想順利懷孕  那就改善低體溫的身體

          體溫低的女性因為女性荷爾蒙分泌量降低，

排卵週期容易紊亂，造成懷孕的困難度。在可能

懷孕的期間，健康女性的生理週期約為二十八天，

在此期間體溫會以排卵日為界，可以畫出高溫期與

低溫期這美麗的二相。而高溫期與低溫期的體溫差

大約是○‧五度。

體溫低的人由於他們的性荷爾蒙無法擁有完全正常

的機能， 因此體溫沒有辦法順利畫成二相。體溫

沒有辦法順利畫成二相，代表著可能有卵子不夠成熟，

或是排卵沒有辦法順利進行的危險性。

懷孕必須有完全成熟的卵子才有可能成功， 因此體溫

低的女性罹患不孕症的風險也比較高，這點是無庸


疑的。可是不孕症不完全是女方的責任。

過去只要提到不孕症，大多都會說是女性那方的問題。

 但是目前我們已經得到證實，其實造成不孕症的

原因大約有百分之五十是男性方面的問題。然而，

這些造成問題的男性大多數體溫都比較低，這也是事實。

男性方面最嚴重的問題，是精子品質劣化。精子

的活動力低、 多畸形、精子數量過低等等，具體

的問題有很多，但是精子會變得如此脆弱的原因

大致上有兩個。

其中之一，就是飲食的方式逐漸歐美化。

歐美的飲食方式是多動物性脂肪，而且容易引起

前列腺癌。 這件事大家可能都聽說過，不過現在

我們也已經瞭解這樣的飲食方式為什麼會讓精子

品質下降的原因。這是因為食用過多動物性脂肪

的飲食會讓血液氧化，氧化的血液也就是我們所說

的「濃稠的血」，這樣的血液會造成血液循環不良，


並產生低體溫的環境