嘉義市經絡學研究協會研習課程表               

1、人體是個大藥房，如何運用經絡學穴點改善酸痛麻的感覺。

2、肝、心、脾、肺、腎與五行的關係分析，14經脈的起始點     

   及其循行走向。

3、任脈、督脈的取穴要領穴道介紹。

4、肺經、心包經、心經，手三陰取穴要領穴位介紹。

5、大腸經、三焦經、小腸經，手三陽取穴要領穴位介紹。

6、腰痛的原因及預防。

7、膽經、胃經的取穴要領及穴位運用。

8、膀胱經及12俞穴的取穴要領介紹及運用。

9、脾經、肝經、腎經的取穴要領及運用。

10、足部穴道六條經脈療程運用，消除失眠、頭痛的困擾。

11、如何打開臉部八條經脈穴道讓自己容光煥發，青春美麗？

12、如何利用經絡學達到瘦身健康的效果？

13、如何增加心肺保健功能？肺經、心包經、心經的穴道運用。

14、如何改善肩頸酸痛、大腸經、三焦經、小腸經的穴道運用。

15、正骨、整脊，泰式拉筋的介紹運用

16、12經脈原穴、十總穴取穴要領介紹及運用。

17、奇經八脈的穴位取穴要領介紹及運用。

18、奇經八脈及八脈交會穴的取穴要領及運用。

談養生和健康
人體本身就是一個和諧的體制，不需要受大腦的控制而能完全的自我的運行著，我個人認為生命是一種自然的形態，而且是活潑的，除非失去了人體的平衡，才會造成病痛甚至死亡。
人體本身是最完美的，最聰明的，最和諧的，人體本身甚至比頭腦更聰明，頭腦講究的是思考運行及下達身體的指令，而身體是在最自然的狀況下隨著週遭氣候環境變化而變化的運行著，所以頭腦是有為的，人體是無為的。
當人體產生不適生病了，不是要求醫問藥，而是要把自己的身體做調整，先固本才能強身，把五臟六腑調理好，把氣血氧足，讓經絡暢通起來，這樣就能做到自我調適和恢復了。
現代人比較懂的養生的朋友，對於身體的健康，不著重於治療，而是注重於預防疾病的產生，有很多大型的企業，對於員工的健康，更是做好一切員工健康的管理， 因為有健康的員工，一切設施才能正常的運行著，才不會有所停頓，但是現代人往往都不好好使用自己的身體，經常熬夜，經常煩躁不安、甚至常過食，使得身體運 轉不能正常，這樣所有的疾病便慢慢的造訪你，這就是你不尊重身體的後果了。
那麼怎樣才能達到健康呢？首先要尊重自己的身體，你很清楚自己使用自己的身體，就像汽車行車手冊，你會去遵循一樣，身體是無為的，要你好好愛惜，定期保養，並且正確的使用它，就可以健康的運轉更不會讓疾病有機會入侵了。
有人常說養生的目標就是求得身心陰陽的平衡。
所以只要有一方太過或不足就會產生身體的不適，因此身體就必須做好調整，而調整身體便是經絡學的穴位，和飲食的控制，及情緒的管理，跟著四時的氣候變化做到天人合一的境界，平時更要注重心靈的修養，做到身心的和諧，自然就是養生之道了。
認識自己的身體，參透內在，從心靈修身達到身體健康，人與自然和諧著，一切就會完美活潑，就能安享天年了。

