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聽弦的日記本

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篇名: 20111109
作者: 聽弦	日期: 2011.11.04　　天氣: 　心情:

斷捨離－人生大掃除

最近日本掀起一股「斷捨離」風潮，這是由日本作家山下秀子所提倡的「斷捨離」意識，從部落格掀起話題，發展出系列叢書，掀起一股風潮。「斷捨離」主張人們應該對一切不需要、不適合、不愉快的人、事、物都斷絕離捨。日前NHK的新聞節目還製作特集，鼓勵大眾在從居住空間到心靈都貫徹「斷捨離」，實行人生大掃除，道出了現代人身心居所的新出口。

＜懂得斷絕＞居住空間主角是人不是物

「斷捨離」主張人們應該對一切不需要、不適合、不愉快的人事物都斷絕離捨；像是許多人的住家中，充滿了用不到、捨不得丟的東西，宛如住在倉庫裡，造成活動的空間變得狹窄，可能連做個伸展操的空間都沒有。CD全盛的年代，就聽過熱愛音樂的朋友，竟然CD多到擺滿床的周邊，只能蜷縮在一角睡覺，不知不覺間，臥室的主角是CD而不是人。

想要擁有清淨舒爽的空間，必須在物慾、購買慾發作前建立：「斷絕帶任何用不到的東西回家」的概念；例如家中已經有無數用不上的環保袋，就不需要大排長龍去領百貨公司的來店禮購物袋，任何帶回家的東西都要使用，備品不必存貨太多，否則也只是在家中堆積垃圾。

＜懂得捨得＞購買收納以目前所需就夠了

隨著時代的轉變，從日常生活穿的服飾、寢具到家電、生活用品，其實都不斷推陳出新，發展出款式、功能更好的新品；任何的購買、儲藏都必須以此時此刻、用不用得上為核心，否則就算是超級大富翁，住在兩百餘坪的豪宅，還是可能將東西塞得滿滿，空間壅塞不堪。

老一輩的人惜物愛物，手打的十斤大棉被也許永遠不會爛不會壞，但必會隨著歲月，汗垢塵垢發黃發黴，市面上不斷推出的羽絨被、蠶絲被、羊毛被，雖然都有使用年限，但蓋起來輕薄快暖，幾年後淘汰更換新款，也比較符合衛生原則。

各式各樣的馬克杯、玻璃杯，看起來賞心悅目，但是儲存的備用品如果太多，子孫滿堂的日子還沒來，在家中舉辦宴會也可能三年一次，平日或搬家時可是會被這些「哪一天用得上的杯子」，佔滿儲櫃的空間，挪移搬動都大不易。

＜懂得離手＞清倉是為了身與心的健康

東方人講究風水、氣場，就科學的角度來看，必是空氣流通、光線充足、空間寬敞、收納整齊。「斷捨離」的概念是東西越少，人的身心才得以充電，東西過多，人的精力就會漏電、越是亂七八糟的屋子、桌面就越懶得整理；就心理層面而言，從對物的執著中抽離，清爽的空間與思緒，讓人變得更優游自在。

去年春天，我丟掉了一個衣櫥的衣物，把初入社會時穿的寬肩、長版、九0年代套裝，全都丟到舊衣回收箱，留下來的衣物分門別類收納。在丟棄往昔花了不少錢買的衣服時，固然有些不捨，但是從現在的生活、年紀、身材、潮流去考慮自己到底需要、不需要哪些衣服，捨棄之後，正式面對舊日不復返，生活和空間都變得比以前自在。

開始動手打掃整理吧！

參觀了親戚的美麗新家後，深深覺得：也許未來還是該買間新房子，可是居所只要雜物變少，用不到的東西都資源回收，並且不再一時興起買回根本沒穿、沒用的一切物品，舊居處在用心收納清理後，也會有新氣象。跟日本人學「斷捨離」，為了我們身體和心靈都可以徹底休息、思考的每一天~ ~

笑話十則

（一）
一位辣妹打電話叫計程車。
辣妹：“你好！我在某某路口，我要搭計程車。”
司機：“那你穿著什麼衣服呢？”
小姐：“我穿白色上衣，藍色條紋裙。”
司機：“到哪裡？”
小姐：“到大腿。”
司機：“………………“

