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篇名: 2005/06/11的日記
作者: 幽默豪邁&風趣莫愁	日期: 2005.06.11　　天氣: 　心情:

>:D<>:D<>:D<蘆薈鮮果盅>:D<>:D<>:D<

材料(2人份)

柳橙2粒，鮮蘆薈30g，蘋果1粒，奇異果1粒

調味料

柳橙濃縮汁50cc，紅櫻桃汁5cc

做法

1.柳橙洗淨，從頭部切開，把果肉挖出來，變成果盅。

2.蘋果洗淨，切小丁，奇異果切小丁，柳橙果肉切小丁。

3.蘆薈去皮，取肉，切小丁調味料混合拌勻。

4.將2.的水果丁混合拌勻，放入果盅內，上面擺入蘆薈，淋入調味醬汁即可食用。

這道鮮果盅味道很清爽，也可加入西洋芹，美生菜拌成沙拉也很好吃哦！在超市或大賣場也有販售已處理好的蘆薈肉。

蘆薈富含氨基酸，維生素及多種礦物質，可幫助排便，處促進血液循環，清涼退火，炎炎夏日來杯蘆薈盅，讓甜味在舌尖漫遊，享受奇幻的魔力！

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