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篇名: 艾草絲瓜湯(痛風用)
作者: 小雨	日期: 2012.10.03　　天氣: 　心情:

昨天在推拿整復課堂中學到2道治療痛風的秘方.課程偶而也說些中醫方面的東西

聽老師說用過的很多人說有效

反正也不是吃藥.又不花大錢

我給了同事.因為她先生身材比較胖.加上應酬喝酒有痛風問題

所以他也不太能運動的樣子

我以前有個朋友30歲不到就有這毛病.也是体重沒控制好

一..艾草絲瓜湯

材料:1把艾草最好連根都有
    絲瓜一條不去皮切成幾塊
將艾草及絲瓜放電鍋內不加水.外鍋2碗水
完成後將內鍋分泌出的艾草絲瓜水分2-3分.1天內喝完
這道湯性寒可能拉肚子.胃不好的飯後喝
女生飲用可能白帶會稍多

但飯前喝吸收比較快
病情改善了以後…1個月喝一天就好

二.水果醋

1.      檸檬.橄欖或梅子(檸檬切片不去皮1斤
2.      冰糖5兩
3.      醋一瓶

將檸檬.冰糖放入甕(一層檸檬片一層冰糖..疊上去加蓋悶一週後加入醋
放置至少3個月
半年.1年最好

將泡好的果醋以2:8或1:9)比例喝

所有材料包含甕及製作過程都不能有水.檸檬.製作的雙手都要表面乾燥

此醋對糖尿病也有些幫助.可降低尿酸..去油減重

外面買成份不清.又昂貴

便宜的自製健康食品…我寫下筆記備用

同事疼老公..回家製作給老公和爸媽

可以照顧家人的東西我都會記下來

阿........該買紅酒泡紫洋蔥了(冬天不手腳冰冷)

PS:我沒痛風..也沒糖尿病.也不太胖..請試過艾草湯有效的歡迎分享..

我每週要上2天課6小時.如有不太花錢的健康資訊記下分享

希望大家都健康喔

記住...有好多就減量..任何食物過量都不好

草綱目記載：艾草氣味苦、微溫、無毒、治百病，止吐血、婦人漏血、利陰氣、辟風寒、使人有子，所以也有人稱艾草為「醫草」。

　　艾草不但具有很多種有效成分且是高單位，換言之不只是含有大量有益健康成分而且又相當均勻、在有效成分中最重要的是良質葉綠素、因為葉綠素又稱為綠色血液、有淨化與增血功能可抗過敏及末梢血管擴張作用。
　艾草除了葉綠素和膳食纖維豐富外、同時也擁有大量的維他命和礦物質、如成分表中所示、維他命A、B1、B2、C與及礦物質的鐵、鈣、燐等都是高單位、這些微量營養元素跟葉綠素或其他成分的相乘結果使其能發會最大功效，所以艾草可說是微量元素缺乏者最有效也是最理想的食物

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