度正好俯和人體自然而然坐姿就端正了很舒服
問兒子坐得好不好 ?
點點頭

2009/08/18 新買的印表機可以影印列印掃瞄印相片一機多功能
昨晚叫兒子列印一張資料很不錯的
從暑假一開始兒子考完試就讓他去學電腦
影像處理跟電腦繪圖
全班只有兒子最小怕兒子跟不上問老師學得如何?
他很棒他超棒的

2009/08/16 小兒子考上理想的高中總算鬆一口氣了
接下來要為考大學而努力

2009/07/31 研究報告共同作者、牛津大學癌症研究英國流行病學組的艾倫說：「這是素食者罹癌率低於吃肉的人的強烈證據。」不過她也提醒要謹慎解讀這份結果，因為「我們需要知道吃素、吃魚如何能防範癌症，是蔬果攝取量較高、吃下較多纖維質？還是因為肉的關係？」這些目前都還不清楚。

2009/07/23 但矛盾的是，素食者腸癌罹患率比吃肉的人稍高。儘管吃魚的人整體罹癌率最低，但是他們樣本數最少所以降低可信度
牛津大學癌症研究流行病學組的艾倫說：「這是素食者罹癌率低於吃肉的人的強烈證據。」不過要謹慎解讀這份結果，因為「吃素、吃魚如何能防範癌症，是蔬果攝取量較高、吃下較多纖維質？還是因為肉的關係？」

2009/07/16 吃魚不吃肉的有八千五百多人，素食者約兩萬人。在十二年追蹤期間，有人被診斷出癌症，其中六十八％是肉食為主的人、二十四％是吃素者、九．五％是吃魚的人。
排除抽菸、肥胖和飲酒量等因素影響後，研究發現素食者整體罹癌率比吃肉的人低十二％，血液、淋巴癌症風險更低四十五％，尤其是多發性骨髓瘤機率低了七十五％

2009/07/15 但是這份研究發現吃素與吃肉的人，在罹患血液相關癌症，如白血病、多發性骨髓瘤和非何杰金氏淋巴瘤等的風險，存有「令人驚訝的差異。」
這份研究是長期性跨國研究「歐洲癌症暨營養前瞻調查研究」（ＥＰＩＣ）的一部分，研究對象是六萬一千名年齡二十到八十九歲的英國男女，其中三萬兩千四百多人以吃肉為主，吃魚不吃肉~

2009/07/14 牛津大學研究吃素較不易罹癌
英國牛津大學一份針對飲食習慣與罹癌率關係所做的歷年來最大規模研究指出，素食者比較不容易罹患癌症，整體罹癌率比飲食中以肉食為主的人低十二％，最引人注意的是，吃素的人罹患血液、淋巴癌症風險比吃肉的人低了四十五％。
科學家指出，儘管過去已有胃癌與吃肉的關係的報告，~~

2009/07/13 不管父母還是子女，誰都不願意當「壞人」。與其搬去與子女同住後，才發現子女負擔不了照護之責，最後只能遷往老人照護中心之類的設施，還不如始終住在自己熟悉的地方，安度餘生。
~~ 完

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93年 11月 9日開始使用
當天下午去看陳老師兒子隔壁的房子
2屋裝潢一模一樣
在機場附近 ~ 裝潢齊全 30坪 680萬
回公司開啟此新信箱

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珍貴又真實的資料 ...2011.07.12　　天氣: 　

去年才公布的癌症在幾十年前早就有解了，只是真相一直被隱瞞，直到網際網路的發展，這個的解答才漸漸流傳開來。如果你有癌症，最重要的就是要在短期內儘可能攝取到最大量B17。在七百億美元的化療工業的今天，依靠癌症討生活的人數比死於癌症的人還多。許多醫生個人對癌症的觀點，與大眾所認知的資訊，有如天壤地別。」「如果他們自己得了癌症，他們不會做化療！即使癌細胞對化療有反應，但是腫瘤局部或完全的縮小，並不會延長病人的存活率。有時候癌症復發反而更加肆虐，因為化療助長抗療癌細胞的生成。」
畢爾德及克雷布斯父子發現，身體內有許多細胞還處於原生胚胎期的階段，這些細胞是用來修復組織的，依照特別的形態遺傳刺激，它們可以分化為身體的任何組織、器官、血液、或頭髮。
當我們的身體受到損害，動情激素便會刺激這些細胞來修復受傷的地方，修復好了則由胰腺酵素來關掉修復工程。如果沒有關掉這個修復動作，這些細胞就會因不斷地漫無法紀的分裂修復而形成腫瘤或癌症。換言之，癌症是身體自己產生的，而非外來物，而且它可以名正言順的以修復工程的名義來逃避免疫系統的監視。又工業國家的污染所產生的幾萬種人造、有害的化學物質，會造成身體的損傷，所損傷的部位創造了修復條件，若此處一直不斷地受到傷害，一直不斷地修補，要是胰腺酵素不足以關掉該項修補，就決定腫瘤產生的部位。這時飲食中如有足夠的VitB17，它就能提供了身體的第二道防線。如果免疫系統低落，又沒有攝取足夠的VitB17，癌症就慢慢潛伏形成。
美國每年約有800萬人住院，其中有32萬人是因為醫療意外造成，4萬人死亡，2萬人永久傷害。當然也有許多醫師在其崗位上競競業業，以病人的健康為第一優先。
代謝療法也可以治療動物的癌症，野生動物很少得癌症，現代人飼養的動物因為飲食沒有足夠的VitB17，所以容易罹癌。
常見貓狗生病時，他們都到外面去吃草，這是動物的本能，我們人類的本能呢？

