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狐仙～小雪柔

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篇名: 減肥摘要
作者: 狐仙～小雪柔	日期: 2009.08.10　　天氣: 　心情:

雪柔覺得瘦下來比較好看，而且看到丫曲瘦了，人家也好想瘦噢～[:))]
還有～我覺得自己的未來一定要有所改變，因為會胖，不是只有吃這個原因造成的，也有某些心理因素造成的心情不愉快，變成整個人沒什麼元氣，士氣很消極，老是在回想過去，挑現在生活的缺點，這樣不是很好。

所以，來整理一些重點來遵守吧～ [;-)]

１把一些過去的人事物給忘了，或者刪除，如果它讓自己不開心的話，不如選擇遺忘。
　要是對方壓根兒把我忘了，雪柔又何必常常回想，即使過去有再多的互動和恩情，不如選擇遺忘。
　而我不認同所謂的君子之交淡如水，就是常常寄一些別人寄給他的，而他又再轉傳出去，這叫淡如水？
　依雪柔的想法，我認為和陌生人沒兩樣，沒有雙方互動的言語，連我寄出去的信都沒回應，這種失望，我不
　想再常常經歷。

２十點就要上床了。
　本來想寫十點半，但是雪柔有聽CD的習慣，這樣聽完太晚了，趕不及１１點的黃金睡眠時間。

３專注的愛。
　對自己好一些，只愛最好的。一次只愛一個人，一件東西、專注一件事，它們在我心中都是最好的，我要把
　所有的愛傾注其中，因為它們值得我愛。我不想要替代品，好比說～雪柔看到地攤上每件東西都很喜歡，因
　為它們很便宜，我買得起，但它們不見得是我的最愛。經常有時買完就丟在房間一角，不再理睬它們，為什
　麼呢？

　它們很可能只是我心中喜歡東西的替代品，在它們身上有類似的影子，但它們不是那件東西，只能稍微彌補
　我　的渴望，但不能擁有我所有的熱愛。

　感覺～這種東西，無法用取代的，而對自我的尊重和價值感，不能老是用廉價品來收買自己，這會讓自己覺
　得～我　好像只值得如此，會讓自我身心難得平衡。為什麼我捨得在別人身上花最好的，卻一點也捨不得投
　資在自己身上？

　這是種自虐嗎？回報過去那些看不起我的人，那些錯誤的評價嗎？
　我為什麼要拿別人的錯誤來懲罰自己，而錯的是那些人，不是我。為什麼我還忘不了被嘲笑和譏諷的陰影？
　即使那些人認為我不值，我不配，又和他們有什麼關係？我自己的人生自己開創，我的眼光著眼於未來很遠
　的地方。

　這些人知道嗎？想必也不知道，就別理會了。

４善用時間。
　關於這點，要分成一人時和二人時的生活作息。
　大部份丫曲的生活作息，雪柔曉得，也因此～現在大部份是早上時間，是搭配美國那裏，而晚上大約很少上
　來吧！

　所以，丫曲這部份時間所佔的大約半小時左右，剩下來就是雪柔個人時間了。
　一個人其實也沒什麼不好，一個人要能自己玩得很HIGH，整個世界才會亮起來的。

５白天正餐儘量吃飽，別再吃少少，然後又突然餓了，會吃更多東西的。

６想些文藝活動來充實生活吧！
　雖然人走不開，只能在家做宅女，但還是有很多事可以做。還有～如果比較有一點空閒，也可以踩腳踏車出
　去晃一晃，讓自己心裏快活些。

７學一些新的知識和才能。
　這個世界其實是很大的，有很多事是我不曉得，並且我覺得有些領域，如果我肯嘗試去試看看，可以打發雪
　柔空虛的心靈，不再胡思亂想。

８整理一些資源。
　過去有盲目買東西的習慣，也因此～有些書、影片都還沒看過，而新買的鞋子也還沒穿過，雪柔必須養成買
　任何東西，它一定要有目的和意義，並且雪柔要物盡其用，不能把它放在角落冷淡它，只為一時好奇或替代
　心理買，都是不可以的。

　我必需明白，有些事物永遠不能用替代的，我必需正視自己的感情和心理狀態，如果我不愛自己，我的身體
　它當然很明白雪柔這種敷衍的態度。如同吃喜歡的東西，只要吃一個就滿足了，而吃替代的東西，肚子撐了
　，還是慾求不滿的。

９適當的放鬆自己。
　什麼都不想，什麼都不看，每隔一段時間不看任何報紙或電視評論，讓自己回歸單純的狀態。
　如同我赤條條的來，什麼也無憂一樣，人本來就該如此。這並不是我不關心社會的事，而是每個人都有情緒
　滿溢的狀態，再也裝不下任何東西，迎接任何刺激的時候。

１０寵愛自己。
　當一年結束，到了年尾時，有什麼心情想跟自己說？
　這時候～想買什麼樣的東西是自己真正需要來犒賞自己？
　當買到這件東西時，會覺得自己是值得被寵愛的，並且有意義的活在人世間，這種感受多棒啊～

１１不再想任何不好的事。
　即使寫小說，都要注意話題，別寫讓自己很累的主題。
　因為自己不是救世主，很多事情都是個人所無能為力的，要是每次都想讓自己無端陷入的話，這無疑把自己
　的生活變複雜了。

１２簡單過生活。
　想想～一枝筆、一本書、一個腦袋的過生活方式。
　拋開一些不需要的，迎回快樂的心，美麗的人生觀。

　

　
　

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