早餐：烤總匯＋黑白配 （所謂黑白配就是豆漿＋米漿啦） （嗯．．．連續二天吃烤總匯是受了料理東西軍的影響） （貓娘說得對，要減重的人還是不能看美食節目） 午餐：茶葉蛋一顆＋玫瑰花綠茶一杯 （同事贊助的玫瑰花綠茶茶包，很香很好喝唷） 晚餐：鐵板燒一客 （唉．．．沒想到才減重第二天就破戒了） 水果：葡萄１２顆＋加州蜜李１顆 運動：仰臥起坐連續３０下＋連續搖呼拉圈３０分鐘 （下雨天沒法兒跑步，只好換個運動來替代） （聽說也可以原地跑３０分鐘啦，不過．．．看起來挺無趣的） （有朋友說那感覺是小老鼠在跑圈圈） 心得： 體重太重對身體來說 果然是一項負擔 給自己的鼓勵： 持之以恆才有用，加油 小成果：好像有減了0.3公斤．．．
住戶編號:57846
檢舉原因
心情: 
）
）
）
）
