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篇名: 20120728-3
作者: 聽弦	日期: 2012.07.22　　天氣: 　心情:

你愛自己了嗎？

【撰文/賴佩霞；圖文提供/魅麗雜誌】

除了2009年麥可．傑克遜突然猝死令人震驚之外，上個月最讓我們錯愕的，莫過於惠尼．休斯頓，與伴我們成長的鳳飛飛相繼過世的消息。偶像突然離世，令歌迷不勝唏噓。所到之處，不免感受到一股哀悼的氣息。

加入《魅麗》我認識了不少新朋友，或者說，為了推廣心靈健康，我有機會跟平常並不熟識的朋友續前緣。這些朋友個個精彩，比方主持「Ｇood Morning 飛碟」的阿娥，楊月娥。

一早，在阿娥的電台節目裡，順著這股氛圍，我們要談跟每個人都有關的話題：當深愛的人離世，要如何面對？

於是，我們各自描述了自己的經驗。

我先提到，當我得知從小把我拉拔大的單親母親罹癌，我悲痛萬分，對老天爺更是悲憤莫名。還好，透過專業諮商師的幫助，抒解內心強烈的情緒後，才得以勇敢、平靜面對母親日漸衰竭的身軀，同時，也親眼目睹她日漸堅強的靈魂。

在母親往生前的那段最後光景，我們倆毫無保留的談心，談她的生、談她的死。母女倆經常感動得淚流滿面，不斷跟彼此道謝，也給彼此無限的祝福。談心之餘，母親還常常要我唱一些她喜歡聽的歌，如：青春嶺、母親我愛你等。我們經常又哭又笑的哼唱著那些曾帶給我們美好回憶的歌。離世前，母親留下一聲：「I’m so happy!」

回想那段倚在母親病榻前的日子，可以說是繼童年之後，與母親相處最刻骨銘心的珍貴時日，如今，一想起媽媽，就馬上感受到那股溫馨與至善。

說到這裡，阿娥說了：「怎麼我們都一樣！」她描述父親在醫院身處彌留時，她唱好多歌給父親聽。她把所有認為父親喜歡聽的歌，都唱了一遍。她說：「我相信他聽得見。我就唱呀唱，才不管別人怎麼看，我相信他一定聽得見！」說到這兒，時間到了，必須跟聽眾道別。

脫下耳機，阿娥說：「其實，我覺得這是為了我自己，不是為了爸爸。」我說：「阿娥，這就是愛自己。」「是ㄛ！」

不同的人對「愛自己」有不同的說法。對我來說，「愛自己」就是盡可能的在每件事情上面，幫助自己尋求心靈上的最大平靜與慰藉，一般人通常不會把這樣的事情跟「愛自己」聯想在一起。但以我多年的體悟，愛人如己，不但是「愛自己」的最高表徵，也是每個人心中最深切的渴望。

不如意事，人生難免，如何在生命低潮中鋪陳出點滴的溫暖，乃是我們「愛自己」的功課。

更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 53期/2月號】

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