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篇名: 2005/04/26的日記
作者: 秤子 ~~♡° 日期: 2005.04.26  天氣:  心情:
吃早餐的重要:
睡醒後一小時內進食,可以幫助把體內的五臟六腑全叫醒,展開運作,提供一天的活力,因此早餐很重要,一定要記得吃!
一些愛漂亮的人士也會為了減肥,不吃早餐,以為這樣少吃一頓可以幫助瘦身,殊不知吃早餐及早餐品質,對人體健康有相當大的學問,不吃早餐不但不能減肥,反而容易因身體代謝的改變而發胖。
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