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狐仙～小雪柔

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篇名: 收集內容～關於性愛女神
作者: 狐仙～小雪柔	日期: 2010.07.23　　天氣: 　心情:

Tara的新書座談會--「妳天生就是性愛女神」

一位療癒者探尋神聖女性能量的旅程，
一個整合「性愛」與「靈性」探索與實踐。

Tara分享她學習的路徑與多年諮商豐富經驗，以豐富的資訊與實例，帶領妳解開神聖女性能量的奧秘。

她所教導的不是性愛技巧，而是學校沒有教的「喚醒愛、智慧與性能量的十堂課」

該如何成為一個真實的女人?
每個人都擁有神聖的「女性能量」，該如何喚醒你內在的女神？
女人的身體是神聖孕育生命的容器，做愛的核心意義則是「祈禱」
如何平衡陰性與陽性？
為什麼我們需要療癒性傷口？
妳該如何面對自己的黑暗？
妳能看到黑暗中的智慧嗎？
妳被小我的形象所束縛了嗎？
妳有「敢當」自己嗎？

Tara在書中鉅細靡遺地回答了這些問題，告訴妳如何能夠成為一個光芒四射的性感女人。

新書座談會中Tara將會與大家分享書中的豐富的內容與練習方式，並且回答妳的問題。
歡迎把握這個難得的機會，告訴其他的女人與男人，一起參加Tara的新書座談會！

Tara的世界
認識Tara是最近的事，正如同許多認識Tara的人一樣，我也被她的特殊能量所感染。直覺地，我可以感受到Tara is on a mission，我一直會被一個擁有mission的人所吸引，可能因為我也一直有個mission：讓像Tara這樣已準備好的人，能有自我實現的機會。

經過有限的幾次深談（我真希望能有更多的時間，認識這位對我來講有無限意外驚喜的奇女子），我知道Tara對「神聖女性」、「女性能量」、「讓女人認識真實的自己」、「如何在高層次性愛中，找到真正的解放與敞開」，以及「性與靈的合一」有很深入的研究。

我知道Tara已發願要將她所學習到的知識，與她親身的療癒經驗，包括作為心理諮商師的實際案例帶回台灣，讓台灣的女性也能經由整合自己的「黑暗面」與「性能量」，而達到自我接受及完全的自我解放。

在我所知道的有限正向心理學（Positive Psychology）知識中，也提到我們不是要求每一個人都只准有正面思考（這是目前正向思考中最大的誤解），我們其實需要誠實面對自己的負向思考（黑暗面），先接受這些不願面對的負向思考，然後用更多的正向思考來解放自己。如果我有一個負思考，但我能馬上有三個正思考，我相信我仍然是一個具有還原（resiliance）能力的正向快樂人。

我完全同意Tara所說的「我們已經來到一個極需女性能量的時代」，尤其現在的絕大多數台灣男人不能更真實地面對自己。因為出版時間緊迫，我僅拜讀了Tara書中的兩章內容，我必須承認不但台灣的女性有福，更讓台灣的男性更有福。因為台灣的男性也必須了解真實完整的性愛對女性的完全敞開，及對自己的黑暗面也有療癒的功能，當性愛與靈性相結合時，男性能更珍惜自己的「陰性力量」，而會更尊重愛惜周圍的女人。中國文化中一直是以男性的觀點看世界，控制女性、壓抑女性。有太多的禁忌，太多以女性為主的負面形容詞。

Tara在書中告訴我們，她不是在鼓吹「性革命」慫恿人們隨便去做愛，她也不是第一個提出女性要從性中解放出來的人，Tara只是有感於太多台灣的女性（我個人認為台灣的男性也是），忘記了「性能量」是神聖的、是需要去喚醒的。

我對Tara充滿了好奇，更驚訝於知道她曾有三年剃光頭，潛心學習尋找真理的修行歲月；我不但覺得台灣需要Tara的國際觀及奇特的人生經歷。看了Tara書後，我更替台灣高興，因為終於有人大膽的著書立言，提醒我們要一起來慶祝我們的性能量及喚醒每一個人心中的「神聖女神」。

