丟了的自己，要記得撿回來

有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆
　　
有時候，突然覺得心情煩躁，看什麼都覺得不舒服，心裏悶的發慌，拼命尋找一個出口。
　　
有時候，發現身邊的人都不瞭解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。
　　
有時候，感覺自己與世界格格不入，曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。
　　
有時候，突然很想逃離現在的生活，想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。

有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百感交集。
　　
有時候，希望時間為自己停下，做完己還沒來得及做的事情。
　　
有時候，想一個人躲起來脆弱，不願別人看到自己的傷口。
　　
有時候，突然很想哭，卻難過的哭不出來。
　　
有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡。
　　
有時候，走過熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一個人的臉。
　　
有時候，明明自己心裏有很多話要說，卻不知道怎樣表達。
　　
有時候，覺得自己擁有著整個世界，一瞬間卻又覺得自己其實一無所有。
　　
真的只是有時候，明明自己身邊很多朋友，卻依然覺得孤單。
　　
有時候，很想放縱自己，希望自己痛痛快快歇斯底里地發一次瘋。
　　
有時候，突然找不到自己，把自己丟的 無影無蹤。
　　
有時候，心裏突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累。
　　
有時候，看不到自己未來的樣子，迷茫的不知所措。
　　
有時候，發現自己一夜之間長大了。
　　
有時候，聽到一首歌，就會突然想起一個人。
　　
有時候，希望能找個人好好疼愛自己，渴望一種安全感。

可當那個可以疼你的人出現的時候，你卻偏執地退隱。
　　
有時候，別人誤解了自己有口無心的一句話，心裏鬱悶的發慌。
　　
有時候，被別人傷害，嘴上講沒事，其實心裏難過的要死。
　　
有時候，常常在回憶裏掙扎，有很多過去無法釋懷。
　　
有時候，很容易感動別人的關懷， 有時候卻麻木地像個笨蛋。
　　
有時候，看著時間一點點流逝，任憑歎息，自己卻無能為力。
　　
其實，有時候，真的會想這麼多。　

　
跟朋友裝沉默，跟陌生人講心裏話。

對於在乎你的，不想讓他們擔心，有時候，沒有消息就是一種好消息。

其實，很想說“我很好”，或許是昧著心說謊，也只是想把最燦爛的一面，

放在每個人對自己印象的首頁。
　　
丟了的自己，要記得撿回來… …

園丁老爸分享了「八字箴言：不即、不離、不黏、不滯」。

這「八字箴言」是園丁老爸高中寫週記時在中央日報副刊中看到當時記者眭澔平所發表的，當初他是怎麼講的，園丁老爸已經忘了，只記得是眭澔平先生用來處理感情的原則。園丁老爸非常認同，也引用來作為自己經營感情的原則。隨著歲月流逝、年紀增長，園丁老爸發現這「八字箴言」不僅可以用在男女感情的經營上，更可以用在所有關係的經營上 ...您可以試著把下面的詮釋應用到您想檢討分析的各類關係上：比如親子、夫妻、朋友、主管部屬、同事夥伴、人與寵物、人與任何會產生意義的人事境....

不即：即就是到達的意思，不即的意思，就是視關係的雙方都是獨立自主的生命。都有獨立思考獨立判斷與獨立選擇的權利。關係雙方都要為對方保留獨立自主的空間，不要想控制對方或是想依賴對方。每個人都為自己的選擇與成長負責任。我們不可能改變別人，我們只能改變自己。尊重與包容多元的價值觀，不要強勢地想掌控一切或是失去自我地依賴他人。

不離：離就是斷絕冷漠的意思，不離就是要保持連結。既是有緣發展關係，就要感恩有這樣的機緣可以互相啟發、互相鼓勵、互相餵養成長的能量，保持生命能量的聯繫。該給肯定的時候，不要吝惜及時的讚美與擁抱，該給回饋建議的時候，有莫忘給予即時的同理心回應。好的關係不見得都能轟轟烈烈，但絕對是細水長流。就算是時空兩隔，偶來的問候，也會讓雙方心有靈犀一點通。

不黏：黏就是時間的完全佔用，不黏就是要為對方保留獨處的時間與空間。ㄧ個人是需要獨處的時間與空間來整理自己，不論是紓解壓力、尋求創意、解決問題還是展望未來，定期給彼此足夠的獨處時空是作貼心的禮物。而且有時距離太近，反而欣賞不出彼此的生命之美，偶而拉開點距離，我們才能重新聚焦，我們才能見樹又見林。甚至從不同的層次或角度，來重新咀嚼這段關係。

不滯：滯就是停止成長的意思，不滯就是指這段關係會帶來雙方的成長，前三項原則的目的都是為了不滯的目的。人沒有辦法獨自成長，人的成長絕對是透過關係互動才能成長，所以健康的關係，一定帶來向上提升的能量。如果發現自己的能量停滯甚至向下沉淪，那一定是關係變質了。雙方要重新省思與調整互動的模式，一起自助助人，共同學習、共同成長。

