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聽弦的日記本

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篇名: 20110819
作者: 聽弦	日期: 2011.08.17　　天氣: 　心情:

一位美國教授考察中國後的感歎：
中國人活得太累，他們的人生只有兩個片語：成功和拼搏。
很奇怪，他們連快樂都感受不到，卻想追求幸福。
小學到大學，忙著各種考試；畢業後忙著結婚；結婚後忙著生孩子、養孩子；退休後給孩子看孩子…… 如此活著而已……

*這個教授太猛啦*

   台大歷史系的大學生在期末考前一晚徹夜狂歡；

當天四人都起不來去考試，於是就找教授求情，

他們告訴教授因為前一天四人一起在外苦讀到早晨，

後來在來校上課時車胎爆了，於是教授同意給們補考的機會，

教授將他們四人分別放到四個房間；
考卷第一題：

中華民國國父是誰？（五分)

四個學生心想：這麼簡單的題目，真是爽到了........
接著看到第二題，第二題題目是.....


是那一個輪胎爆了?(95分)

為了明天﹐請培訓﹑加強你的出入口部門。
老和尚吞水提肛
我知道人老了﹐吞嚥常會有困難﹐吃喝常常會嗆到。嚴重時﹐不能吃只能喝稠濃後的液體。再嚴重時﹐吃喝都不能吞咽時﹐醫生須用管輸食物入胃。
這樣活著就沒有意義了。所以吞咽肌肉很重要。這篇短文說到鍛煉吞咽肌肉﹐可說正說到點上﹐值得大家注意。

吞水提肛法

老和尚看得出來已經有年紀，但身子骨很硬朗，五台山的小路上坡下坡，幾個回合，我們已經累得肺都要嘔出來，老和尚仍然笑咪咪，搖?扇子在前面等我們。

我問老和尚：「老人家高壽有幾？」
老和尚擺擺手，笑咪咪地說：「年齡這東西，不要被數字騙了，你想多年輕便多年輕，想多老便多老。」

我記得那位一百一十二歲的人瑞許哲也曾經這樣說。

「那麼，老人家有甚麼養生妙訣？」我又隨口問。

我以為老和尚會說：「也沒有妙訣，無事打坐敲經便是養生。」

結果老和尚認真地想了想，說：「不過每天早上喝第一杯水的時候，喝得很慢，一杯水分三十小口，到五十小口，越多越好，每吞一口，提肛一次。」

我問：「是怕嗆了吧？」

老和尚說：「倒不是，是鍛練喉嚨吞嚥的肌肉。有些老年人會吞嚥困難，每天堅持鍛練，老來便舒服多了。」

原來是這樣！

我想起我的老母親，輪椅坐久之後，吞嚥也開始有困難。

「為甚麼要吞水的時候同時提肛？」我問。

老和尚說：「提肛便是收縮肛門，不要以為肛門與喉嚨隔得遠便沒有關連，它們的肌腱是相連的！」

我注意到下肢逐漸衰弱的人，吞嚥能力也隨之減弱。

老和尚說的這個鍛練吞嚥肌肉的秘訣，應該讓多點人知道。

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