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篇名: 保健品
作者: 小雨	日期: 2016.11.20　　天氣: 　心情:

我三個月沒寫日記耶

因為我最近花很多時間在運動減肥以及女兒工作及身體上的關心

最近完成了所有目標..該來跟朋友們交流一下

女兒半年前的脫線記錯考試時間延畢.她擔心的就業問題其實一點也沒有影響

而且那麼酷的小孩竟然編入業務部門還成績做得不錯耶.所以很多時候想太多是自尋煩惱

幾個月前畢業回來.身體很差常掛病號,我想吃藥不是辦法,找出病因才是根本解決之道

她老是隨便吃.作息又不正常.在沒有找到適合工作之前閒著就是睡覺.上網.

所以吃的要改.我教她怎麼吃才能均衡攝取營養.而缺乏運動代謝差.剛好我也覺得這些年好像胖太多..不運動身體越來越糟

所以..拉她一起去健身房..選她喜歡的運動

這樣一個月以後..遠離藥罐啦..

而我也不再像以前那樣一休息就昏昏欲睡.體力差..而且我們因為運動.衣服都小了一號.

再說那個小的..底迪..今年上大學..順利進入最適合他的科系"行銷"

他高中爲了減輕我家計唸夜校白天打工養自己..今年畢業他想念日校過過正常學生生活.一方面姊姊畢業了.媽媽經濟壓力少很多

他本來想說唸夜校晚上找個服務業打工賺零用錢.結果..打工2年的公司老闆娘太喜歡他.公司營運幾十年破例請畢業工讀生回來幫忙

他上學的日子只要下課去公司2小時.其實大部分時間沒事做.只是幫老闆娘跑跑腿.甚至完全不用工作.上網也可以.老闆娘依舊給全薪(月薪2萬多)

因為老闆娘只信任這個小朋友.很多阿姨捨不得他離開.他提辭呈時櫃檯阿姨哭了

.這很有趣對吧

所以這個小強.大學還是不用靠老媽養

而他的大學生活還是跟以前一樣.上學一個禮拜就變成班上開心果.國中時期不是很帥的他因為人緣奇佳被選為"校草"

我一直想不透原因.這2年的觀察...還是找不到原因.從他出生那一天.連保姆都不知道爲甚麼這個皮得要死的小孩那麼惹人愛

假日還主動加班帶他出去玩

而我自己也常拿這小鬼沒辦法．．或許他天生有＂人緣佳＂這種基因吧

昨天說是要去參加迎新會.我一早聽到有個聲音狂喊"靠腰"

哈哈哈...忘記定鬧鐘..學校規定7點20分到.他7點22分起床

然後老媽我陪他騎車去追公車(因為學校是撘某輛公車最快.20分鐘內到)．．．我們追上公車後他把車留給我騎回家
否則再市區找停車格就拖更久

我就說..唉唉...怎麼2個小孩都這樣..總在重要時候岀這種狀況.還有忘記考試時間的..畢業證書脕半年拿

這小鬼竟然回我"我沒有妳女兒誇張啦."

唉唉唉..算了.神經大條的人比較快樂...我這樣想好了..要是別人家可能被罵慘了.好在妳們工作時不會這樣散仙

用電話告訴同學拜託等這位同學一下.反正遊覽車上少了你應該也很無聊.幾十個人等你一個..跟全班以及司機
道歉啦

當然同學們都等他

以上是我們家這3個月的近況..那該是進入我今天日記標題

上健身房運動.我通常選有氧團體'課程

原因是我知道我在這方面自制力不好.我選團體課程.進入教室中途離開很難看.除了特殊狀況大家都會堅持到最後一秒

所以我大多打拳擊有氧.偶而做瑜珈.有時也跳跳拉丁舞

課程完畢.就是去洗個舒服的澡

泡澡時女人們會閒聊.而我是很少加入話題..因為我的生活好像跟人家不太一樣

我下班回家沒有老公沒公婆.連小孩都成年比我晚回家.假日時完全看不到

別人說的美食.我這個人也不太注重..營養夠就好..

我回家只有.整理家裡.蹓狗.讀書.睡覺

沒有人跟我一樣........(至少沒聽過)

其實健身房洗澡的地方上了年紀的比年輕女孩多.因為年輕女孩下班大部分約會去了
中老年女人們最常聊的話題
該吃甚麼補身體

今天有個年約50的.身材豐腴的太太和一個68歲也一樣身材的太太聊

妳吃哪些保健品阿

68歲的說不吃啦..聽這個人說聽那個人說結果買了一大堆.看了就頭痛.很多都只吃一半.一天要喝那麼多看了就反胃

50歲的說我最近被醫生警告膽固醇過高.可能會中風.還有膝蓋不舒服所以我又買了......(不好意思我記不住那些產品名字)

我實在很好奇..人真的要吃那麼多保養品嗎

我阿嬤80幾歲沒吃過怎麼也沒看她哪裡不好.醫生說阿嬤很健康阿

我46歲..不敢說健康..但是也沒有甚麼病痛..她們說上廁所不順要吃酵素..我不順時就果菜汁多喝一點也解決了

我忍不住問"請問人要幾歲開始吃妳們說的保養品呢".吃了真的會比較好嗎?

50歲的太太說"我三十岀就開始吃了".有吃才會有感覺

後來一個老太太加入話題．．．她的想法跟我差不多

其實只要作息正常睡眠睡得好壓力少．吃得對吃得正常．運動夠．那些營養在食物中就夠了

所有人同意她的說法．．．

是喔...

以下是我的OS

我心裡OS..３０幾歲久開始吃．那你怎麼還是一堆病呢?

其實我右腳在２０幾年前車禍傷到腦部．右腳當時麻痺．後來因為不常岀力肌耐力不好．剛上拳擊有氧時右膝會痛．我買護膝
減輕負擔．一個月後因為運動肌肉多了．其實不用護膝也不像以前那麼痛
而我以前一個助理體重１００公斤．上拳擊有氧一次就傷到腳踝．．看醫生看半年沒好從此不能運動
我問過健身房教練．她們說＂她應該先減輕體重再考慮那種運動．否則腳的負擔太重容易受傷＂

我覺得這２位太太的健康問題是否跟體重過重有關呢？她們不找根本的解決方法．狂買保健產品是對的嗎？

我相信有買有保佑啦．總不會完全沒幫助．．但是先減肥會不會更有效

保健產品是否安慰劑的成分比較多呢

三個月的健身計畫告一段落．我該回到以前的生活．．日記還是要寫寫．．我很需要網友們的寶貴意見

但是健身房當然還是去阿

只是改成一個禮拜３．４次就好

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