(二)
男老師氣憤的對一個上課睡覺的女同學說：“我在上面累得要死，你在下面躺得挺舒服的啊！不配合我就算了，還一點反應也沒有！將來要是肚子裡沒有東西，可別怪老師不行！”

全班同學頓時僵住了…………

（三）
一天在公共汽車上人太多，特別熱，特別悶，這時不知道誰放了一個奇臭無比的屁，這下環境更加惡化了，我是在受不鳥了，但又不知道是誰，沒辦法。正好，售票員問：“誰沒買票？”

我忽生一計，大聲道：“放屁那個沒買票！”

忽然，後面一個特別胖的女人，手高高舉著票，喊道：“我買了！！”

（四）
丈夫駐海外公辦期間，妻子和四歲的小女兒在家。一天，小女兒跟妻子說：“我想要個小弟弟。”
“這是個好主意。”妻子笑著答道。“但是，你不認為應當等你爸爸回來嗎？”
小女兒的天真想法更酷，“為什麼我們不能給他一個驚喜呢？…

（五）
朋友說要給我介紹女朋友，問我喜歡什麼樣的女孩子。我想了想說不知道。
朋友便提示我說：“想一想你喜歡過的女孩子都有什麼共同特徵？”
然後，於是，我發現了！我喜歡過的女孩子們，她們最大的共同特徵就是～～～都不喜歡我…

（六）
電話中，春嬌和志明正在說著綿綿情話，志明輕輕的向春嬌求婚：“親愛的，你嫁給我好嗎？”…………電話那頭不做聲。
於是志明又問了一次：“嫁給我，好嗎？”…………依然不做聲。
志明急了：“你怎麼了？你答應嗎？說話啊？”
“我已經答應你了啊”
“啊？”
“我都……我都點了兩次頭了…”

(七)
版主問：請問，如果我沒有殺毒軟件，可以用壓縮程式把病毒壓死嗎？
網友答：你最好再把電腦關一會，把病毒餓死……

（八）
我有個朋友是律師，專門負責離婚官司。
我對他說：“以後別打這種官司了，拆散人家家庭，有點缺德”
結果他說：“你懂神馬啊～拆一對，成全兩對，這叫積德行善！”

（九）
常有人在女生宿舍樓下表白，點蠟燭擺出心形，然後大喊：“我愛你！”
某嫩男決定效仿，但他生性羞澀，點好蠟燭後卻開不了口。樓上的女孩兒越聚越多，不少圍觀者還為他加油。眼看蠟燭將要熄滅了…嫩男終於鼓起勇氣，他抬頭吼道：“賣…… 賣蠟燭！”

（十）
不會游泳的丈母娘考驗三個準女婿。
丈母娘先邀大女婿散步，過橋時突然跳下，大女婿立馬跳水救起丈母娘，丈母娘贈他Honda本田轎車一輛。
丈母娘接著又如法炮製，考驗二女婿，也被救，受傷的二女婿獲贈輛奧迪進口車。
她再試三女婿，可沒料到三女婿不會游泳…翌日, 三女婿收到岳父送的一輛保時捷跑車。

面對壓力－－希望我的好朋友都能看到這篇文章

看人看優點，對事不對人。

有一天，四十歲出頭的女強人苦惱無助地出現在心理醫生面前：「我不喜歡我的工作，對同仁沒耐性，我也不關心他們，我對我的工作感覺沒什麼意義，我每天都覺得很沮喪，早上爬不起來，晚上睡不著，還會無緣無故的掉眼淚。我想把工作辭掉，而且我也不缺錢。』

心理醫師問：「你不工作，那你準備做什麼？」「我只是不想做了！」這位女主管回答。

心理醫師聽完她的情況，立刻勸她打消辭職的念頭。

『你不能這麼做。你如果把工作辭掉，你就會馬上成了一個專職的鬱症患者。你一定是遭遇到某些問題，你必須去緩解這些問題，而不是把工作辭掉。』心理醫生勸她。

當時，這位心緒煩亂的女主管正計劃把工作辭掉，準備到偏僻的鄉下買一棟房子，一個人住在那裡。心理醫師一聽，「那就更危險了！因為你會更寂寞、更難過。我希望您先就自己的環境調適一下。」

