減重-聽 │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,545,801 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1464450

聽的日記本

快速選單

養魚《前一篇

後一篇》又來了！

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 減重
作者: 聽	日期: 2008.07.25　　天氣: 　心情:

發現一個不錯的減重方式，

報紙上看到的，很簡單哦！

只是小小的虐待自己，前提你是『外食族』！

怎麼做？

利用便利超商的『熱量標示』啊！

如果今天只要２千大卡，

那就在眾多商品中，

組合出今天的菜單，

熱量攝取達設定目標時，

就不要再進食了。

不過，

運動還是需要的，

同時，

要有一點小小的毅力，

請大家參考！