Tara的這本書並不一定是適合每一個人，但我真心希望這本書能有更多人看（這也是我為什麼要主動寫這序的主因）。我深信Tara的發心發願，在台灣能產生一個新的女性覺醒，提供已準備好的台灣女性（及男性）一個新的可能。

我非常鼓勵台灣的男性朋友看這本書，如果我是女性，看到我的另一半在看這本書，我對他只有加分及充滿幸福感，因為「他」已在喚醒他心中的「她」，成為一個更能滋養、尊重、了解女性神聖能量的性靈合一伴侶。

朱平
肯夢AVEDA
肯邦 Paul Mitchell, Lebel, Utowa
肯愛非零 Nonzero
生意人、悅日人、漣漪人

目次

第一課踏上探尋神聖女性的旅程
第二課什麼是「女性能量」？
第三課陰性與陽性
第四課喚醒內在女神
第五課榮耀妳的感官身體
第六課療癒性傷口
第七課重拾陰暗的力量
第八課做妳自己，而不是妳的小我的形象
第九課培養自己的性能量
第十課完全在性愛中敞開

[:O]下面那個網址不錯，有練的氣功和圖片。
是以前帝王后妃在練的氣功，可以按TOP展延部份就可以看到第２頁有。

http://www.morningstar.com.tw/epaperbox/sex_24.html#TOP

書名：妳天生就是性愛女神

以下文章摘字自「妳天生就是性愛女神」，p. 54。
建議：十二種補充妳陰性能量的方法

1. 什麼都不做，坐著，一邊呼吸一邊感覺身體內細微的感受。不看電視也不看書。

2. 選擇自己喜歡的音樂，獨自忘我地跳舞。一邊深深地呼吸，一邊感受自己舞動的身體，帶著意識動妳的身體。

3. 花時間在大自然中，比如做園藝、靜坐、散步、在山中或海邊運動。

4. 跟其他妳感到自在的女人一起消磨時間，大笑並且做些讓妳們感到開心的事情。

5. 唱歌、跳舞、畫畫、寫詩、玩音樂、做陶藝，用自己喜歡的素材來創作藝術。

6. 練習瑜珈、打坐。

7. 去做按摩。

8. 泡個海鹽熱水澡、泡溫泉。

9. 十一點前上床睡覺。

10. 跟小孩歡樂的玩在一起。

11. 花時間慢慢地準備與享受美味的料理。

12. 忘我的狂熱做愛。

覺察性感的意圖…妳才是天生的性愛女神！
【文、圖／摘自《妳天生就是性愛女神-喚醒愛.智慧.性能量的十堂課》／李安妮（Tara Ann Lee）著／晨星出版）】

女神背後隱喻著「神聖的性能量」。
女神活在愛、性慾、情緒、魅力當中。
每一個妳都該重新擁抱被壓抑的感覺、情緒與性能量，
開心地愛自己、做自己、展現自己，
迎回妳的女性能量，
喚醒與生俱來的愛與智慧。
真正的妳就是喜悅與愛的源頭。

妳為什麼想要變性感呢？

請檢視自己到底為什麼要變性感？大部分的人想要變性感的原因是為了追求某種特定的感受，例如：被愛、有價值感、有安全感、有力量等。無論想變性感的意圖是什麼，妳真的覺得可以透過外在的人事物而得到這些感受嗎？妳的丈夫或情人可以永遠滿足妳嗎？

讓我告訴妳，答案是不可能的。

任何妳從外在得到的快樂都是暫時，都是無常的。只有妳與妳的內在連結才能夠真正填滿妳的心。只有成為一個完整的人，非常的薩蒂也非常的濕婆，妳才能得到真實的滿足。

如果妳想要變性感背後的原因是不健康的，例如：妳要用妳的性感力吸引某個人來填補內心的空虛或不安全感，透過他讓妳獲得比較完整的感覺，或是想因此吸引男人來照顧妳，那麼妳就會吸引到一個不完整的人。而這樣的人也會需要妳為了他，而成為某種不完整的樣子。換句話說，如果妳內心是殘缺的，妳也會吸引到一個殘缺的伴侶。為了男人而想變得性感並不是件壞事，我只是想鼓勵妳誠實的檢視想要變得性感的動機為何。