這位及時為女主管踩煞車的諮商師，就是著名的作家鄭石岩。

【如何解決現代焦慮？】

要解決現代人的煩惱、焦慮，需要改變我們面對壓力的方式。減輕垃圾負載對於這些人來講，鄭石岩教授並不主張馬上把他們原來的主題負載減少，要減少的是他們的垃圾負載。

根據這個壓力公式來分析，鄭石岩教授為那位女主管開了三個處方。

第一個處方是運動。因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡，使人的心情變好。

第二個處方是儘量表現出開心的樣子。鄭石岩告訴那位女主管每天進辦公室前，就深深吸一口氣，裝一裝，假裝高興，感覺自己的胸口鬆開，把眉毛揚一揚，很高興，振作起來，再走進辦公室，並且要記得跟人打招呼。鄭石岩解釋，一旦你經常這樣作，行為影響情緒，人真得會變得比較快樂。

第三樣處方是笑。因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候通常都會深呼吸，也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。

幾個星期下來，這位女主管真的有很好的轉變，她保持運動，心情也變好了，也不再有辭職的念頭了。

生活真的不用太嚴肅

生活真的不用太嚴肅
僅供參考, 別太認真看
暴發戶的特色就是，明明是「土」，
偏偏自以為「士」。
在公家機關服務的叫作「鐵飯碗」，
在私人公司工作的稱為「免洗餐具」。
紅顏多薄命，黃臉多認命。
串門子的藝術─閒話「加」長。

「娘家」是：女人小時候的觀護所，
長大後的監理所，結婚後的避難所。
結婚不是什麼「人生」大事，
只是合法「生人」的一件事。
男人不會承認他喝「花酒」，
只會說是「花」錢去喝「酒」。
大盜之行也，天下圍攻。

女人的「折舊率」煞是驚人，
從「新」娘變成「老」婆，只消一個晚上的光景。
試婚最大的壞處是，兩人的關係可能會─
「今日『試』，今日畢。」
人類懂得害羞所以穿衣服，
因此置裝費可視為「遮羞費」。
相親是「經銷」，戀愛叫「直銷」，
而拋繡球招親則為「圍標」。

完全相反的個性，結婚時叫「互補」；
離婚時叫「個性不合」。
避孕的效果：不成功，便成「人」。
「官」若好，社會是彩色的；
「官」若不好，社會是黑白的。
官場打滾心得──路遙知馬屁，
日久見人「腥」。

如果家庭日常開銷是本流水帳，
那麼每月的電話費就是口水帳了。
老婆的衣服永遠都要給予贊美，
否則就要付出「治裝費」的代價。
「別讓你的權利睡著了」，
這句話通常用於洞房花燭夜時。

想做武器的目地是因「唯恐天下大亂」；
做了武器之後，卻「唯恐天下不亂」。
只有在大排長龍時，
才能真正體會到我們是「龍的傳人」。
「特種行業」就是特別帶種的人才會去的地方。
男人的臉是他的人生履歷表，
女人的臉是她的人生損益表。

婚姻是牢籠，所以有些男女在婚後莫不是
「喜出」、「望外」。
在愛情中，有人「視死如歸」；
在婚姻中，有人「視歸如死」。
戀愛時的花費，證明愛情「真實」；
結婚後的開支，證明婚姻「無價」。
熱戀時，再誇張的謊言都能聽成是情話；
結婚後，再認真的情話只會當成是廢話。

對男人來說，「乾妹」就是─進可攻，
退可守，「送禮」「自用」兩相宜。
如果婚姻是愛情的墳墓，那模範夫妻充其量，
不過是「示範公墓」罷了。
如果婚姻是愛情的墳墓，
一年一次的結婚周年慶祝，
便是在「掃墓」了。
所謂「不幸中的大幸」，
是指當你的朋友住的是「海砂屋」
或「輻射鋼筋」屋時，你卻是「無殼蝸牛」。

「敬人者人恆敬之」，在世風日下的今天，
唯有在酒席間，才能見到這項美德。
在馬路上，開車無難事，只怕有「新人」！
人的喜新最久只有三十天，
所以新婚燕爾只有蜜「月」；
人的忍耐最久只有三十天，
所以工作以「月」薪為準。
當一個人常自稱「不是省油的燈」，
這就表示他需要「多加油」

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