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聽弦的日記本

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篇名: 20110504
作者: 聽弦	日期: 2011.05.03　　天氣: 　心情:

中國彩色笑話選輯

法官：「你說那個陌生男子摸遍你全身，最後把妳牛仔褲小口袋裏的一千塊搶走了。」
美鳳：「一點也不錯。」
法官：「當時妳為什麼不大聲尖叫？」
美鳳：「啊呀！人家當時哪裏知道他要的是錢呢？」

小姐向員警解釋自己沒有賣淫：「我只是把兩元的避孕套賣到了二百元，最多算抬高物價。」
員警：「後來呢？」
小姐說：「教他如何使用，屬於售後服務。」

演出結束，某色領導上臺拉住漂亮的蒙古族女演員的手噓寒問暖不放手，還一個勁地問叫什麼名字？
女演員激動地說：「瑪勒格碧。」

生日派對上蛋糕只剩下一塊，上面恰好寫著《生日》兩個字。
男孩大方地拿起刀一分為二，溫柔地對女孩說：「我負責 '日 '，你負責 '生 '，好嗎？」

人生感語：當工作和愛情不如意時，可掏出小弟弟，凝視它、靜思它所蘊含之精神：
能長能短，能粗能細，能伸能曲，能軟能硬，學學它，眼前的困難算個鳥！

處長與漂亮的處女跳舞，舞曲高潮時處長有點激動，下面挺了起來。
處女察覺後好奇地問：「你下麵是什麼？」
處長：「我下麵是科長。」
處女：「官不大還挺硬的。」

女市長和男書記共同赴宴。
席間高興之餘，書記說：「書記一般都幹過市長！」
女市長機靈地應答：「是的，書記一般是市長生（升）的！」

局長聘秘書，四美女應徵。考題：《女人兩張口有何不同？》
甲女：「一橫一豎。」
乙女：「一毛一光。」
丙女：「有牙無牙。」
丁女：「一張本人用，一張局長用。」
丁被錄取！

有人說：
聰明的女人可以激勵男人，
秀美的女人可以迷惑男人，
有才華的女人可以吸引男人，
有地位的女人可以玩轉男人，
什麼都有的女人可以搞慘一批男人！

有一對男女過橋，橋上有一隻老虎怒目而視，女略思索後脫衣而過。
男也學脫衣而過，卻被老虎撲倒。
男不解？
老虎說：「你以為你有根小棍兒就是《武松》了？」

中國社會笑話選輯

1. 世界上最遙遠的距離是當我們倆一起出門，她去買蘋果四代，我去買四袋蘋果。

2.面對中石化、中石油、中海油同時提價，中地溝油明確表示暫不跟進。對此，廣大群眾紛紛讚揚：這才是真正負責任、有良心的央企嘛。（HY註：中石化、中石油、中海油是中國三大石油公司，分掌北、南與海外）

3. 給自己個英文名，叫壓力山大。

4. 新任書記請教紀檢工作如何把握度。老書記說：簡單！就像煮湯圓，自己漂起來的你就撈，沉在底下的別瞎攪和！

5. 自從得了神經病，整個人精神多了。

6. 註冊網站我有個習慣，要求寫真名的時候，註冊Sina 我就填張新浪，註冊Yahoo 我就叫張雅虎，註冊Baidu 我就寫張百度，註冊Google我就改張穀歌。今天接到個推銷電話，問：是張建設小姐嗎？答：是的，我知道，建設銀行把我的個人資料賣掉了.....

7. 煤礦老出事，上面要求下面的領導要親自下礦井。城市交通擁堵，上面要求下面領導要親自擠公車體驗。最近東莞的色情業非常出名，下面的領導們都在期待著上面的指示…

8. 在成龍主演的電視劇《精忠嶽飛》開機儀式上，成龍大哥豪言自己最適合演嶽飛，可以從29 演到79 歲，旁觀者忍不住提醒成龍大哥，岳爺爺只活了三十多歲！

9. 今天去西單吃海底撈，發現蘋果直營店，人群在買iPhone 4 ，偶遇一大媽問：「這手機很便宜嗎？這麼多人排隊！」

10. 去IT 公司面試應該穿得不修邊幅一點，頭髮蓬亂一點，眼圈描黑一點，神情裝得憔悴一點，至少看上去要像個程式師....

11. 我從來不和男朋友合影，以備隨時隨地翻臉不認人....

