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篇名: 安寧自在,自在安寧
作者: 唯音	日期: 2013.02.20　　天氣: 　心情:

在踏入這個世界以前,我不知道我是什麼,
所以,如何面對死亡的這門課題,
越慎重越可以透徹,
越明白越能跨越自我,
越自在越能解脫...

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病態悲傷反應

常用的分為四類：
1.慢性化的悲傷反應：過度漫長，永未達滿意結果。
2.延後的悲傷反應：壓抑悲傷，而於特殊紀念日或遭遇挫折時才爆發的悲傷反應。
3.誇大的悲傷反應：因失落而產生憂鬱症、恐慌症、酗酒及藥物濫用、創傷後壓力症候群（post-traumatic stress disorders;PTSD）
4.改裝的悲傷反應：改裝成生理症狀（與逝者生前疾病相似的身體症狀），稱為「複製疾病（facsimile illness）」；適應不良的行為（如犯罪等）。

要如何診斷病態悲傷反應，有以下的線索可尋：
1.死亡事件後超過兩年仍有強烈的悲傷。
2.無關緊要的小事就引發強烈的悲傷。
3.保持逝者環境，不願搬動遺物。
4.表現出與逝者曾有之相似症狀。
5.停止社交接觸，不參加與逝者有關之活動。
6.恐懼疾病和死亡，尤其逝者致死之疾病。
7.長期的無助感、喪失自尊、誇大的憤怒和罪惡感。
8.行為上的改變，包括模仿逝者的特質。
9.自殺的衝動。
10.每年於固定的時段（節日或紀念日）有強烈的悲傷。

摘自網路整理：許禮安先生

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