您有關係經營上的修練功課嗎？試試看這「八字箴言」能否給您一些幫助囉。

  老婆一翻標籤，哇！這麼貴，樣式又不很喜歡，不禁脫口就唸：「你怎會買這麼貴、樣式又土的衣服呢？

真是沒水準！」 老婆 心疼錢就這麼一直罵老公「沒水準」，那位老公曾經上過情緒管理的課程，

  情緒轉化的相當好又很幽默，只見他輕輕地附在老婆 的耳畔說：「不要緊，我買衣服很沒有水準，

但我討 老婆 可是很有水準的唷！」哇！ 老婆 聽了，就高興地安靜了下來。

普天下的男士們，當 老婆 罵你是「臭男人」時，你就回稱她「香女人」，當老婆 說「我恨你」時，

你就說「我愛妳」，當 老婆 說「嫁給你好像是一朵鮮花插在牛糞上」時，你就提起手臂說「來，

現在牛糞要邀請鮮花去散步了」只要 老婆 噗哧一笑，包管雨過天青、天天天藍。

一天三大笑，醫生來不了

笑，真是人間的仙丹妙藥呀！聽說法國有一家醫院，醫藥費非常的昂貴，很多病人都大呼吃不消，

於是醫院就在每天早上，把所有的病人都集合到大廳來「大笑四十分鐘」，過不了多久，很多病人的病竟然不藥而癒了。

這可是千真萬確的事情呢！切記切記，醫藥費昂貴，常笑保健康，疾病是最喜歡欺負「笑不出來」的人了，

只要經常開懷大笑，一天三大笑，醫生就來不了，笑口常開，好運平安一定來！

多讓自己笑，好運連連；多讓別人笑，活絡人際。笑，真的具有不可思議的魔力呀，我們不禁要由衷地讚美它。

  希望我們每個人的嘴角天天都有個「笑神」。

百善笑為先

笑，整個世界都會跟著你笑，哭，就只有你自己哭了。

有一位將軍去檢查身體，報告出來了，醫生沈重地跟他說：「將軍……您得了肝硬化。」那位將軍一聽氣炸了，

醫生詫異地問他：「將軍，您聽了不覺得難過，反而這麼的生氣，是什麼緣故啊？」

  將軍忿忿道：「哼哼，該硬的地方不硬，不該硬的地方卻硬了！」

還有一位年輕人，結婚多年膝下猶虛，就去做檢查，醫生看了檢驗報告後跟他說：「先生，你無法生育喔！

  因為你都沒有精蟲。」年輕人聽了火冒三丈，醫生無辜地說：「你沒有精蟲無法生育，並不關我的事呀！」

  年輕人恨恨道：「我不是生你的氣，我是氣自己這幾年來浪費掉那麼多的保險套！」

人生多少煩惱事，盡付幽默笑談中，人生何必太嚴肅呢？人生的快樂法門就是要無處不幽默、處處聆笑語。

有一位 老婆 跟老公嬌嗔道：「你看到沒有，隔壁剛搬來的那對夫妻多麼地恩愛啊，每天都有說有笑的！」

老公說：「我們也是有說有笑呀！」 老婆 說：「哪有？」老公回答：「怎沒有？

  妳白天的時候『說我無趣』，晚上的時候『笑我無能』，不也是有說有笑嗎？」

根據調查，百分之九十以上的女性都希望自己戀愛的對象或將來的另一半是個既幽默又風趣的人。

幽默風趣的人，渾身都是快樂細胞，時時能給周遭的人帶來不斷的笑聲與無限的歡樂，人緣當然一級棒囉！

「一笑解千愁，再笑除百憂，三笑健康長壽樂悠悠……」笑的功用可真大呀，所以我們的人生要「百善笑為先」。

笑一笑，更健康

醫生是為民眾健康把關的人，但不知道你有沒有發覺，大多數的醫生都很嚴肅，

大都笑不太出來（除了醫生之外，錢很多的人也笑不太出來，官做很大的人也笑不太出來）。

有一個醫生很嚴肅，而且滿兇的，有一次，一個病患進來看診，醫生扳著臉問他：「哪裡不舒服？」

  病患說：「我心痛。」醫生瞪大雙眼說：「什麼時候開始痛的？」病患說：「從看到你的時候開始痛的！」

過於嚴肅也是一種病呀！當醫生的可要留心留心自己了。

幽默風趣可以抒解壓力，祥和情緒可以暢通人際，大家平安又如意 ，人生就像是在彩排一齣大戲，

自己就是劇中的主角、最佳的導演、最佳的編劇，想要活得精彩，就看自己怎麼演這齣人生的大戲囉！如果演得很嚴肅，

  請跳出一個分身，看看自己那「嚴肅的本尊」，唉喲！怎麼演得這麼嚴肅、不茍言笑的，連自己都不喜歡自己了，要如何叫別人喜歡你呢？

所以，我們一定要打破「嚴肅的壞習慣」，讓自己成為一個完完全全輕鬆自在的人，臉上經常出現微笑的表情，

露出八顆雪白的牙齒，肢體語言暢通，人際關係就不會中風，而且當我們笑出來的時候，

五臟六腑都在運動，抵抗力自然就增強，身體自然就健康，笑的功用大矣哉！

養成幽默的好習慣，隨時隨地激發出笑聲，有好人緣，絕對就會有好財緣！

名言：

1.今天，你愛自己了嗎？(學會愛自己，才懂得愛別人ㄛ！)

2.好東西與好朋友分享，您是我生命中的貴人

 您今天笑了沒 ?