欲脫離生死，首先須明白無常的道理。時時觀照無常，

物質都是會變化的，包括精神狀態隨時都在變化~!!

今朝健在，明日大病忽至，一口氣不來已成後世。

世間人認為過生日是長了一歲，慶生時希望得到祝福，殊不知生命是過一秒就少一秒，

不斷地縮減，如漸漸缺水的魚，有何可樂？

仔細觀察，世界有成、住、壞、空；世界上沒有一個人、事、物是永遠存在的，

每一分、每一秒都有無數眾生出生，也有許多眾生死亡。無論貧富貴賤，皆不免一死。

即使家財萬貫，忽遇水、火、風災，則財產盡失。

明白無常之理，並非消極地及時行樂、縱情恣意，應當更珍惜寸陰，廣修福慧。　　
　　
所謂「諸行無常，是生滅法」，一般人認為黑、白無常是兩個鬼；其實，白天是白無常，晚上就是黑無常；

眾生的心從早到晚總是妄想不斷，念起念滅，更是無常。

如何脫離無常呢？

小乘(個人解脫)依風大修數息觀，先對治散亂心，進一步掌握出入息，漸漸地性命就不在呼吸間了。

大乘(自力又利人)法門則一切不依，只是保持當前這一念覺性，

動靜閒忙都能作主，日久功深，則生滅心轉為不生滅心、無常變成有常，就能脫離無常之苦。
　　
《法句經》云：「若人生百歲，不解生滅法，不如生一日，而得解了之。」

若能了達無常之理，便不會執著

一切生滅的假相，更能積極修行，契悟不生滅的真理，則「生滅滅矣，寂滅為樂」，

即得成就無量光、無量壽。