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篇名: 健康日誌(一)~~
作者: 我是一片雲 日期: 2011.12.30　　天氣: 　心情:

 
最近流感盛行，去到人潮較多的地方，要注意清潔衛生，

吃東西時一定要先洗手及不摸口鼻，千萬別感冒了，有人現在感冒中嗎？

【5種預防感冒增強抵抗力的食物】

1.蕃茄⋯⋯：茄紅素具有天然的抗氧化功能，清除自由基及增強抵抗力

2.蒜頭雞湯：雞湯富含蛋白質，可以增強抵抗力。

3.優酪乳：每天喝一杯優酪乳(益生菌)能有效預防流感。

4.辣椒：辣椒中含有一種特殊物質，能使人體內的抗體素增三倍。

5.堅果：富含硒的堅果有助於預防呼吸道感染。

希望親愛的朋友們~~在假期期間身體健康快樂!! Happy New Year!!
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時間：2011-12-31 02:12
他, 63歲,桃園市,待業中
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時間：2011-12-31 00:40
他, 60歲,嘉義縣,待業中
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時間：2011-12-30 23:30
他, 99歲,南海諸島,其他
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時間：2011-12-30 23:22
他, 62歲,苗栗縣,製造/供應商
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時間：2011-12-30 20:57
他, 63歲,台北市,流通/零售
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時間：2011-12-30 20:42
他, 63歲,桃園市,待業中
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時間：2011-12-30 18:54
他, 63歲,台北市,流通/零售
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