結果又一次證實，生氣對人體危害極大。他把心平氣和時呼出的“氣水

”放入有關化驗水中沉澱後，則無雜無色，清澈透明，悲痛時呼出的“

氣水”沉澱後呈白色，悔恨時呼出的“氣水”沉澱後則為蛋白色，而生

氣時呼出的“生氣水”沉澱後為紫色。

把“生氣水”注射在大白鼠身上，幾分鐘後，大白鼠死了。由此，愛爾

馬分析：人生氣(10分鐘)會耗費大量人體精力，其程度不亞於參加一次

3000米賽跑；生氣時的生理反應十分劇烈，分泌物比任何情緒的都複雜

，都更具毒性。

為了幫助很多“氣病”患者儘快痊癒，也為了提高中藥作用的療效，我

經常勸導我的患者要大肚量，寬容，並幫助他們算一筆賬：
“
當您生氣時：

通常不能解決問題——賠時間

氣出病來自己還要掏錢醫治——賠錢

給別人造成傷害很難彌補——賠人緣

生氣心情不好，生活品質降低——賠心情

總之生氣是賠本的買賣，希望您在生氣前仔細算算帳。”

美國科學家的試驗—善心使人長壽


俗話說：“善有善報，惡有惡報”。這句話在最近的科學發現中已被證

實。據美國《科學》雜誌2003年7月25日報導，人們很早就認識到社會

交往有助於身體健康。現在密歇根大學（The University of Michigan

）的心理學家發現了其中的奧秘：這就是：給予。

這項研究成果發表在7月號的《心理科學》這一學術期刊上。在長達五

年的研究中，科學家們調查了423對上了年紀的夫婦。在一開頭，對每

一位元測試物件都會進行兩項調查。一項是“物質上”的幫助，比如親

戚朋友間的搭車、捎帶東西、或者是幫著照看孩子。另一項是配偶間精

神上的支持。

在這項持續幾年的研究過程中，有134名測試物件過世。研究人員發現

，從別人那兒獲得幫助對本人的過世率所產生的改變微乎其微。而令人

吃驚的是，給予別人幫助則對自己實則大有益處。

在扣除年齡、性別、身體狀況、精神狀況、及社會經濟條件外，研究人

員發現，給予別人“物質上”的幫助能使致死率降低42%，而給予他人

精神上的支援也能使致死率降低30%。密歇根大學的心理學家Toni Anto

nucci對這一發現評論說，顯然我們過去忽視了行善的重要性。

研究人員之一Stephanie L. Brown則表示說，看來我們要想增進壽命的

話，不妨去試一下關心和幫助他人。