在海外工作時，碰到一位學富五車的資深女教授。她剛經歷一場人生的曲折，感觸很深地對我說：「台灣有個長輩，講了很多有智慧的話，像是……」她停頓很長一會兒，似乎在整理思緒，好不容易才擠出話來，繼續說：「對了，是拿起它，忘掉它！」
隔著地理的距離、以及文化的差異，我能理解她想表達的語意，。她講的是對世人有重要影響的「四它」，就是面對人生挫折逆境的四個態度：「面對它」、「接受它」、「處理它」、「放下它」。

「四它」各有步驟道理

「四它」的進一步解釋為：「面對它：正視困境的存在；接受它：接受困境的事實；處理它：以悲智處理困境；放下它：處理後心無牽掛。」可見每一個步驟，都有它的深意。而且，這是基於人生所累積的經驗或先天的智慧，才能有的生活哲學，每個步驟都有它的道理與順序。 
例如：在不肯面對困境的事實之前，絕對無法臣服接受；即使硬著頭皮接受，也不夠甘願。若尚未妥善消化及處理，就不能真正放下；否則就對自己、對別人不負責任。 
真正身體力行過的人，就會知道應用「四它」的道理及好處，如果光靠記憶背誦，而沒有具體的實踐，很容易顛三倒四，混淆順序，甚至張冠李戴，冒出諸如：「拿起它，忘掉它！」這些自我聯想的話術。 
我的另一位朋友，很有包容心，他說：「加上『忘掉它！』也不錯啊！」話雖如此，我們都知道，「忘掉它！」是多麼不容易的事情，尤其是困境中的挫折經歷。與其強求忘掉它，不如好好記牢這個經驗教訓，化為成長的養分。 

吳若權《幸福人哈啦》