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麵包店不敢告訴你的事 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 「臨終前會後悔的25件事」
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篇名: 百香果,香蕉,與鳳梨
作者: 我想 日期: 2012.10.05  天氣:  心情:
人體急劇衰老期多吃香蕉與鳳梨 !
 






















































































































 
















































































































血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與

足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,

器官組織
得不到適當的補給,自然會功能下降。根據研究,人體的血液循

環,尤其是微循
環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩






















3040歲下降一坡,4049歲再下降一坡,至5059! 歲會有明顯的退化表

現,通常
50歲以上的人,容易感覺體力大不如前,容易勞累。如果5059

歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,到6069歲所有

病號就紛紛出籠。






















據臨床統計,6069歲是各種疾病發病的高峰期,如:高血壓、糖尿病、動脈

硬化、冠心
病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層

發生,大部分的人在45歲前都是非常健康的。

































如果50歲以後人體便衰竭下去,那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧;其

實人體在
70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。換句話說,如

5059歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開6069歲的疾病

危險期。到了
70之後便可以真正健康有活力地享受『人生70才開始』的生

活,且延年益壽。
那麼,5059歲的人如何做健康準備?












醫師與保健專家建議: 











5059歲的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健

康的刺激行為,飲食求清淡規
律,不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。






















生物類黃酮最多的水果...百香果和鳳梨』百香果`鳳梨的產季到了,品質優

良、售價
便宜,百香果3100元,鳳梨150元。(有機無農藥的比較貴) 為什

麼要提這兩
種水果呢? 很多人問...過敏如何處理? 醫生的專業 ? 用維他命C

生物類黃酮與槲黃素之類的
天然藥物。 






















很可惜台灣找不到這類高品質的天然藥物,即使有...衛生署大概也會限制其

使用劑量,
而以前庫存的此類進口產品早已使用殆盡,很多病人問..如何治過

敏,空有知識,卻無武器
猶如巧婦難為無米之炊,所以只好轉向天然食物。






















專家曾對台灣各類水果做調查,看看哪一種水果的維他命C、生物類黃酮最

多,但卻不含太多
纖維糖份或其他干擾前述成份吸收的物質,百香果被評鑑

為第一名
,百香果除了種子以外,就是又香、又酸、稍甜的濃縮果汁,黃色

是類黃酮的顏色,沒有其他纖
維或果肉,實在是最天然的高濃度消炎天然藥























鳳梨的維他命C與生物類黃酮也很多,雖然果肉纖維糖份稍多,但它富含鳳

梨酵素,所以也是很好的選
擇。 






















如果有『皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎』等過敏現象的人除了多吃好

【苦茶油之類】,建議:每天吃大量百香果試試






















14顆開始試試,4顆要分開來吃,不要1次吃完,【可以吃到18顆也

OK。】






















一個朋友以前鼻子過敏,看遍中西醫都無效,結果大量吃蔬果以後就不藥而

癒,這是因為過敏是一種慢性發炎,而蔬果含的消炎物質,所以他很輕鬆就

把自己的問
題治好了。






















夏天天氣熱,胃口比較差,不妨把飲食中的蔬果比例提高【佔1/22/3】又

能消暑又能保健。












有人問吃西瓜能否取代百香果,中醫師說不行..












因為西瓜太寒,而過敏體質的人有70%! 屬於寒性體質,若吃太多寒性水果,

症狀反而會惡化,
百香果和鳳梨沒那麼寒,屬於涼性,接近平性,所以適合

推薦給大家食用























世上有兩種水果不會長蟲:1.鳳梨 2.香蕉 為什麼?連蟲都不敢靠近它,可見

它有異於其他水果的地方?有些人這兩種水果都不能吃,吃下去肚子會漲漲

不舒服,嚴重的話會拉肚子。也就是說,體質上那個部位較不好,吃下這兩

種水果就會有反應。等於是補強不補弱!這
是一個60歲的人告訴我的。所以

你若這兩種
水果吃下沒問題。就代表身體很健康!






















平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防

止這些疾病的發生,適度的運動,和均衡攝取營養的飲食,是重要的。而營

養均衡良
好,且能預防癌症,而引起大家注意的就香蕉。






















在去年日本癌症學會中,發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報

告,而一天吃2根香蕉,就能有效地改善體質;此外香蕉價廉、易食、攜帶

又方便是維持
健康的營養素,真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效,是因

它卡路里低,且食物纖維含量豐






















香蕉非常甜,因此會被人們認為,卡路里一定很高,其實不然!一根香蕉

(淨重約10
 0克 左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(1

50克
 220比起來,大約只有一半以下的低卡路里






















香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑,來補充

飲食不均衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質,因

此從香蕉,
可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的

鉀和
鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果












鳳梨有多種保健功能: 


促進消化:鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等,可促進消化。餐後吃些鳳

梨,能開胃順氣,解油膩,幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒,用於開胃

化食。












對抗血栓鳳梨中含有生物和蛋白,不僅能使血凝塊消退,還可即早制止血

凝塊形成,降低血液黏度,具有抗血栓作用,對心腦血管疾病有一定的輔治

效果。






















利尿消炎:鳳梨中所含的糖、鹽,有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎

作用,並可加速組織的修復和痊癒。






















清熱解渴:鳳梨中含有85%水分、大量的維生素C、碳水化合物,還含有無

機鹽和各種有機酸,能有效補充人體的水分及營養物質,好清熱解渴。






















免疫抗疲:維生素B1是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質;而維生素B2

很多呼吸系統的組成部份,所以
與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲

勞有關。

























 





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時間:2012-10-08 10:06
她, 47歲,新北市,其他
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時間:2012-10-05 18:20
她, 50歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  


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