檔案狀態:    住戶編號:1798370
 涼風拂面 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
自言自語 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 自言自語
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 自言自語
作者: 涼風拂面 日期: 2011.08.05  天氣:  心情:
2318

今天有覺得累了
痠痛的感覺又回來了

不過比剛開始好很多
筋是拉得比較開了

也就少了那種
橡皮筋的感覺

恩~就是說
運動後身體溫熱

全身的筋肉跟著鬆弛
所以有氧熱身後要拉拉筋

只是全身筋肉緊張的我
身體會有抗性

就像橡皮筋般
拉開了~卻會自動縮回

所以疼痛縮筋又抽筋
只有再運動或自我拉筋可以改善

那樣的日子
持續應該有十天

但是
撐過去就好

當你想放棄的時候
記得告訴自己

再撐一 下
這一下往往有意外收穫...


^_^

昨夜
山哥來電..甚歡...

有些朋友
不必天天接觸

但是
你會知道..他在.
標籤:
瀏覽次數:126    人氣指數:4106    累積鼓勵:199
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
自言自語 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 自言自語
 
住戶回應
 
時間:2011-08-11 03:09
他, 64歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-08-06 09:58
他, 59歲,台北市,服務
*給你留了一則留言*
  


給我們一個讚!