杏仁的用法

克雷布斯Dr. Krebs博士建議成人每日10粒來預防癌症，每日30-50粒為癌症病人的營養補充品。少數癌症病人吃了杏仁會有噁心反應，診療中心建議減少食用量，讓身體適應後再漸漸增加份量。並非所有的杏仁都有效，必須是帶點苦味，才表示確實含有VitB17，例如中藥中的北杏即含有B17。
其他含豐富VitB17的有：桃子種仁、蘋果種籽、美國棗子種仁、李子種仁、櫻桃種仁、及油桃種仁。其他含有B17的食物還包括：小米millet、蕎麥buckwhear、夏威夷豆macadamianuts、竹筍、綠豆、利馬豆、青豆、某些品種的豌豆等等。如果無法買到酵素，可由我們日常的食物中攝取。食物中含有胰島酵素的有木瓜及鳳梨。癌症病人最好每天食用木瓜及半個鳳梨。
化學合成的維生素C可能有問題，所以最好從食物中攝取，或購買天然植物提煉的維生素C。
醫師要求他的病人吃素及改變飲食習慣，不准吃肉，他認為病人已經缺乏胰臟酵素了，不能再吃肉來消耗更多的胰臟酵素，缺乏胰島酵素，癌症細胞就可以躲過免疫系統的監視。如果他的病人偷偷吃肉、或回家後繼續原來不正常的飲食習慣，癌症就會復發，病人又回來找他。如果來得及，他再使用VitB17及代謝療法治療病人，病情又好轉回家，通常病人這時真的學乖了，不敢再吃動物製品。
古老的中國、希臘、羅馬和阿拉伯醫生，用苦杏仁酐治腫瘤，中醫傳統上用苦杏仁的劑量是3-9公克沖泡，因苦杏仁有毒性，過量可中毒致死。
最方便的來源則是水果的種仁。
癌症為慢性代謝疾病是無庸置疑的。它不是由病毒或細菌所引發的傳染病，而是源於代謝問題，和身體的食物利用有關。大多數的代謝病主要基於食物中缺乏某種特定的維生素及礦物質。
由於飲食中缺乏這種抗癌變的 VitB17，我們的社會每三個家庭就有一個人得癌症。而實際上的發生率可能更高，原因是等到癌症能被測出來，該病人其實罹癌已經很久了；也有很多病人身上早有癌症，但是在它長到被測出來之前，病人死於意外或其他因素。
慢性及代謝病永遠無法從身體之生物經驗以外的藥物來控制、預防或治療。
世界上沒有一種藥物或化學劑可以讓我們更健康、有適應力、更有智慧或更長壽。自然界沒有這樣的藥物或分子，除非那個分子在正常的食物中就已存在。
當我們吃得少，頭腦就會清楚一些；反之，飽食終日後，人就開始胡思亂想，造成生理、心理及靈性的困擾。
野生熊也不得癌症，然而在聖地牙哥動物園內的熊，每十隻就有七隻得癌症。因為野生熊是雜食動物，牠們吃很多野莓子，而幾乎所有的野生水果都含B17。我們的食物已經遠離自然了，我們吃的水果是多年的改良品種，已缺乏VitB17了。
美國防癌協會的統計資料顯示，癌症為美國人的頭號殺手(也是台灣民眾的第一死因)；每三人就有一人會得到癌症；若持續發展下去，到下個世紀，癌症的致病率是100%。
中國古代的名醫常以杏仁治病,因此人們讚揚良醫常稱---杏林春暖

防癌的營養素 --- 維生素 B17

美國舊金山的克萊博士維生素 B17 (Dr.Ernst Krebs)
維生素B17是防癌的第二道防線。根據美國舊金山的克萊博士 (Dr.Ernst Krebs)控制癌症的理論研究,癌症可以看做是一種多元缺乏症(deficiency disease),癌症患者多數缺乏兩種營養素:消化蛋白質的胰酵素和維生素B17 .維生素B17只對癌細胞具有毒性,會選擇破壞癌細胞,而對正常的組織則不會造成傷害,維生素B17最好食物來源計有 : 綠豆、皇帝豆、洋扁豆、桃、李、杏、櫻桃、蘋果等,而其中又以綠豆芽及洋扁豆維生素B17的最佳來源。
苦味食物中含有為數較高的氨基酸，那是人類生長發育和健康延壽不可缺少的營養物質。西方學者曾對40多種氨基酸的味道進行過測試和分析，他們發現，其中有苦味的竟達20多種，都是人類生長發育和健康延壽不可缺少的營養物質。
某些苦味的植物，是維生素B17的重要來源。維生素B17的主要成分是氰化物、苯甲醛和葡萄糖。其中的氰化物，它的化學性質並不活潑。對於正常的人體細胞，它是不起破壞作用的，但對癌細胞卻能產生較強的殺傷力。

苦味食物與人的精神活動的關係也極為密切。以帶苦味的巧克力、咖啡、茶葉、啤酒為例，因為其中含有一定數量的可哥鹼和咖啡因，故使人產生提神、醒腦、舒適輕鬆的感覺。這對消除疲勞、恢復精力是十分有益的。此外，苦味食物有解濕除燥、促進分泌的功效，當熱天人體消化功能出現障礙、味覺衰退和減弱時，吃點苦味食物就會使之恢復正常。

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