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篇名: 20120726-3
作者: 聽弦	日期: 2012.07.22　　天氣: 　心情:

快樂的三個障礙

要有快樂人生，就要克服一些障礙，其中三個障礙是：

與別人比較。多數人都拿自己跟我們以為人生順利的人比較：有些是親友，有些是我們其實認識很淺的人。

有一次我認識一個年輕人，看來就是人生有成，日子過得開心那種人‧他談起他摯愛的妻女，談起他在他中意的城市當電台節目主持人，喜不自勝。我記得當時我心裡想的是：這傢伙就是那種事事順遂的少數幸運兒。接著我們談起電腦的互聯網‧他告訴我，他感激這世界上有互聯網，因為他可以從中查索關於多發性硬化症的資料‧‧‧‧‧‧他妻子正在飽受此症煎熬。我先前以為他人生沒有任何不順遂的事，此時只覺自己愚不可及。

侷限於「完美」。幾乎每個人都有想像中完美的生活‧問題當然是很少有人事業與家庭都合乎他們自己想像中的標準。

我個人就是個例子，我出生的家庭沒有人離過婚，在我看來婚姻是一生一世的事。因此我和第一任妻子在結婚五年，兒子出世三年後離異時，我整個人垮掉了。

我覺得自己是個窩囊廢後來我再婚，婚後向妻子芬妮坦認擺脫不了自覺家庭生活失敗的心頭陰影。

她問我現在這個家有什麼不妥 ( 這時我們的家包括我的兒子和她與前夫生的女兒 )。

我說，除了與兒子在一起的時間太少之外(我與前妻共同擁有撫養權)，現在這一家人倒幸福的很。

"那麼你為什麼不因此而開心生活？”

她問。理當如此。但首先我必須擺脫「完美」家庭的假象。

過份注意缺憾。破壞快樂的有效方法，莫過於對任何事物只集中注意「瑕疵」。

例如望向天花板時，只盯著缺了塊鋪板的那處地方。正如有個禿子對我說的：「每次我走進人多的房間，只會注意到人家沒有一個是禿頭。」

一旦你找出自己缺了哪一塊鋪板，就要探討：若重新取得這塊鋪板，是否真的可以使你快樂？

然後你有三個行動選擇：去找到這塊鋪板，或用另一塊不同的餔板鋪上。又，或者根本不予理會，把注意力放在你生命中沒掉的鋪板上。

快樂的三道秘方

我多年來研究快樂的道理，得到最重要結論之一是：人的一生遭遇，和他會多快樂並無太大關連。

稍加細想就明白，這道理很明顯。我們都認識一些人，生活頗為順利，但從根本上來說不快樂；我們也知道有些人吃過不少苦頭。卻能樂天知命處世。

第一道秘方是感激──快樂的人都有感激之心，無感激之心的人不會快樂。

我們總以為人是因為不快樂才「抱怨」，其實「抱怨」可致人不快樂的說法，更有道理。

第二，要知道快樂是另一件事情的副產品──最明顯的快樂泉源是：各種使我們生活有目標的活動。

例如研究昆蟲或打球。你越投入你所喜愛的活動，越可體驗更多快樂。

最後，應有如下的信念：這世界上有些永恆的事物是超越我們的，而且我們的生存有更重大的意義。

這信念會使我們更快樂。我們需要精神上或宗教上信仰，或者秉持自己的人生觀。

無論你的人生觀是什麼，都該包含這個道理：如果你凡事都從好的方面看，對人生一定有好處。

如果你總是從壞處想，日子就難過了。就如你想不想開心日子一樣，這事完全在於你的態度。

很多人想都沒想過，快樂是必須去求、去找才會有的。

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