印度有一位高僧，是施身法父續傳承的祖師——帕丹巴桑吉，
他曾經來到西藏傳法，
他講過：「認為敵人在傷害我們，是我們的錯覺，能把瞋心轉換成悲心，對我們是最受益的。」
阿底峽尊者以前也講過：「對所受的傷害不要去瞋恨，如果對傷害瞋恨的話，
那就沒有對象可以修忍辱。」所以，遇到有人加害我們，如果我們可以斷除瞋恨，
修安忍之心，反而可以清淨很多罪障，依靠安忍，可以圓滿廣大的資糧。
阿底峽尊者到西藏的時候，西藏滅佛的階段已過，佛教開始大規模的盛行，
因為他是全印度最好的高僧，所以他到西藏時，全西藏人對他非常尊敬，
沒有一個人敢惹他生氣，他講什麼都是對的。
他認為這樣沒有辦法修忍辱，就找了一個脾氣很不好的侍者，
和他生活在一起。那位侍者不像其他人，對他惟命是從，還經常忤逆他。
很多弟子看了覺得很不順眼，認為一位高僧，不應該受一位侍者的氣。
有人建議他辭退那位侍者，
可是阿底峽尊者卻說：「這位侍者對我恩重如山，因為他會惹我生氣，讓我修忍辱，
要不然沒有一個西藏人敢惹我生氣，我永遠沒有修忍辱的機會。」所以，
為了學習忍辱，一切逆境對我們都是有幫助的。 管你是否信仰佛教，
我們都建議你凡事要多忍耐。
耐得住謾罵，耐得住浮誇；耐得住得到時的大喜過望，耐得住失去時的痛不欲生；
耐得住被誹謗時的怒火，耐得住被拋棄時的心酸。
所謂，「八風吹不動，端坐紫金蓮」。就是以一顆不變的內心，
來應對這個光怪陸離的世界，過好自己的人生。
忍辱是修行的關鍵，觀世音，文殊，普賢大菩薩，就是這樣修持來的!
修到最後，要忍無可忍，沒有一樣東西不值得我忍!這樣就過關了!
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