馮云

為什麼會嘴饞想吃東西？

我記得以前沒有用『食物=身體的營養及能量。』的方式來吃東西之前，常常會發生明明吃了很多東西，肚子也不餓，但是卻會很想吃東西，感覺身體很飢渴....

然後因為不懂就繼續塞進更多的人工合成"毒"物，然後身體無法這些化學合成食物裡吸收到營養，然後身體同時還要花能量再去解毒，再去處理...然後因此更累更飢渴，更腫，更胖....想想就覺得以前的身體真是辛苦真是可憐～
⋯⋯
現在吃食物都改成以『食物=身體的營養及能量。』作為選擇基準，發現這樣吃之後，身體"真正"滿足了，就不會有『不餓卻要吃東西』的慾望了。

常常很多人喊著要吃宵夜，我卻是越早吃得量越大，越晚越不想吃東西...回歸到正常的供需狀況。
和身體有了對的互動和美好的關係，
美食可以吃更多，滿足開心有更多，也更精壯結實嘍～

ps:關於『食物=身體的營養及能量。』的概念，若是不太懂的朋友，可以看我之前寫的這一篇http://goo.gl/DSGMf