基本上 想省錢的話 就吃多一點便宜的東西
早上吃兩個１０塊的三明治
中午吃個蔥抓餅之類的東西 ２５塊
剩下４５塊 買４個１０塊的肉鬆麵包
可以存５塊 不過難免要忍著餓肚子＝ ＝
但是 水要自己準備啊！！ 去加油會送水
如果是學生 可以買一瓶 留著空瓶 喝完再裝
沒辦法的話 就改變一下 少吃一個麵包 買一瓶水 之類的
總之 一天１００塊 要吃三餐．．．是很難的
不過我還是給大家參考我前陣子三餐省錢的做法 那時候還沒有穩定的工作 所以盡量三餐控制在100塊左右 還是可以做得到 而且能吃出健康美味^_^
早餐
以一個總匯三明治來說
一條吐司(大條)35元約有24片左右 每片大約1.5元*4
火腿肉100元約40片 每片約 2.5元
一顆蛋現價 一顆約3.5元
漢堡肉150元約20片 每片約 7.5元
一顆結球萵苣12元，每次最多只用到5%的量 平均1元好了
一個總匯三明治約20.5再加上烹煮所需 22元有找吧
一個總匯我幾乎可以撐上一整天啊
兩大人一小孩只要45元搞定
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午餐
炒個青菜做個玉米濃湯或味增湯
炸幾塊雞塊加個紅燒豆腐
加上一碗半的白飯
大約也在65元搞定 (一張大嘴一張小嘴)
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晚餐
一樣青菜一盤蘿蔔排骨湯
白斬肉，改吃炒麵或麵線
隨便煎個魚或炒個豆乾肉
大約130元左右 (兩張大嘴一張小嘴，含隔日中午老婆的便當)
加一加也不過250元
當然有時候也不沒吃到那麼好
三口人三餐共九個碗
250元搞定
而且都會吃到撐
其實便宜也可以過日子
只是看你怎麼看待而已
切記 很多時才一定要去傳統市場買才划算
最好中午快收攤時去買,老板趕收攤會便宜隨便賣,有時還買一送一
不要想說一天100怎麼花?
你應該想,要怎麼用300元採買3~4天的伙食食材
比如:
買1塊150元內的豬胛心肉,可以滷成一鍋,配飯至少吃3天,好吃又下飯
青菜1把才10元,1餐炒1把菜,中晚餐一天也才20元,3天才60
再煎顆蛋或豆腐豆干之類的,很便宜,每天再多10~20元,3天算50
這樣每餐都有3菜150+60+50=260,三天的伙食綽綽有餘,還剩40可以買半條土司當早餐
或是把青菜去掉,改煮瓜類的清湯,便宜的瓜類+幾塊排骨,只要50元,又可喝2天了
看,隨便買,有肉有菜,營養足夠,若有剩10元20元還可多買1~2顆芭樂或蘋果耶 |
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