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篇名: 循環不息的經絡與時辰(中2)
作者: 峰哥	日期: 2024.10.22　　天氣: 　心情:

( 接上頁 )

午時（11點至13點）— 心經旺。

午時小憩約30分鐘，安神養精氣
「心主神明，開竅於舌，其華在面。」
心氣推動血液運行，養神、養氣、養筋。
午時能睡片段，對養心大有好處
使得 . 下午至晚上精力充沛。

未時（13點到15點）— 小腸經旺。

未時分清濁，飲水能降火
小腸分清濁，把水液歸於膀胱
糟粕送入大腸，精華上輸於脾

小腸經在未時 . 對人一天的營養進行調整。
如小腸有熱，人會猛咳、排屁。
此時多喝水、喝茶有利小腸排毒素降火。

申時（15點至17點）— 膀胱經旺

申時津液足，養陰身體舒
膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外
津液繼續在體內循環。
若膀胱有熱 . 可致膀胱咳，且咳而遺尿

申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出
此時適當的活動 . 有助於體內津液循環
喝滋陰瀉火的茶水 . 對陰虛的人最有效。

~ 待續 ~

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