與高我合作的睡前禱告-小雨│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,993 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1167397

小雨的日記本

快速選單

為何心想事不成《前一篇

後一篇》創造被需要的價值

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 與高我合作的睡前禱告
作者: 小雨	日期: 2023.02.18　　天氣: 　心情:

1. 睡前將心中想要體驗的事務, 聚焦在具體明確的文字上
然後閉上眼睛,在腦海裡想一遍這個文字目標, 帶著輕鬆愉悅的心情入
睡
2. 早上醒來,不馬上睜開眼睛,先在腦海中將昨晚的目標再想一次,觀察腦中是否有出現靈感或訊息,然後張開眼睛,紀錄
3. 如果有做夢就把夢境寫下來,才去梳洗(假如先梳洗就忘光了)

也有學員的目標設定為:一夜好眠就真的一覺到天亮(這我試過確實有效)

這是我們主動創造一個未來給自己
隨著更多目標實現對未來掌握度就越來越高

標籤:

瀏覽次數:218 人氣指數:2778 累積鼓勵:128

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