苦.集.滅.道 四苦諦
苦-包袱背累了,感覺到苦惱
集-欲得到輕鬆必須要去了解哪些原因集合一起,就是苦因
道-了解苦因找出方法對症下藥
滅-苦惱止息
最近我看幾本禪學相關的書,(我這人甚麼書都看沒有特別的宗教信仰)
我'發現一個真理
也顛覆了我過去的一些想法
那這個想法我私下跟朋友聊過,他們也都很贊同
昨天跟朋友聊天
朋友認為本身EQ不錯,智慧很好
我說舉個例吧
他說:轉念阿.....比方說車子違規停車收到紅單, 但是還沒拖走妳會怎樣
我說:喔..違規開發單活該阿,下次乖乖的不可以這樣停車
他回我:我會說還好只是紅單.被拖走更貴更麻煩..轉念之後心情就不會那麼差啦
接著我笑著說:很多人說"還好",這說法我是常常聽到感覺好像不錯好像很有道理
但是現在我不認同了........因為那叫做自我感覺良好
你只是把問題縮小自我催眠我很好
前幾天我一個朋友也說他每天起床就告訴自己又是新的一天,不愉快的事情他選擇遺忘
然後我問:除了失智症還真少有人真的遺忘.有這本事的人是特異功能
假設...你工作上遇到一個問題你當時懶得想告訴自己放著不管.其實還好
你每次都這樣...
然後案件積壓越來越多........那些案件真的可以不處理嗎?
答案很清楚了
我再舉個例
人家說感情上要睜一隻眼閉一隻眼,但是真的能完全瞎了嗎?那何來冰凍三尺非一日之寒說法
問題發生時一時不知道怎麼處理.先離開一下但是不是逃避不是把他忘了
問題只是先被擱著........但是你得盡快找時間解決
情侶夫妻之間發生問題,親子之間.工作上生活上產生不愉快...不是自我催眠說我全部包容.我的EQ 很好我不會去記得
而是要想清楚不愉快的原因,仔細思考再找出各種解決方案對症下藥徹底結案
人生道理都一樣
工作上你不能逃避問題只挑選你想要的工作不喜歡的就選擇性遺忘
那你肯定過一段時間後會收到炒你魷魚的指令
情緒上的負面能量同樣不能一件一件擱著,要定期清掃
有人會讓自己很忙..去玩.去爛醉一場.找各種發洩情緒的出口
這些行為都是為了釋放累積的負面情緒能量.....然後讓自己回歸寧靜的感覺
然而.......問題解決了嗎?沒有
那寧靜只是假象
你希望間隔幾天小地震釋放能量或者都沒有任何小地震突然來一個921呢
最近幾個月我養成一種習慣,當心裡產生有任何不太好的情緒時
我當天搭車沒事做.我就用來思考這些負面情緒產生的原因,多半是人類慾望產生的困擾
只要是動物都會有慾望了.食慾.物慾.情慾......只是有人多有人少
我是盡量降到最低
我會去想整個事情的緣起....我想法哪裡偏執了..對方又為甚麼會用那樣的情緒對我
然後我想出問題.......我不能改變對方..我只能改變自己.我改變了.對方久了也感覺到
如果是比較親密的人.....我就直接告訴他我發現我們之間的問題.我把我想好的解決方式告訴他.也問問他的看法
這跟工作上的道理不是一模一樣嗎
你每天把工作都徹底解決完畢...下班腳步多輕鬆
每天找幾分鐘靜心思考.找出解決方法.........心裡就沒有負面能量累積的機會
那不是跟你把工作.功課都做完做好才會每天精神愉快嗎?
我分享我對於這種"自我感覺良好的自我催眠"看法
我的朋友都承認自己根本不是真的"忘了"..........只是擱在心裡某個角落罷了
那麼你的心久了不就像是 堆滿雜物的房子.你房子還能乾淨漂亮嗎?還放得下你真正需要的東西嗎
我就看到很多人10幾年不清理用不著的東西.到最後都不知道從何清理.因為太亂了.乾脆放棄了
然後每天回到家望屋興嘆....怎麼這樣
警察掃毒掃黃如果10幾年才來一次..你看社會會亂成甚麼樣子?
苦.集.滅.道 四苦諦
苦-包袱背累了,感覺到苦惱
集-欲得到輕鬆必須要去了解哪些原因集合一起,就是苦因
道-了解苦因找出方法對症下藥
滅-苦惱止息
徹底解決精神問題的SOP
我家那個我說像仙女下凡不知道怎麼生氣的女兒小學時童言童語說了一段有趣的話
她說:媽媽..客服工作好像只要接電話喔..好像常常挨罵喔..我覺得我長大做這種客服工作很適合.因為我被罵也不會生氣
然後我笑著說:客服不只是安安靜靜挨罵.還要幫客人解決問題
當時她還小..其實我也沒多說..反正大一點她就知道
只是不生氣不能說高EQ不能說有智慧
而是有能力在短時間內用溫和的方式卻能徹底解決問題的人
一個人經常說對不起..其實不是EQ 好,是他真的有問題....因為問題永遠存在..他永遠沒能力解決
你常常罵他..他改不了..你請到這種員工你的伴侶.你的客服這樣子..你久了會不會崩潰到想換掉阿
然後...大地震來囉...
問問自己的心?你真的忘了嗎?或者你只是不願意面對問題不想解決之道
那這輩子沒做好的所有功課..你未來都不會再遇到嗎?
電影人在囧途有句對白很有趣"你是觀世音菩薩派下來折磨我的嗎"?
那你沒有好好接受觀世音菩薩給你的難題
慈悲的觀世音菩薩應該還會繼續派人折磨到你徹底領悟吧
人家不是說這輩子吵不完的夫妻下輩子還要鬥陣繼續吵.這輩子不吵了...下輩子可能不見面了嗎?
那你想要吵幾輩子阿..還是乖乖面對菩薩給你的難題吧
之前沒做好的功課..思考原因找出答案..而不是自我感覺良好說反正我沒天份.老天給我的就是這樣
經常反省後你就越來越有能力清楚明白面對菩薩未來給你的任何難關
只是轉念避開..沒有徹底解決問題..沒有真正遠離這問題帶給自己的煩惱.沒有努力思考就.沒有多少智慧真正留在你身上
有人結婚後又離婚.離婚再結還是離婚,談多少次戀愛都分手下場(我一個同事就是這樣,每任太太都是受不了他同樣的原因.他也知道只是改不了)
這種人情感的課題一輩子也做不完
因為他就是違規停車.只期待不要被拖吊..卻怎麼也改不了壞習慣..........活該
PS:別誤解"活在當下"是平常心,月光族說他活在當下.真正.活在當下享受當下是指認認真真明明白白過一每個時刻.好好的走路.專心的工作.專心的吃飯.專心睡覺
專心..心就不會虛無飄渺向未知又"迷人"的遠處了(迷人不是好事阿...吸毒也迷人阿) |
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