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愛吃羊肉爐~孟佳的日記本

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篇名: 紫高麗葡萄汁
作者: 愛吃羊肉爐~孟佳	日期: 2016.03.07　　天氣: 　心情:

材料:葡萄200公克.草莓80公克.紫高麗菜1大片.蜂蜜30cc.水200cc,作法:葡萄和草莓洗乾淨玉蒂頭.紫高麗菜洗乾淨就可以用,葡萄和草莓和其他材料放到果汁機打5分鐘到均勻就可以吃! 功效:紫高麗菜含有花青素,是一種非常強力的抗氧化劑,抗氧化能力為維生素c或維生素E的10倍的強效,可以保持青春.健康也可以維護眼睛的健康! 小常識:葡萄是一種的水果含有維他命A.B1.B2.C.蛋白質.胺基酸.脂肪及多種礦物質! 功效:益氣補血.生津止渴.改善便秘.預防貧血

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