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篇名: 喝不死你瘦死你(分享)
作者: 亮亮(吉普賽人`) 日期: 2014.06.27  天氣:  心情:
















最刮油的茶,喝不死你瘦死你!






12種可以瘦身的茶 針對節食者 體質浮腫者 愛吃肉者

 
希望刮油消脂者 便秘者等不同減肥情況配製 讓愛美的你輕輕鬆松喝掉身上的脂肪


1.節食者推薦喝烏龍茶


因節食減肥 吃得少 食物殘渣就不足 有時積存幾天才一次 很容易乾燥 推薦飲用烏龍茶

原料:烏龍茶

做法:簡單地用開水沖

功效:助消化 去痰 解酒食油膩之毒 消脂



2.浮腫者喝薏仁茶


浮腫的原因很多 如果是單純的水分滯留造成的浮腫 推薦飲用薏仁茶

原料:炒薏仁10克 鮮荷葉5克 山楂5克

做法:熱水煮開 就可以飲用了

功效:清熱 利濕 治療水腫


3.壓力造成便秘要喝荷葉茶


情緒低落 精神壓力大 可能引起腸道的敏感性增加 而產生便秘困擾 推薦飲用荷葉茶

原料:荷葉3克 炒決明子6克 玫瑰花3朵

做法:用開水沖泡

功效:清暑利濕 治水氣浮腫 生髮清暢


4.節食便秘喝決明子茶


腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內 造成便秘

推薦飲用決明子茶

原料:決明子茶

做法:熱水沖泡

功效:清肝明目 利水通便


5.漲氣者喝大麥芽茶


體內排氣不暢 也能造成腹脹和胃脹 推薦飲用大麥芽茶

原料:炒麥芽5錢 山楂5分

做法:加冰糖水沖飲

功效:開胃健脾 和中下氣 消食除脹


6.消脂喝檸檬茶


既能消脂 去油膩 又能美白肌膚

原料:檸檬切片

做法:榨出檸檬汁 用溫水沖調 加入適量蜂蜜

功效:笑脂肪 助消化 美白肌膚 滋潤肺腑


7.積食喝普洱茶


胃裡積食不化 不但影響腸胃功能 而且會使脂肪 糖份得不到正常的消耗而致胖 推薦飲用普洱茶

原料:普洱茶葉 乾菊花5朵

做法:熱水沖泡

功效:幫助消化 消除油脂

8.護胃喝玫瑰花茶


多功能的玫瑰花 可以沖茶浸酒 多喝可以保護胃

原料:玫瑰花5克

做法:溫開水沖泡

功效:活血散淤 治肝胃氣痛


9.清火排毒菊花茶


清火、減肥最方便的飲品

原料:幾朵幹菊花

做法:直接以熱水沖泡

功效:清暑退熱解毒 消脂肪 降血壓


10.油膩喝陳皮茶


如果一不小心吃得太多油膩 沒關係 泡一壺陳皮茶 去去油膩吧

原料:陳皮4克

做法:沸水沖泡

功效:理氣調中 疏肝健脾 導滯消積


11.食肉者喝山楂茶


山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合

原料:山楂10克

做法:用水煎煮

功效:能消除油脂 幫助排泄體內廢物 散淤化痰


12.利尿降脂酸溜根茶


絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯 既達到減肥的目的 又享受酸酸甜甜的好味道

原料:山楂10克 薺菜花10克 玉米須10克 茶樹根10克 糖少許

做法:以上各味碾成粗末 煎湯取汁

功效:利尿降脂 適於肥胖者和高血壓者





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住戶回應
 
時間:2014-07-08 19:35
他, 62歲,嘉義縣,待業中
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