什麼是AQ呢？-☆夢想～希望☆│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,544,177 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1643060

☆夢想～希望☆ 的日記本

快速選單

不可取代《前一篇

後一篇》心靈的富足

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 什麼是AQ呢？
作者: ☆夢想～希望☆	日期: 2011.11.17　　天氣: 　心情:

這場演講真是太棒囉！

AQ&EQ

創造更美好的人際關係與溝通表達

有聽過EQ但一定沒有聽過AQ對吧！

AQ、EQ、IQ稱為3Q

AQ就是逆境商數

一個人的成就高低與逆境商數有相關

每個人內心都有一套遊戲規則就做“心則”

心則是通往情緒的高速公路

心則也是與生活息息相關

IQ有五個步驟：

1.要先了解自己的情緒

2.管理自己的情緒

3.自我激勵

4.了解他人的情緒

5.創造一個圓融的人際關係

3Q就像一個三角形

是互像有影響的

當逆境時如何讓自己找到出路

逆境是考驗著當一個放棄者、半途而廢的人還是挑戰者

時常跟自己說我是做好的、我是做棒的、我是最優秀的、我喜歡自己、我一定會成功

要激勵自己~~凡事想好的、做好的、說好的~~~就會有好事發生

相信奇蹟一定會出現

好好檢視自己內心那一套遊戲規則~~是否對自己的未來是有幫助的

若不行那就得『改變』囉！

標籤:

瀏覽次數:87 人氣指數:867 累積鼓勵:39

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：