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篇名:
21天養成習慣
作者:
❤❤Tanya❤❤
日期: 2013.05.27 天氣:
心情:
人的行為習慣的培養是需要訓練的,一個好的行為不是自然而然形成的,一定要訓練、要求,而且要持之以恆。
美國研究發現,養成一個習慣需要21天,就是說,一個習慣的形成,一定是一種行為能夠持續一段時間,他們測算是21天。當然,21天是一個大致的概念。根據我們的研究發現,不同的行為習慣形成的時間也不相同,一般需要30天至40天,總之是時間越長習慣越牢。
壞習慣的養成就不需那麼久了,休養中的日子,上FB、上愛情公寓,三到七天就上癮了!每天習慣看看朋友做了什麼事,有什麼好文共賞?我註冊愛情公寓後,從一開始的靦腆,到現在的冷眼旁觀,寓友的日記分享和我自己的心情抒發反而是上愛寓的最大樂趣。
單身已養成習慣
獨立照顧女兒已養成習慣,
生活中喜怒哀樂自己收藏已養成習慣,
閨蜜的避風港已養成習慣
朋友的超人電話亭已養成習慣
不累
已養成習慣
只想找一個關心我、疼我、寵我也能養成習慣的人
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