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篇名: 養生保健茶飲008.~
作者: 大呆	日期: 2010.12.01　　天氣: 　心情:

008.頭痛保健茶飲~

1.【白芷菊花茶】
材料：白芷12公克、菊花12公克、紅棗6枚、水500西西。
作法：白芷、紅棗入鍋中，加500西西水煎煮，水滾後轉小火煮15分鐘熄火，趁熱加入菊花，蓋上鍋蓋燜10分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服（紅棗可食，可連續沖泡一次）。
服用天數：每日1劑，7日為1療程。
適用：偏頭痛、緊張性頭痛、壓力大引起的頭昏腦脹。
服用注意事項：一般體質皆可飲用。

2.【川芎天麻茶】
材料：川芎10公克、天麻12公克、紅棗6枚、水1000西西。
作法：材料入鍋中，加1000西西水煎煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服（紅棗可食）。
適用：頭痛、暈眩、偏頭痛、緊張性頭痛。
服用注意事項：
1.一般體質皆可飲用.
2.外感頭痛不宜飲用。

生活方面:
勿熬夜抽煙喝酒喝咖啡起居盡量正常偶而泡個澡也有助舒緩各類頭痛.

奇摩部落格雲遊四海廣結天下之善緣 [8-}]

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