中東人戰亂中的智慧 ~ 這是真實的故事。

這位有錢人不起！難怪他會成為有錢人......把財產放在腦袋、帶著走！

老天保佑這招你我及子孫永遠都用不到, 但知道一下也無妨。逃難時, 燒旅行支票保家產, 事情發生在九十年代的戰亂中東。

一位有錢人急著逃出中東, 空有一堆財富,怎麼帶走？ 這位有錢人想到一個好辦法, 先把所有家當變現, 再拿這些錢購買旅行支票。然後, 把所有旅行支票燒掉, 只記下旅行支票上頭的號碼, 由於是連續的號碼, 並不難記。

一家人逃到安全地區以後, 這位中東大戶憑號碼, 到銀行辦掛失, 再請銀行補發新的旅行支票, 並填妥一分聲明, 保證掛失的旅行支票, 以後不會再出現, 然後, 就拿到補發的旅行支票。

在動亂時期, 這位大戶從變現、買旅支、燒毀、記號碼、掛失、補發, 一路下來，財產原封不動移轉出來, 成為旅行支票世界中,最經典的故事。

微小的善意是最好的禮物

小時候，有人只講一句話
就會讓我們感激得想親他
但有時候，有人只講一句話
就會讓我們恨他一輩子
不知道這是一句什麼樣的話
竟讓我們的心判若雲泥
仔細思索
總是叫我們難以捕捉
在家裏
孩子噙著眼淚回家
說老師討厭他、同學不喜歡他
做母親的立刻把孩子抱到懷裏
輕聲地說：「你永遠是我最好的！」
我們不知道要如何感激這個母親
她的心思是如此可人、善良
有一位充滿挫折的中學生
絕望的把失敗的學業說給父親聽
這位父親站了起來，執起兒子的手說：「孩子！我永遠相信你的能力！」
這時候做兒子的總忍不住地想：
「爸爸！你為什麼不罵我、打我、卻讓我心裏感激得想掉淚！」
事實上，父親若是真的打了、罵了
兒子不但倔強得一滴眼淚也掉不下來
心中更是充滿敵意與痛恨
不知道從什麼時候開始，我們忘掉了
受傷的心需要修補
卻無意間用針去刺它
我們用了太多的道理去安慰一顆只需要善意的心
我們學會了太多的猜疑
使我們內心的那點情失去了蹤影
後來我們終於明白
當我們一點一滴地長大時
內心的那點善意卻不小心地失落了
失落在考試之後的名次裏
失落在意見不同的爭執裏
更失落在內心的不滿意裏
也許，我們在事物裏
那股被鐘愛的感覺逐漸退色
鐘愛人的心
卻老是長不大
直到有個人在你困苦的時候
輕輕地給你一句話
就為了那句話，你三更半夜也會爬起來唸書
也為了那句話，你越過山嶺、涉過深水，去走更遠的路
也為了那句話，你的怨聲突然啞了，惡相忽然美麗起來了
心也突然善良起來了
就在這麼一刻
我們好像從批評的煉獄逃了出來
心裏頭變得婉約可人
內心的激情，淹沒了多少年來的委屈
多少的不快樂頓成過眼雲煙
也只有在這麼一刻
我們才敢回頭對那些我們不喜歡的人笑
對批評我們的人體諒
對我們惱怒過的人輕聲細語
當我們就這樣開心
是不是也能體會那一句話
坐下來想
其實那不是一句話
而是千萬句話背後的那顆心
 
給任何人一點善意
儘管我們無法給人最豪華的禮物
但是卻因為我們的善意
而給了人最大的幸福 

六個“最好”運動健身

最好的抗衰老運動：跑步

抗衰老的健身方法首推跑步，試驗證明，只要持之以恆堅持健身跑，就可以調動體內抗氧化的積極性，從而收到抗衰老的效果。

最好的減肥運動：滑雪、游泳

以手腳並用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正當壯年，也可以選擇拳擊、舉重、爬山等運動，對消耗脂肪特別有效。

最好的健美運動：體操

不少青年男女追求健美，只要持之以恆進行健美操和體操運動，加強平衡性協調性鍛鍊，就會收到明顯效果。

最好的健腦運動：彈跳

凡是增氧運動都有健腦作用，尤其是以彈跳運動為佳，可促進血液迴圈，能供給大腦以充分的能量，更主要的是可起到通經活絡、健腦和溫肺腑的作用，提高思維和想像能力。

最好的防近視運動：打乒乓球

打乒乓球對於增加睫狀肌的收縮功能很有益，視力恢復更明顯。微妙在於打乒乓球時眼睛以乒乓球為目標，不停地遠、近、上、下調節和運動，不斷使睫狀肌放鬆和收縮，眼外肌也在不停地收縮，大大促進眼球組織的血液供應和代謝，因而能行之有效地改善睫狀肌的功能。

最好的抗高血壓運動：散步

據日本專家研究，可供高血壓病人選擇的運動方式有散步、騎自行車、游泳，不宜採用舉、拉、推、挑重物之類的活動，因為這可誘發血壓上升。散步透過肌肉的反復收縮促使血管收縮與擴張，從而降低血壓。