性是我們真實地看清楚、認識自己的一種方式。每個人無論男女，都擁有著男性（陽）與女性（陰）。現代社會崇拜男性（陽剛）的力量，身為男人，該如何認識自己的陰性力量，學習如何榮耀「她」，也更尊重與愛惜周圍的女人？本書作者李安妮是國際上少數同時接受過西方科學訓練及東方正統瑜珈、靈修與醫學訓練的新一代身心靈療癒專家。本書收錄極其豐富的觀念、練習方法與實例，能夠幫助女人喚醒自我的覺知、覺察力，協助女人進行意識成長，心靈開發，成為完整的自我，進而開創喜悅圓滿的人生。

透過進入關係學習愛自己

女人很自然的會想透過關係而得到被愛、有價值感、有安全感、有力量的感覺。這也是女人為什麼會花這麼多時間跟精神讓自己變得很性感、很吸引人。單身女子沒辦法與自己的孤單相處，想要透過性感魅力來擁有愛情，找到男朋友或丈夫來逃避寂寞。已婚婦女害怕無法照顧自己，想透過保持青春、美麗與性感來留住男人，她才能夠保有安全感。

這些女人無論是單身還是未婚，內心都充滿了匱乏，害怕落單，好像內在有個黑洞需要別人補滿。妳如果也是這樣的女人，妳需要學習當自己的情人，照顧自己、保護自己，愛自己像一個好丈夫或好爸爸會照顧妳一樣。把妳快樂、幸福、美滿的責任放在自己手上，而不是依賴外在的關係。妳需要學習連結到每一刻當下妳內在已經擁有的愛而表達那個愛，人類的孤單、空虛、不安全感早晚都需要我們陪伴它，跟它一起相處，不討厭它，妳會發現在陪伴這些感覺的過程中，妳就會從妳的內在體驗到很多慈悲與愛。

我不是勸女人別進入關係，而是想要鼓勵女人把進入關係的意圖訂在學習學習找到自己內心的愛。學習成為一個完整圓滿的女人，就是無論有沒有男伴都能從自己的內心感覺到愛。

當妳的男伴能夠給妳愛時，就好好的接受並心懷感恩。當妳沒有伴侶或是妳的男伴不愛妳時，妳要記得「愛妳」不是他的責任，最終唯一可以真正愛妳的人是妳自己。如果，妳把妳的婚姻或是愛情當做修行的管道，妳才能夠透過關係成長，愈來愈了解自己，妳就會愈來愈發現妳就是愛。這個學習就是靈性成長。

這種為了靈性成長的關係才能夠真正的帶給妳快樂，因為透過越進入關係，妳會越覺醒。當妳能夠填滿自己的黑洞，妳才會圓滿，才能夠真正愛妳的伴侶，如果雙方進入關係的意圖都是擺在靈性成長，學習愛自己、圓滿自己，這樣的關係才會是幸福、健康而有意義的，也能維持比較久。再回到性感女人的主題，妳可以變得很性感，用妳的性感力得到男人或是守住妳的男人，可是擁有了男人以後還是得學習當自己的「男人」。

