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篇名: 五種「水」
作者: 喬恩	日期: 2013.03.28　　天氣: 　心情:

1.五種「水」喝掉臉上斑斑點點
面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很
多方法消滅它？其實，
在天然食品中，具有保養1皮膚和消除雀斑
功效的食1.物有許多種。
介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療小方法，
幫你「喝」掉斑點！

2.西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，
對防治雀斑有較好的作用。
因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸?的活性，
有效減少黑色素的形成，
從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

3.檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，
100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，
不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，
而且還具有防治動脈硬化的作用。

4.黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，
煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，
可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，
有助黑木耳祛除黑斑。

5.胡蘿卜汁
將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，
以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，
每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含
有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。
維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

6.另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、
消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，
取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，
冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，
少患皮炎。
其實，以上這五種水的功效也沒有那麼神奇迅速，
不過這畢竟是最純天然、無污染、無致癌物質的最好選擇了。
但是每個人的「斑」有多有少，有不同類型的區別，最好還是
了解清楚了，再對症解決！

7.斑點如何形成因及症狀
雀斑的成因及症狀
雀斑又稱夏日斑
成因：雀斑的發生與常染色體遺傳有關。
皮損處黑色素細胞經日曬後，
能快速產生黑色素顆粒，沉積於局部，形成雀斑。
症狀：雀斑的皮疹為棕褐色或淡黑色芝麻大小的圓形
或卵圓形斑點，表面光滑，不高出皮膚，無自覺症狀。
多發於暴露部位，以面部最多見，也可發於肩背部。
日曬後顏色加深，
秋冬季節變淡。雀斑常自5-7歲開始出現，青春期更明顯。

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