現代人因為上班的因素，三餐靠外食解決的人越來越多，人人都成為了「老外族」，為了解現代人的飲食習慣是否跟壽命長短有相關，日本《週刊SPA》做了一項調查，「令現代人早死的飲食習慣TOP10」，當中有10項飲食習慣上榜，許多民眾都中招，看完後大驚：「怎麼每項都中！」
「令現代人早死的飲食習慣 TOP 10」，大家可以看一下排行榜，自己是否也有這些習慣呢？
一、一個人吃飯時，會吃拉麵、或牛丼
二、喜歡吃麵包當點心
三、下午3點會去咖啡廳休息
四、吃飯吃太快
五、把牛奶和起士當作蛋白質的補充來源
六、自己煮飯時用沙拉油
七、吃便利店的食物來減肥
八、喝零卡路里的飲料
九、愛喝蔬果汁
十、喝冰涼的罐裝咖啡
阿星看了一看,赫然發現最不能理解的是,為什麼喝蔬果汁會早死?蔬果汁含豐富的維生素B群跟Cㄟ, 不僅含豐富的膳食纖維,又可以加強抵抗力,減少引發感冒的機率,為何會引發早死,這裡沒有說明?
哈哈哈...這沒什麼,Elaine我是很了解的啦! [:D]
不用謝啦!是真的啊 [:D]
我覺得Elaine很有內涵啊! [:P]
長相普通?不會啊,至少Elaine很清秀啊! [:P]
還是Elaine保持的好,應該很懂得飲食 [:%%]
所以我說現在的人真的吃太好了, 尤其是女子,很容易超出一天熱量而導致發胖 [:-x]
當然怕啊,男生胖也不好看啊, 可是說真的,Elaine有沒有發現,現在走在街上, 隨便就可以看到肥胖的女子ㄟ? [:-x]
其實啊,不怕吃,就怕沒運動! [X-D] [:-x]
其實Elanie喜歡吃的,我也喜歡ㄟ [X-D] [:$$]
不然阿星很好奇,Elanie都喜歡吃什麼? [:)]
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