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篇名: 聖嚴法師開示
作者: 思情 日期: 2019.11.01  天氣:  心情:
聖嚴法師開示

放鬆能使我們身心健康,
發生任何事,遇見任何人,
都不必害怕,不要擔心,
心存感謝對方,就能面帶微笑。
如果經常是在緊張、憂愁、忿怒的狀態,
或挖空心思、胡思亂想
而又不知道自己在做什麼的人,
臉上一定缺乏笑容,
造成心理不健康,
結果身體也不會健康。

我們應該要心中
常常保持沒有需要煩惱的事,
也就是頭腦裡沒有憂鬱、不滿意的事,
因為世界上「不如意事十常八九」,
既然已經知道,
可能會有八、九成不如意的事出現,
那還有什麼不如意的呢?
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