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篇名: 2007/05/11的日記
作者: Ｍｉａｏ　 日期: 2007.05.11　　天氣: 　心情:


瑜珈最後一式:攤屍式


└┐. ／
...├─(:|　大休息
┌┘..╲

如果上課有認真
就會更容易進入攤屍式
要怎樣進入這個動作ㄋ!
就是把自己當死人一樣一動也不動
把身體丟給地板
聽著音樂緩慢呼吸
就可以下課了
這是我最喜歡的一式:-"
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住戶回應
 
時間：2010-12-29 02:51
他, 64歲,臺東縣,待業中
*給你留了一則留言*
  


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