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篇名: 遠離頭痛
作者: 媚	日期: 2013.11.18　　天氣: 　心情:

【很快使感冒或頭痛不再繼續惡化的小偏方】 ( 非常管用唷^^ )

下次感冒初起，不妨試試 ! 無害...
如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛，就快要感冒了！
1.趕緊先喝兩、三杯溫熱開水（不可以喝冰的) 等三、五分鐘，

2.再沖一杯咖啡，任何咖啡都可以，ㄧ定要熱的喝才有效
(不可冰）。

3.二、三十分鐘以後，咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿，
而且，很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了！
想知道為什麼這麼好用？

一、咖啡能提高人體基礎代謝的作用，具有利尿作用，
能提高排尿量，並能刺激腸胃蠕動，幫助通便。

可以透過利尿作用讓你加速排尿，加上先喝的開水，把已經侵入繁殖的病毒，從身體裡「洗」掉大部分。

二、咖啡有提神、興奮的作用，會讓你低迷不振的免疫功能提振起來，
病毒從尿尿排掉了一部分，免疫功能又加強了! ，感冒繼續惡化的可能當然降低不少。

三、咖啡中除了咖啡因，還有咖啡酸、綠原酸等成分，能有效對抗自由基。
（自由基過多會破壞細胞，使器官組織受影響，是造成許多疾病的主因）。

" 這個密招聽起來還不錯唷寄給您分享 "

＊此外該注意的部份如下:

1，夜晚喝咖啡會影響睡眠，且容易誘發虛火，刺激腸胃；
白天適量飲用熱咖啡不但能提神，也不致影響身體機能正常運作。
但是夜晚喝咖啡會影響睡眠，且容易誘發虛火，刺激腸胃。

2，淺煎的咖啡豆比深煎的咖啡豆的咖啡因還多，所以刺激性強，研磨後風味也會變差，因此盡量在沖泡前研磨就好；
已研磨好的咖啡粉，比咖啡豆更不易保存，
可存放於冰箱的冷凍（零下溫度）儲藏箱內，可保存約一周。

3，咖啡中含有單寧酸，會與鐵質結合成為不溶解的單寧複合物，而影響鐵質的吸收。
當單寧酸的量越多時，抑制鐵質吸收的現象也愈強烈。
所以攝取含鐵量多的蔬菜或肉類時，應避免搭配咖啡飲料。

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