2004/03/08的日記-★SKY峰「青龍」★ │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,544,177 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2205694

★SKY峰「青龍」★ 的日記本

快速選單

2004/03/07的日記《前一篇

後一篇》 2004/03/09的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2004/03/08的日記
作者: ★SKY峰「青龍」★	日期: 2004.03.08　　天氣: 　心情:

建議10大營養食品：

1. 番茄：含有lycopene素，維他命C，預防攝護腺癌。
2. 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。
3. 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。
4. 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。
5. 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。
6. 鮭魚：富OMEGA-3S成份，防止腦部老化、罹患老人癡呆症。
7. 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。
8. 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。
9. 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
10. 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。

標籤:

瀏覽次數:66 人氣指數:66 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