爬行對人體的健康
人到底是該站著走路？還是應該爬行呢？
就像為了愛漂亮而選擇穿高跟鞋，古時候女人裹腳是漂亮的，還有穿束腹束腰的衣服來突顯身材，總歸一句話是愛漂亮，就是必須犧牲身體所帶來的負面影響，
這些讓血液循環不好強迫自己去忍受身體的折磨，現在的年輕人為了自己有好的身材，常做催吐，殊不知讓自己的胃造成了傷害，身體的健康，是要從小去維護的， 而不是到出現狀況，才要去珍惜身體的，就像穿鞋也是高深的學問？如何穿？怎樣選擇有益健康的鞋？這些從很小的時候就該教育了。
人是脊椎動物，應該要爬行的，爬行可以回歸自然，讓自己的身體去調適自己，簡單的說是啟動自我修復系統，很多腰痠的朋友，身體容易酸痛的人，每天爬行30 分鍾，身體做了調整，結果就不痠痛了，因為他沒有副作用，當它是一種另類的運動方法，但確實帶來了很明顯的健康，假如你很想學如何正確爬行，我們會把知道 的告訴你，讓您更健康。

               腰痛的預防

除了臟器或骨骼的異常造成腰痛外，許多的慢性病所造成的腰痛大都找不出真正的原因，即是在這種狀況下，就要檢查平日的生活習慣，找出最可能產生腰痛的原因，然後立即改善，踏出斷絕腰痛產生的可能性。

第一件，運動不足，觀看家裡飼養的貓狗都產生運動不足的狀況，因為它們是用四隻腳走路，所以沒有腰痛的問題。反觀人類因為科技的發達，文明帶來的問題衝擊下，讓人抵抗力和活動力降低，而使用兩隻腳走路的人類，腰部也愈脆弱，產生的腰部的問題也相對的多。

第二件，姿勢不良，腰痛者大都有姿勢不良的毛病，尤其是坐著時對腰部的負荷遠大於站立，所以每天埋首於辦公桌前的上班族，或開車的司機，更要特別注意自己的姿勢。

第三件，肥胖，因為肥胖者對腰的負荷遠大於身體體重標準的人。光是這點就容易造成腰痛，再有就是運動不足、腹肌比較無力，更容易形成腰痛。

第四件，運動過度或太勞累的人，年輕人閃腰大都是椎間板疝氣。因運動或勞累過多，椎間板就容易年輕時就產生老化現象，結果就造成腰不舒服疼痛。

第五件，壓力，現代人因為各種壓力造成腰痛，所以，很明顯的，管理階層的的上班族腰痛的機率，比一般的勞動者大很多。

第五件，疲勞，不只是腰痛，疲勞更是一切疾病的根源，所以不要讓自己過度的疲勞，造成身體不平衡而影響到全身機能的調適。

第六件，需要長期站立的工作，如美髮師、講師、侍者或專櫃小姐，要長時間站立工作者，對腰部得負荷很大，所以容易造成腰痛。所以更要做些舒緩的動作，來疼惜自己的腰。

第七件，鞋子，女性喜歡穿高跟鞋，和有一些奇怪但又漂亮的鞋子，因為沒有符合人體工學的鞋子，容易造成腳的不舒服，連帶的就會產生腰痛現象。

第八件，走路，足部的移動可以鍛鍊活動自己的筋肉，一些原因不明的慢性腰痛，大都可以藉由日常生活的訓練腰部，來自然消除腰痛的煩惱。

第九件，小心使用自己的腰部，在家裡可以花些心思活動自己的身體，讓身體得到一些舒緩，保持最佳的狀況，游泳是十分適合腰痛的運動，可以藉著水中的浮力，減輕腰部的負荷，而強化背部骨骼和腰部肌肉，

慢慢改善長期腰痛的困擾。

據說大約從四百萬年以前，人類開始用雙腳走路以來，腰痛就已經成為人類宿命下的一種疾病，自此以來，腰就成為身體上的一種弱點。

因為，人類的骨盤對地面約傾斜30度位於大腿骨上，此像滑梯上似的則有背骨，又稱椎骨或龍骨，只要這種平衡上稍有異常，就會產生腰痛。也因為背骨具有保護中樞神經的功用，所以背骨一有異常，就會壓迫神經產生疼痛。

腰痛產生的原因很多，所以最根本的方法是從日常生活中的飲食、適度運動做起，然後不要有太多的壓力，注意自己的姿勢要正確，不要過度疲澇，這樣就會有無病一身輕的好感覺了。