20111016-聽弦│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,535,109 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1950916

聽弦的日記本

快速選單

20111015 《前一篇

後一篇》 20111017

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 20111016
作者: 聽弦	日期: 2011.10.15　　天氣: 　心情:

猶太經典《塔木德》，傳授10大致富箴言

1.殘害人們的東西有三樣：煩惱、爭吵、空錢包，其中空錢包害人最甚。
2.讚美富有的人，不是讚美人，而是讚美錢。
3.沒有能力買鞋子時，可以借別人的，這樣比赤腳走得快。
4.當機會來臨時，不敢冒險的人永遠是平庸之輩。
5.凡事自己不去思考和判斷，等於把自己的腦袋交給別人。
6.我們無法左右命運，但也不要被命運所左右。
7.如果一個人算不清帳，他的帳就會找他算帳。
8.暫時地放棄一些利益，是為了得到更多的利益。
9.薄利多銷就是往自己的脖子套枷鎖，厚利才能永盛不衰。
10.今天就是最後一天，永遠不要等明天。因為，沒有人知道明天會是什麼樣子。

善用五大ＥＱ笑看人生

專業醫師⊙謝瀛華　

當遇到不愉快的事情或不幸事件時，要學習自我擺脫，自我緩解，祛除不良心理情緒，可教他們下列五大方法進行EQ的舒暢快樂。

1.宣洩法：向瞭解自己的老朋友或老伴訴說，將心中鬱悶情緒宣洩出來，將會減輕壓抑，鬆弛情緒，找到新的平衡，對方應正確地開導，客觀分析，儘量化解矛盾，寬慰病人，幫助病人從憂鬱中解脫出來，切不可火上加油。

2.轉移法：脫離不愉悅環境，外出旅遊，世界各地人文景色，接觸大自然美景，心曠神怡，心胸開闊，忘掉痛苦。

3.回升法：以良好的家庭信仰，堅強的意志克服不良情緒，遇有不愉快的事，用理智來克制自己，樂觀看待人生，凡事一分為二，讓壞事變好事，在任何困難面前，想得通，看得開，放得下。

4.自我安慰，自我暗示：在發生不良心理情緒時，要借助自己內心的語言，反覆提醒暗示自己，以健康的心理情緒抑制不良心理情緒的發生、發展。遇有生氣的事情，暗示自己「要冷靜」、「不要衝動」；剛退休時，反覆提醒自己「這是自然規律」、「我退下來有利於下一代社會發展」；生病時反覆暗示「我能戰勝疾病」、「我一定能恢復健康」。氣功冥想也是一種自我暗示，以一念替代萬念，如意守丹田，口中唸出「快樂」、「幸福」。

5.建立心理防禦功能：以選擇性忽視法，即故意不去回憶以往自己受過的挫折、痛苦及羞辱，以免引起不良心理情緒反應；加強選擇性重視，即特別重視自己的優點、特長、成就，以鼓勵自己保持樂觀、自信、上進的積極心理，譬如說「金窩、銀窩不如自己的狗窩」，用笑看人生來脫離苦海。

正面思考

黃鼎殷

當你覺得你的負面情緒是骯髒、齷齰，你不需要去經歷那些血淋淋、赤裸裸的負面情緒時，正面思考只會害你，並不會幫助你！

我常說八面玲瓏的濫好人是最容易得癌症的一群，他們總是信守著三好：做好事、存好心、說好話。

為什麼會這樣呢？各位試想情緒是什麼？情緒是一種動力，它是你生命的動力，一個沒有情緒的人是沒有動力的，這也就是為什麼有些人總是有氣無力的原因。

正面思考它只是一種生存策略，它也是一個工具性的思考方式，意思是說你已經把正面思考當做某種工具來換取你要的東西，例如你希望正面思考以後做事就會成功、你正面思考以後這個世界就會變得很美好，當你還停留在你想要用什麼工具讓你的心靈更好的方法上，那你就是在迷失的狀態，因為當你只堅信正面思考，你就是只選擇光明的一面，你的世界裡還沒有準備要去消化那些負面的經驗。

但是負面的經驗與正面經驗一樣，都是我們心靈的食物，正面經驗帶給我們快樂，負面經驗帶給我們憂鬱，憂鬱有何意義？憂鬱帶給我們人生的深度，我們沒有深刻地經歷憂鬱，生命如何會有深度？

所謂的『這個世界多美好！』，是這個世界本來就很美好，不是要你將它看成多美好！也不是要你只挑你認為的美好來看，這個世界的美好，是當你兩者都經歷過，然後由心而發地說：啊！這個世界多美好！那個美好是超越相對的美好的，因為我們的心靈並沒有好，也沒有壞，不管是正面情緒，或是負面情緒，每一個經驗本身都是圓滿的，但這個不是個概念，這必須是你親身的體驗！

標籤:

瀏覽次數:114 人氣指數:6694 累積鼓勵:329

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：