這世上除<了生死>之外，都是小事。 從現在開始，在心裡微笑吧。

不管遇到了什麼煩心事，都不要自己為難自己。

無論今天發生多麼糟糕的事，都不去渲染悲傷。

要學著像虛空一樣，墨水灑到虛空

並沒有留下任何的痕跡!





今天是你往後日子裡最年輕的一天了，因為明天還在，今天永遠都會過去。

記住一句話：簡單的惦記，快樂的遺忘煩憂，無論造化怎樣弄人，做自己的寵兒。

煩憂使人老化，悲傷讓人憔悴!

這一些不必要的東西，千千萬萬不要讓他留在我們的心中。

要愛自己，不要還跟自己生氣，那就糟糕啦!

人要是處理好煩惱，保證長命百歲。

健康不一定是吃的好，而是不受物慾的羈絆。

妄想少了，自自然然就會減少體內的熱能所需。

要減重，一定要少欲知足，因為煩惱少，

所需的食物不多，一定會將體重減下來。

這是最直接的方式，更可以適用於每個人。

更不必擔心會有後遺症。