問題

覺察妳想要變得性感背後的意圖，有這樣子的自我覺察，才能夠讓妳有意識的選擇妳想要經驗的人生。

1. 妳為什麼想要變性感？請對自己誠實。

2. 妳為什麼想要有男朋友或是老公？請對自己誠實。

3. 妳是不是曾經利用妳的女性能量，或是性能量來「讓」某個男人喜歡上妳？如果妳真的「得到了」他，這段關係最後怎麼樣了呢？有滿足妳嗎？

4. 單身的妳，如此渴望有個伴侶是不是因為妳無法忍受妳的孤單寂寞？想要有人填滿妳的空虛，解決妳的不安全感？

5. 有伴侶的妳，如果失去了妳的男伴，妳會怎麼樣？妳會跟他在一起的原因，有多少的成分不是因為妳真正愛他，而是不想面對失去他之後的空虛、害怕、沒自信的自己？這些感覺是否在認識妳伴侶之前就已經存在？

如果妳非要男人不可，那就透過妳的關係強化自己陽性的愛，喚醒妳的濕婆，直到妳內在的濕婆與薩蒂是平衡而完整的；直到不管有沒有男人，妳的心每一刻都充滿著愛。這個愛無論何時何地都來自妳的內在，你自然散發出一種圓滿女人擁有的性感美麗光芒。

《妳天生就是性愛女神-喚醒愛.智慧.性能量的十堂課》
定價224頁/300元

性愛能談的不是只有技巧而已，這是一本關於整合性與靈，療癒性能量的書。

在這個陽性過度主宰的世界，地球與人類已失去陰陽平衡，該是迎回女性能量的時候了！

現今這個世界過度張提男性能量，推崇要成為一個成功有價值的人，必須一直活在光裡面，一直動，一直做，不行有黑暗，不能有負面思考，不行停滯不前。如此一來，生活在這個陽性價值觀世界裡的女人，常覺得自己活的好累！

陽性世界認同的女性能量通常只有慈悲、溫柔、感受性強、臣服、美麗以及愛等正面特質，卻貶抑詆毀也屬於女性能量的瘋狂、善變、非理性、情緒化與性魅力。殊不知，這些特質也是女人生命的一部分，如果女人無法認同接受屬於自己的一部分，該拿它怎麼辦？壓抑它、捨棄它？難怪現在有那麼多不快樂的女人。

一個真正性感的女人，是一個能夠容納接受、不會否認或切掉自己任何女性特質的女人。接受自己的美好很容易，可是要接受自己的憤怒、忌妒、所有負面的情緒就很不簡單，當女人學習能夠擁抱自己的黑暗面，才會變成一個迎接光與愛、完整的女人。一個能夠完全「敢當」自己的女人，這樣的女人因為非常自在，所以非常地性感有魅力。

男人別以為這裡談的女性能量是女人家的事，跟自己無關。其實不管男人或女人，每個人都擁有著男性（陽）與女性（陰）能量。因為現在社會所崇拜的是男性（陽剛）的力量，所以人們重視的是邏輯、速度、競爭、忙碌、表面的生活。現在的男性同樣需要學習迎接並榮耀自己與他人的女性能量（陰），學習擁抱我們的陰暗面、身體及直覺。透過寧靜、滋養和向內探索，找到與生俱來的愛與智慧。每個人如果能夠達到陰陽平衡，我們的世界自然會變成一個和諧、和平的地方。

如果妳是大部分時間都在使用陽性能量的人，要知道陰性支持陽性，陰陽是互補的。如果妳持續使用陽性能量而沒有補充陰性能量，妳會被榨乾。

【作者簡介】

●李安妮（Tara Ann Lee）

出生於台灣，九歲時隨父母遷居美國，曾居住過八個國家，足跡遍及全球40 餘國，是國際上少數同時接受過西方科學訓練（心理學），以及東方正統瑜珈、靈修與醫學訓練的新一代身心靈療癒專家。她將東西方專業學理與經驗進行融合，並身體力行協助無數學員獲得新生，受惠的學員遍及全球四大洲共九個國家。

在過去十多年的專業經驗中，Tara深感人們因疏於瞭解自己、愛護自我，使得生活經常處於緊繃苦痛之中，因此Tara決定回到家鄉台灣，同時設立The Moon Den工作室，有系統地協助更多女人（也包含男人）學習身心靈平衡，成為完整的自我，進而開創喜悅圓滿的人生。

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