12. 都什麼年代了，一點流氓意識都沒有。

13. 央視頻道簡介：CCTV 1 負責綜合為黨宣傳；CCTV 2 在經濟領域為黨宣傳；CCTV 3 綜藝領域為黨宣傳；CCTV 4用中文向世界為黨宣傳；CCTV 5 在體育界為黨宣傳；CCTV 6 通過放電影為黨宣傳；CCTV 7 向少兒軍隊農民宣傳黨；CCTV 8 靠電視劇為黨宣傳。

14. 上海公墓已經佔用超過70%，數年後將面臨死亡人口將無地可葬的危機。網友：讓領導先死！

15. 消防車再不來，火終於就要快自滅了啊！

16. 很多中國人之所以不喜歡看新聞聯播，是因為妒忌?H過得幸福快樂。

17. 受過高等教育又找不到工作的人是這個社會的最不安定因素，看到這句，我依稀明白了幾十年前孫、毛等眾多先生們當年也是因為就業難，才去拼命啊！

18. 廣州火車站生存口訣：不吃、不喝、不說、不問、不答、不停、不理、不管。一直走出廣場，以車站為圓心，1000 米以內所有的陌生人都是賊或者是騙子。

19. 他們中華民族是個有智慧的民族，比如為瞭解決交通擁擠的問題，就發明瞭錯峰上下班的方法。再比如為瞭解決房價高的問題，就發明瞭錯峰買房的方法，具體來說就是：有的人這輩子買，有的人下輩子買。

20. 我用一麻袋的錢上大學，換了一麻袋書；畢業了，用這些書換錢，卻買不起一個麻袋！

21. 旅行就是從自己活膩的地方到別人活膩的地方去。

22. 某君帶著一隻寵物烏龜，下班後開車回家，在北京二環路上遭遇堵車。看汽車半天走不了幾步，烏龜耐不住性子，堅持要先爬回家去，主人只好由它去了。不知過了多久，主人在車內竟聽到門聲，打開一看，只見烏龜滿頭冒汗，氣鼓鼓地說：「我到家才想起你忘了給家門鑰匙！」

23. 這個世界上最恐怖的事情不是恐怖分子劫持你，而是菲律賓警員去救你....

24. 養魚挺麻煩的，每週要換一次水，我經常忘記。後來就只好每週換一次魚了。

孫悟空戴緊箍咒的真正理由...做人的道理

話說唐僧西天取經前，為了加強對手下人進行有效的監督管理，唐僧從南海觀世音菩薩那裡討得一緊箍咒戴在了孫悟空頭上。

一天，孫悟空突然發現取經隊伍中只有自己戴著金箍咒時心中大為惱火，他想：如果說沙僧不需用金箍咒加以監管倒也情有可願，可那一貫貪財貪色、好吃懶惰的八戒不戴金箍咒就情理不通了。悟空質問唐僧，唐僧面露愧色：「這都是南海觀世音菩薩的意思，我也說不清楚，你去問她吧。

悟空一個筋頭雲躍到紫竹林，仙童引他見到了菩薩，悟空問起單獨給他戴緊箍咒的理由，菩薩緩緩伸出五根玉指，悟空問這是什麼意思，菩薩輕啟朱唇：「此乃天機……」隨即示意仙童送客。

悟空只好悻悻 i退。在門口外碰見太白金星，悟空便把滿腹的疑惑和不滿說與他聽。

太白老兒聽完哈哈大笑：「都說你猴精、猴精，看來名不符實，菩薩伸出的五根手指就是回答了金箍咒戴在你頭上而不戴在八戒頭上的五大理由。看在咱交往多年的份上，聽我給你細細道來。

這第一怨你出身低微。

眾所周知，你是石頭縫裡蹦出來的，別說兄弟姐妹，就連親生父母都沒有。

你上頭沒靠山，下頭沒親朋，縱然本領再大也孤掌難鳴，正所謂渾身是鐵能撚幾顆釘。

八戒就不同了，首先說他是從上邊派到基層掛職鍛煉的年輕幹部，這是上邊有根；其次他是高員外的門婿。高員外作為一方首富，錢多勢大，他的女婿誰敢不敬，這是下邊有勢。

他上有老領導庇護照應，下有親朋捧場助威，誰還好意識讓八戒戴緊箍咒，即使戴他也只有戴官帽的份。

二怨你不尊重領導。

你自恃業務精通，工作能力強，一味地呈強「越位」，忽視了對上級領導（如來、玉帝、菩薩）和主管領導（唐僧）指示的揣摩迎合。尤其是在取經路上，唐領導說那人是女子，你偏說是妖怪。

