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篇名: 養生保健茶飲010.~
作者: 大呆	日期: 2010.12.05　　天氣: 　心情:

010.中老年的養生茶飲~

玉竹潤澤湯:

【材料】：玉竹12g、黃精9g、百合9g、山藥12g、當歸6g、川芎6g、西洋參 15g、甘草3g
【做法】：加入清水適量共同燉煮，待溫食用。
【功效】：抗衰老、養顏美容、袪斑潤肌膚、解鬱安神。

中藥的性味功效:

＊玉竹－甘平，滋陰潤燥。
＊黃精－甘平，滋陰潤燥、補益脾肺。
＊百合－甘微寒，潤肺止咳、補虛安神。
＊山藥－甘平，益氣養陰、補脾益肺滋腎。
＊當歸－甘辛溫，補血、活血、止痛、潤腸。
＊川芎－辛溫，行氣活血、袪風止痛。
＊西洋參－苦微甘寒，補氣養陰、生津清熱。
＊甘草－甘平，補益脾氣、止咳嗽、緩急止痛、解毒。

奇摩部落格雲遊四海廣結天下之善緣 [8-}]

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