預防失智強化記憶力腦力的好方法-LI│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 預防失智強化記憶力腦力的好方法
作者: LI	日期: 2019.03.07　　天氣: 　心情:

預防失智強化記憶力腦力的好方法--鄭淳予醫師

1.不停的學習新事物-閱讀、新語言、新樂器、新舞蹈、3C
2.持續練習表達和溝通-聽、說、讀、寫
3.讓身體動起來
4.別一直宅在家-增加社交
5.減少腦部傷害因子-高血壓、糖尿病
6.避免負向、低落的憂鬱情緒

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