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篇名: 輕鬆改變D罩杯食譜
作者: 愛吃羊肉爐~孟佳 日期: 2015.08.16  天氣:  心情:
胸部先天發育不良,胸部扁平的女性們很想試下“波濤洶湧”的感覺吧,今天就教你一個非常簡單的豐胸方法,只要你按照以下的豐胸食譜來調理,你就能夠實現從a杯到d杯的完美蛻變哦。

豐胸飲料
(1)綠茶
材料:綠茶葉、開水。
做法:把茶葉放人茶壺中,加入適量開水泡5分鍾以上。
用法:睡前飲用。
(2)黃耆紅棗茶
材料:黃耆35片,紅棗3粒。
做法:用滾水200毫升衝泡,溫熱時飲用。
(3)牛奶麥片茶
材料:牛奶、麥片各適量。
做法:將兩種材料以小火煮約10分鍾,待麥片膨脹即可熄火。

豐胸靓湯
(1)木瓜炖魚
材料:青木瓜半個,鮮魚1尾(隨個人喜好選擇適合熬湯的魚),水4碗,鹽少許。
做法:①先將木瓜洗淨並切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火炖約半小時。
②將魚切塊,放人一起煮熟,並加少許鹽即可。
(2)人參蓮子湯
材料:人參5克,蓮子20克,冰糖10克。
做法:把蓮子和冰糖放入湯盆中,加兩碗水,炖1~2小時即可。
(3)絲瓜瘦肉湯
材料:絲瓜片300克,瘦豬肉片100克,豆漿500毫升,鹽少許。
做法:將豆漿放入鍋中,煮沸5分鍾後加入絲瓜片、豬肉片,攪勻,煮至肉熟,加鹽調味即成。
絲瓜含皂甙、瓜氨酸、尼克酸、維生素c、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵等。其味甘,性涼,有清熱利腸、涼血解毒、活絡通經等功效。

(4)黃豆排骨藕湯
材料:豬排骨500克,藕1000克,黃豆50克,大棗10枚,黃芪20克,通草20克,生姜片、鹽各適量。
做法:①將豬排骨洗淨,剁成塊,藕、黃豆、大棗、生姜洗淨;黃芪、通草洗淨用紗布包好,做成藥包。
②鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、藕、黃豆、大棗、生姜和藥包,用文火煮2小時,揀去藥包,加鹽調味即成。
(5)歸芪雞湯
材料:當歸1錢,黃芪2錢,雞腿1只,水4碗。
做法:①先將雞腿洗淨並切塊。
②再將雞腿放入水中,以大火煮開。
③接著放人黃芪,和雞腿一起炖至七成熟,再放入當歸,煮約5分鍾,並加少許鹽即可。
(6)豬尾鳳爪香菇湯
材料:豬尾2只,鳳爪3只,香菇3朵,水6碗,鹽少許。
做法:①香菇泡軟、切半,鳳爪對切,備用。
②豬尾切塊並氽燙。
③將以上備妥之材料一起放入水中,並用大火煮滾再轉小火,約熬1小時,然後加入少許鹽即可。

豐胸靓粥
(1)菟絲粥
材料:菟絲子1克,米1碗。
做法:①將菟絲子裝入紗布袋,泡水1~2小時。
②將米洗淨,把紗布袋放入米內,加水煮成粥。
③煮好後將紗布袋取出,即可食用。
(2)荔枝粥
材料:幹荔枝15枚(去殼取肉)、蓮子、淮山藥各90克、瘦肉250克。
做法:①先把粥煮熟。
②把上述材料放人粥中煮透。每周吃2次
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