有個婦人深愛她的先生

她深信先生是她一輩子的天 但就在她和先生結婚三十年後

她才發現先生早就有外遇了 而且現在竟然要迎接新人入室

毫不留情的要她退出這個家庭 因此她徹底崩潰了

整整待在療養院哭了三年她才接受這事實 但不幸的是

她仍無法接受自己

這滿目瘡痍殘缺不全的自己她認為 她的人生就是要有先生

有家庭和孩子 才叫圓滿有意義 如今

她像被掏空地基的房子 儘管房子裡一應具全房子裡充滿愛和回憶

也要隨著地基被掏空 而徹底潰離她討厭這樣的自己

她恨這個遭遇 卻不恨先生的外遇  

如果人生是一場牌局

幾乎沒有人會滿意自己手中拿到的牌 有人不滿意自己的家世

不滿意自己的長像恨自己沒有才華 討厭自己的八字和機運

無法接受自己的遭遇 當你不能接受真正的自己

如果你鄙視它 討厭它或否定它 那麼 你注定要和自己

以及這個世界為敵 或許你所認知的你 是指你這個人

這個外表這個生物以及大家印象中的你 但我說的你

是指過去遭遇過一切的你

現在的你以及將來會遭遇更多考驗和變數的你

因此我所說的全然接受自己不只是要你接受自己的身體和家世

還要接受你這一輩子所遭遇到的所有因緣 當你被背叛

這個被背叛 也會成為你的一部分接受它

才等於接受自己的一切  

同樣的 當你被人冤枉 當你被人羞辱 被人欺凌 被人拋棄...

這一切你所感受到的 所體驗到的

都是你的一部分 不論這些感受有多痛苦或難堪

相信我 試著靜下心來去接受它們

全然地接受它們 不要有任何理由或保留

不要有一絲一毫的自欺和逃離 全然地接受它們

甚至把他們當成恩典和寶藏 你會發現

這些你所討厭或不想面對的 都會在你內心產生很大的力量

而這個不可思議的力量叫做

覺 知  

當你有了覺知 你才能從這些體驗中

去看見自己過去的軌跡 以及未來的人生軌跡將如何走下去

如此 你的人生視野不再是一個點

而是一條線 上面有你的高潮和低潮 有你被背叛

有你再站起來 有你自信十足的點點滴滴

當你可以看見自己的人生軌 跡即使你正處於被背叛

被出賣 被遺棄的低潮點 你也不會以為這個低潮點

就是你人生的全部 你可以擁有強大的力量

去度過各種低潮和困境 你也可以擁有自信

去迎接下一個高潮和平靜 因此 全然地接受自己

是包括接受自己的運程軌跡 接受自己曾遭遇到低潮和高潮的實像

唯有接受你這一生所感受到和體驗到的

這才算是接受全然的自己

人生是很多篇章組合而成的一本書

或許過去你一直習慣用某個叫做婚姻的篇章標題來當書名

但這個標題 終究只是一個篇章的標題

不能代表全書 如今這個標題不能用了

你不妨改用另一個篇章的標題來當書名 或許是愛自己

或許是事業成就 或許是友情 或者

你可以不要以偏概全地 用任何一篇的標題來當書名

你可以把你這本書原來的書名還原

讓你重新想起這本書的書名叫做

人 生