儘管最終證明你是對的，但一次次與領導頂嘴讓領導難堪下不了臺，這口氣誰能咽下。

你看人家八戒，巧言花語，八面玲瓏，對領導的話言聽計從，即使不服氣也只是背後哼哼幾聲，從不當面頂撞領導。領導說公雞會下蛋，他就說是親眼見，領導說樹上結雞蛋，他就說蛋上長著把。

面對這樣乖巧聽話的下級，領導人怎忍心給他戴緊箍咒。

三怨你六親不認。

每當上級領導的秘書、司機、義女什麼的到基層搞點小活動時，你總是極力幹預，橫加指責。

他們有時行為過點火，你總是抓住不放，必將其致於死地而後快。這些人上天後能言你的好事嗎？

常言道，打狗還得看主人哩，你這樣六親不認，不是有意打領導的臉又是什麼？
別看上級領導當面誇你剛正不阿，其實心裡你對恨的要死。

八戒他總是能對從領導身邊下來調研考察的同志投其所好，對他們的不軌行為也是睜一隻眼，閉一隻眼，實在不象話了也只是虛晃一招嚇唬嚇唬了事。

你沒聽到人間傳言『取來真經是豬八戒，惹了禍端是孫悟空』嗎？

別說菩薩不想給八戒戴緊箍咒，就是想給他戴周圍的眾仙也會為其求情的。

四怨你禮數不周。

取經路上你功勳卓著不假，但那都是些工作上的事。人是個感情動物，平日生活中上至如來、玉帝，下至眾仙小神，你給誰「意思意思」過，人間不是有句名言叫：「有禮才有理」嗎？

你別看八戒長的木吶呆傻，其實那是大智若愚，在這方面可強你百倍。

他仗著岳父雄厚的經濟基礎作後盾，逢年過節時總要上下打點一番，而且這活幹的隱蔽巧妙，就是吳承恩老先生也沒有發現。方方面面的路鋪平了，儘管他在工作中一再犯事，但總能逢凶化吉、遇難呈祥。叫你當領導，這緊箍咒能給八戒戴嗎？

五也是民意難違。

在取經工作中，你大耍英雄主義，放棄了「團結」這個法寶，到處樹敵。

常言道：「三人成虎」、「吐沫星子淹死人」。被你整治過的對手翻身後，紛紛到菩薩那裡告你的狀，菩薩本來就心慈手軟耳根軟，經不住眾仙的紛紛起哄，為了安定團結，維護社會穩定這個大局，也只棄卒保帥、殺「猴」給「雞」看。你看人家八戒大腹便便，成天笑容可掬，對誰都是一幅彌勒佛像。

最為可貴的是他特別注重與女同志搞好團結，人間不是將女人稱作半邊天嗎，這一群體勢力不可低估。

一半以上的人都同情支持八戒，這緊箍咒不給你戴給誰戴？五個理由講完，孫悟空已是大汗淋漓慚愧難當。

太白金星拍拍他的肩膀問：「小孫，你服勁了嗎？」

悟空抬起頭來說：「服了！可我還有一事要問，這緊箍咒何時才能輪給他八戒戴一戴？」

太白金星聽後哈哈大笑：「你也太天真了，據可靠消息透露，八戒馬上就要取代唐僧的位子當領導了，難道你還要讓你未來的領導替你戴緊箍咒嗎?"

紓壓錦囊

內心若一直在意什麼，加上壓力大的人，比較容易得到「憂鬱症」，常會出現心悸、胸悶、煩躁、失眠、自暴自棄、表情淡漠或痛哭流涕，對周圍環境及事物失去興趣，或不能進行正常的工作和生活，甚至於出現輕生的念頭。現代醫學常以精神安定劑、抗憂鬱劑及安眠藥，並佐以心理治療來改善身心狀態，不妨也試試以下的紓壓錦囊。

動一動

『1.』伸懶腰：建議每隔一、二小時就「伸懶腰」數次，馬上就可舒筋解鬱。因為伸懶腰可伸展每一節脊椎，提降橫膈膜，整理肝心脾肺腎等功能，深入且充足提供氧氣，呼出濁氣，不再壓抑鬱悶。

『2.』多爾滾：只要在榻榻米或地板上簡單的滾幾下，整個身體就會放鬆開來，刺激和調節腦部的平衡。剛開始的時候，每個人無不滾得頭暈眼花，站都站不穩，但愈滾越身子愈輕巧，你根本不會頭腦混沌，反而愈聰敏，但記得先暖身，並要鋪塑膠地板與注意安全。

『3』引頸探頭運動：盡量將下巴抬高，同時緩緩吸氣，低頭時緩緩吐氣，每隔2小時重複做幾次。這個動作可暢通呼吸管道，並幫助調節久未活動的頸椎，避免血液凝結在肩頸部。

『4. 』倒立翻滾：全身倒立3~5分鐘，或前滾翻3~5個，或側滾翻3~5個，都可刺激腦部產生特殊的內分泌，如「腦內嗎啡」，能使人樂觀開朗。

『5.』五指伏地挺身：我們常說「五指連心」，用指尖做伏地挺身，雖然很吃力，但卻可迅速宣洩心中的不快。當嘴巴緩緩吐氣時，身體緩緩下降至接近地面；當鼻子緩緩吸氣時，將身體往上挺高，直到手臂撐直。如此，一上一下，做到感覺筋疲力盡，就不會再鬱結了。

『6.』提肩鬆椎氣功操：深深吸一口氣，然後以口緩緩吐氣，同時將頸椎、胸椎、腰椎、尾椎的每一節逐次鬆開。如此，重複吸吐導氣與放鬆10~20分鐘，一日數回，可調節整個中樞神經系統，鬆開緊張。

『7.』蹲馬步：每日蹲馬步數次，可將壓力、火氣與濁氣等負面能量往下導引，由足底排空，並可強壯腎臟與腰腿力。方法是自然站著，兩腳打開約比兩肩距離稍寬且平行，緩緩下蹲，兩手握拳拳心朝上，各自靠在左右腰際，保持此姿勢5~10分鐘。

『8.』嬰兒爬：學小嬰兒「爬行」數十步，有助於腦內系統的平衡。

一句話，徹悟人生
常低頭

有位高傲的官員前去拜訪大師。跨入大門時，官員的頭不小心撞在低低的門框上，痛得他哇哇大叫。

大師對那位官員說：“是不是很痛？這就是你今天來看我的最大收獲！”

“什麽？”官員一臉錯愕。

“你必須學會‘常低頭’，才不會‘撞到頭’！”

總擡頭仰望自己頭上的光環，除了會頸痠脖子痛，還要擔心“撞頭”的危險，何不低下頭來，看看你腳下的大地。──地是大的，可是地在我們的腳下。學會“常低頭”，才不會“撞到頭”！

扛垃圾

“超越傷痛的唯一辦法，就是去原諒傷害你的人。”大師說。

“就這樣，未免太便宜他了？”

“你真的相信，自己氣得越久，對他的折磨越厲害？”大師反問。

“至少我不會讓他好過。”

“假如你想提一袋垃圾給對方，是誰一路上聞著垃圾的臭味？是你！緊握著憤恨不放，就像自己扛著垃圾，卻期望熏死別人，這不是很可笑嗎？”

心中嗔恨的人比被恨的人更傷身心，不肯原諒別人遠比你憤怒的對象傷你更深。

當我們滿懷怨恨時，我們等於給了對方力量，你痛恨的人不但會影響你的血壓、食慾、睡眠，會破壞你的健康和快樂，還甚至會扭曲你的個性和人格。

不肯原諒的結果，受到傷害最大的還是自己。只有寬恕，才能從那些傷害你的人身上，奪回自己的力量。

接受

“要怎麽做才能獲得內心的和諧、平靜？”

“去接受生命的不和諧、不平靜。”

“怎麽說呢？”

“你的焦慮、不安和恐懼，不都是因為渴望得到和諧與平靜而引起的嗎？接受生命的不和諧、不平靜，然後你將享受得到和諧、平靜。”

最真實的和諧在於接受生命的不和諧；最真實的平靜在於領略生命的不平靜。去接受別人對你的無禮、接受別人對你的誤解，接受所有的挫折、失敗、接受生活中一連串的問題，當你越能接受人生的不完美、不圓滿，就越能心平氣和，冷靜地面對眼前發生的事。

接受如何，才能迎接任何。

以人為可愛

有一位年輕太太向大師抱怨：“我先生從不讚美我，他整天挑東揀西的。不管我做什麽事，他總是找出缺點來批評。”

大師說：“喜歡批評是缺乏自信的表現，你先生是不是有這問題？”

她想了一會兒說：“我想很有可能。”

“若是如此，妳應該多去讚美他，提高他的自信，以減少批評。”

“我從來沒想到這點。”她叫道，“但你說對了！”

“因為我一天到晚只注意到想聽他對我讚美，早已經忘記我上次是什麽時候誇讚過他了。”

盡量去欣賞別人可愛的一面，那麽，他人也會欣賞你可愛處。時常讚美別人的人，自身必有更值得讚美之處。鄭板橋有句名言：“以人為可愛，而我亦可愛矣！”

最大的不幸

“人生最大的不幸是什麽？”弟子問。

“就是不知道自己是多麽幸運。”大師回答。

“怎麽說呢？”

“我們很少想到自己擁有什麽，卻總是想到自己欠缺什麽，當我們忘了自己的幸運，也就開始變得不幸。”

不認為自己幸福的人，永遠得不到幸福；不認為自己幸運的人，永遠感受不到幸運。

除非我們能把抱怨的心態，轉化為感恩的心態，把注意的焦點放在擁有的部分，而不是沒有的或失去的部分，否則幸運將離你越來越遠。

不幸的由來，在於看不見自己的幸運。

什麽才是對的事

一位員工跟客戶起了爭執，當客戶離去後，他立即被上司訓了一頓。

“分明是客戶無理，憑什麽指責我？”他感到氣憤不已。

“爭出個對錯或輸贏真的有那麽重要嗎？”大師問。

“當然，至少心裏覺得痛快些！”

“‘覺得好’不如‘做得好’，前者固然讓你一時過癮，但長遠來看，結果會越變越糟。後者雖會帶來暫時的挫折，但結果卻越變越好。”

“那不就是非不分了嗎？”

“當你懂得去做‘對的事’，而不爭著當“對的人”，又何來是非？”

大家常有種的錯誤的認知，以為要只能“爭贏了”就代表自己是對的。其實呢，就算能爭贏是非、對錯，卻未必能贏得結果。

試想一下，當你爭贏了你的同事、朋友、配偶，你真的就贏了嗎？想必是兩敗俱傷吧！你們的關係只會變得更糟，不是嗎？

記住，去做“對的事”，別老爭著當“對的人”。

『智慧』是知道下一步該做什麼，『技巧』是知道怎麼做，而『美德』就是身體要力行。」

當害羞的時候，把自己忘了。
當欠缺不足的時候，數數你擁有的幸福。
當不順心的時候，把焦點放在美好的事物上。
當猶豫不決的時候，試用一下富蘭克林的辦法。
當遇到問題的時候，改變問話方式。
當擔心憂慮的時候，安排三十分鐘憂慮時間。
當聽到流言的時候，必須「過三關」再說。
當徬徨失措的時候，你可以用歸零思考。
當失敗的時候，把錯誤當經驗。
當壓力太大的時候，讓肌肉放鬆下來。
當緊張不安的時候，儘可能地呼氣。
當懊悔的時候，精力集中在「現在我能做什麼？」
當憤怒的時候，從一數到十。
當懷恨的時候，饒了別人讓自己解脫。
當爭吵的時候，不說最後一句話。
當被批評侮辱的時候，用漠視取代對抗。
當情緒低落的時候，盡速轉移焦點。
當心情不定的時候，只要觀察而不認同。
當疲勞倦怠的時候，假裝積極熱情的樣子。
當乏味無趣的時候，練習「新生活運動」。
當痛苦的時候，首先要做的就是放下。
當不快樂的時候，不要預設條件。
當寂寞的時候，主動付出愛與關心。
當憂鬱的時候，先診斷，再治療。
當嫉妒的時候，不要跟別人比。
當不滿的時候，去想想更糟的人。當害怕的時候，哪裡痛，就往哪裡紮。
當顧慮太多的時候，做對的事，不當對的人。
當不好拒絕的時候，Just Say No。
當挫折的時候，給什麼，就要什麼。
當患得患失的時候，注重過程，不在意結果。
當負擔太多的時候，把「加法」改成「減法」。
當忙亂的時候，刻意「慢半拍」。
當溝通不良的時候，先聽再說，以問為主。
當感情失合的時候，列出十個缺點，視而不見。
當情人變心的時候，隨他去吧！
當陷入困局的時候，站在較高的地方看看自己。
當放不下的時候，想像你已經不在人世了。
當失去的時候，去享受，並分享所有的一切。
當效率不張的時候，善用時間三步驟。
當迷失方向的時候，快設定目標。
當壓抑的時候，把情緒發洩出來。
當不被尊重的時候，先學會尊重自己。
當怠惰的時候，趕快踏出第一步。
　　
人生或許無法重新來過，但或許應該停下來，想一想，下一步，該怎麼走？

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